На роботу - як на свято!.


На жаль, не завжди вдається працювати там, де хочеться. Виходів з цієї ситуації всього два: або поміняти роботу, або ... спробувати її полюбити


Експерт - психолог, керівник кадрової служби великої компанії Надія Данилова .


Від любові до ненависті

Насправді у відносинах з роботою бувають різні періоди: то ти її любиш, то ненавидиш, то знемагає від нудьги, а то відчуваєш до неї байдужість. Все як у стосунках з коханою людиною. Так що робити поспішних висновків і приймати категоричні рішення не варто.


Щоб розібратися з цим, треба чесно відповісти собі на питання: що саме вам не подобається у вашій роботі, як ви можете це змінити і чому до цих пір не поміняли місце служби або рід діяльності.


Не в службу, а в дружбу

Є люди, орієнтовані на справу, - прагматичні, стримані, раціональні, для них найважливіше - те, чим вони займаються. Такі люди зовсім не обов'язково мотивовані на кар'єрні досягнення, але вони завжди роблять лише те, що з яких-небудь причин вважають за потрібне. У них дуже розвинене почуття відповідальності, обов'язку, саме ці почуття превалюють над емоціями. Люди цього типу будуть працювати в будь-яких умовах, якщо тільки сама діяльність їх влаштовує.


А є люди, для яких в першу чергу важливі емоції і відносини, у тому числі робітники, вони розглядають свою трудову діяльність саме з цієї точки зору. Одержуване задоволення від роботи залежить для них від того, чи приємно їм йти на службу і проводити час в даному колективі чи ні.


Такі, здавалося б, дрібниці, як косі погляди, необережно кинуте слово , вибивають їх з колії, а вже конфлікт для них означає повну катастрофу. Люди подібного складу характеру цілком здатні виконувати роботу, яка не відповідає їх домаганням і інтересам, аби все це відбувалося в доброзичливій обстановці і з приємними людьми.


Страх змін

Звичайно, якщо робота категорично не подобається і вам пропонують інше місце, можливо, має сенс прийняти нову пропозицію. Але навіть при такому сприятливому розкладі слід віддавати собі звіт, що ідеальних місць, на жаль, не буває, і не виключено, що ви змінюєте одні проблеми на інші. Так що провести порівняльний аналіз плюсів і мінусів старого і нового місця все ж таки варто.


Але що якщо поміняти роботу немає ніякої можливості?


На думку психологів , в більшості випадків фраза «не можу поміняти роботу» насправді означає «не хочу нічого міняти». До того ж нова робота - це завжди необхідність заново вибудовувати відносини, пристосовуватися до незвичних для себе умов. А з віком людина все менш схильний до змін, і вони йому все важче даються. Хтось не хоче втрачати ті переваги, які дає його нинішня, хай і ненависна робота (наприклад, гнучкий графік або близькість до будинку), хтось вважає, що на перевіреному місці потрібно сидіти до пенсії, а хтось просто переконаний, що скрізь одне і те ж.



Не життя, а каторга!

І все ж терпіти ненависну роботу шкідливо для здоров'я: і фізичного, і душевного. Австралійські дослідники з Національного університету (м. Канберра) з'ясували, що ходити на службу з-під палиці - це самий справжній стрес, який призводить до депресії і нервових зривів, причому навіть більшим, чим може загрожувати відсутність роботи. А постійний психологічний дискомфорт, дратівливість, невдоволення - пряма дорога до різних захворювань.


У першу чергу від цього знижується імунітет, і людина починає без кінця хворіти. Причому в нього зовсім немає стимулу видужувати, адже лікарняний - законна можливість не ходити на ненависну роботу. Все це відбувається на несвідомому рівні. Просто безперервний стрес підточує захисні сили і буквально налаштовує організм на хвороби.


Якщо ви постійно нервуєте через роботу, вам практично гарантовано загострення гастриту та інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Всі тими ж австралійськими вченими доведено, що хронічне невдоволення роботою веде до неврологічних проблем, невралгиям, захворювань спини. Можливі й серцево-судинні захворювання.


Так що терпіти нецікаву роботу не варто. Але, як відомо, якщо ви не можете змінити обставини, змініть своє ставлення до них.


Шукаємо плюси

Подумайте, що хорошого і вигідного для вас є у вашій нинішній роботі. Може, можливість відпрошуватися в будь-який час або хороша зарплата, приємний колектив або наявність медичної страховки? Навіть один ствердну відповідь - це вже дещо, особливо якщо зараз ви не готові нічого міняти. Шукайте навіть у найбільш непривабливих на перший погляд обставин свою вигоду.


Ви не сильно завантажені по роботі, але від вас вимагають сидіти від і до? Не дратуйтеся, а використовуйте вільний час з користю: ??наприклад, вдосконалюйте свої знання комп'ютерних програм.


Підтримуйте дружні стосунки з колегами. На роботі ми проводимо стільки часу, що нам просто необхідно мати можливість протягом дня з ким-небудь поговорити, попліткувати та просто сходити пообідати. Поскаржилися один одному за чашкою кави - дивись, і стало легше на душі.


А взагалі, не треба зациклюватися на негативних емоціях. Адже робота, тим більше зненавиджена, ще не все ваше життя. Напевно, у вас є щось ще: сім'я, друзі, захоплення. От і думайте про це.


А до роботи ставитеся, як до чогось неминучого. Зрештою, мити посуд теж навряд чи всі люблять, але роблять це, тому що інакше не можна.