Коли після інфаркту можна знову напружуватися?.


Занадто довго відлежуватися в ліжку не слід, стверджують канадські вчені




Коли ж людям, які пережили інфаркт, слід починати тренування, які можуть допомогти поліпшити роботу серця? Чим раніше, тим краще, впевнені вчені з Альбертського університету (Канада), тому радять виконувати невеликі фізичні навантаження вже через тиждень після нападу.



- Раніше вже було доведено, що фізичні вправи сприятливо впливають на серцеву функцію, але також важливо розвіяти міф про те, що серце потребує тривалого відпочинку, - сказав Марк Хейковскі, голова дослідницької групи.



Вивчивши і проаналізувавши наукові роботи за останні 20 років, фахівці з'ясували, що пацієнти, які приступають до тренувань всього через тиждень після інфаркту, досягають найкращих результатів. А ось, пролежавши без руху зайві сім днів, потім доведеться займатися на цілий місяць довше, щоб досягти таких же успіхів.




- У 70-і роки лікарі не рекомендували рухатися в протягом трьох місяців після нападу. Ми ж упевнені, що не варто чекати так довго. До речі, для кращого ефекту потрібно виконувати певні вправи протягом півроку, - повідомив Олексій Кларк з Альбертського університету.



- Фізичні навантаження - це найкращі ліки, - додав доктор Хейковскі.



Але не варто сприймати дослідження як сигнал до дії, попереджають медики, перш за все необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб ненароком не зашкодити собі.



- Це дуже цікава робота, яка підтверджує вже давно існуючу думку про те, що чим раніше після інфаркту почати тренування, тим краще, - заявив Боб Льюин з Фонду по боротьбі з серцевими захворюваннями.