Бліда неміч.


Золото, срібло, платина - один метал дорожче іншого, миттєво викликають блиск очей і радість володіння у кожного другого людини


Хто згадає про скромного і непоказному залозі. А тим часом для людини цей елемент - практично символ життя.
Наш експерт - лікар-гематолог Вадим Костоусов .


Небезпечний дефіцит

Гемоглобін - цей компонент-пігмент еритроцитів захоплює кисень, який ми вдихнули, утримує і розносить по нашому організму, щоб кожна його клітинка дихала. Але гемоглобін здатний на поштові подвиги тільки у присутності заліза, яке потрібно йому постійно.


А якщо у вашому організмі залізодефіцит? Гемоглобін економити не вміє, «живе на всю котушку» і завжди споживає з крові заліза рівно стільки, скільки потрібно, і, якщо дози в якийсь момент не вистачить, він витратить запаси заліза в печінці, селезінці, крові. Ну а потім, від безвиході, буде існувати на одержуваному від вас мінімумі. Для вас це означає, що волосся, нігті та інші малозначущі з точки зору природи органи будуть отримувати з кожним днем ??все менше кисню. Головне - щоб серце, мозок не голодували ...


Навіщо листоноша, якщо листів на пошті давно немає? Так і з дефіцитом заліза: коли він зовсім загострюється, тоді навіть кількість самого гемоглобіну опускається нижче норми. Виникає залізодефіцитна анемія, коли кожна клітинка тіла від мозку до волосся буквально «задихається» від нестачі кисню. До речі анемія, або «бліда неміч», як її називали в XIX столітті, - це не хвороба, а стан, який супроводжує деяких захворювань.


Шукаємо причину

У гастроентеролога. Задумайтеся, чи немає у вас регулярної крововтрати? Вона може бути явною, коли ви помічаєте кров у стільці, і прихованої. Малосимптомні шлунково-кишкові кровотечі часто бувають у людей старше 50 років, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо дванадцятипалої кишки, гастрит, виразку. Кровотечі викликає геморой, поліпи товстої кишки.


І чи всі у вас в порядку з травленням, дефекацією? Якщо ні, то добре б піти до гастроентеролога, а там вже або пройти колоноскопію або гастроскопію. Не забудьте перевіритися на хелікобактерну інфекцію. Адже саме хелікобактер - винуватець виникнення 80% гастритів та виразок шлунка і дванадцятипалої кишки. Через це слизова кишечника стоншується і залізо погано засвоюється.


У ендокринолога. Анемією страждають чверть хворих гіпотиреозом. У них навіть більшість симптомів схожі на ті, що відчувають люди, страждаючі анемією: їхні супутники - мерзлякуватість, регулярна втома, денна сонливість, випадання волосся, проблеми з пам'яттю.


Так що не полінуйтеся перевірити здоров'я щитовидки. Зробити це не складно: потрібно здати аналіз крові з вени на тиреотропний гормон (ТТГ). Нормально, якщо його кількість 0,4 мЕд/л-4, 0 мЕд/л, якщо поза норми - зверніться до ендокринолога.


Вам призначать замісну гормональну терапію гормоном тироксином і препарат заліза (інтервал між ліками повинен становити 4-6 годин). Двома засобами ви швидше відновите гемоглобін і своє самопочуття.


У дієтолога. Хвороби хворобами, але не пропустіть найпростіше: зверніть увагу на те, як ви харчуєтеся. Ви вегетаріанець, любите дієти? Їсти яблука, гранати, буряк і гречку корисно, але від залізодефіциту вона не врятує - з рослинної їжі «метал» погано засвоюється, а без тваринного білка погано і запасається. Вам потрібно м'ясо, краще яловичина, печінка. А от від ковбасних виробів користі нуль - заліза в них немає.


Все - під контролем

Щоб не доводити себе до анемії, виловлюють проблему на стадії дефіциту заліза. Для цього достатньо один раз на рік здавати загальний аналіз крові. Гемоглобін нижче 137 г/л у чоловіків і нижче 122 г/л у жінки означає, що вам треба усувати анемію.


Мало перевірити тільки гемоглобін. Потрібно переконатися, що немає попередника анемії - прихованого залізодефіциту, при якому вже виснажені запаси заліза в крові і тканинах, але кількість гемоглобіну поки нормальний. Здайте біохімічний аналіз крові на білки, що беруть участь в обміні заліза: феритин, сироваткове залізо, трансферин, ОЖСС (загальна железосвязивающая здатність сироватки), насичення трансферину залізом у відсотках.
Залізодефіцит зустрічається в 10 разів частіше, ніж сама анемія, і без лікування рано чи пізно трансформується в неї з погіршенням самопочуття. Якщо за результатами аналізів терапевт або гематолог скаже, що у вас залізодефіцит є, починайте пити препарати заліза. Пам'ятайте, що анемія лікується довше, ніж залізодефіцит.


«Корр.»: Здоров'я рекомендує

Гематологи (фахівці з захворювань крові) рекомендують людям, що страждають анемією, таблетки, що містять залізо в легкозасвоюваній формі. При цьому важливо одночасно з ними приймати аскорбінку (4-5 мг вітаміну С на кожний міліграм заліза) - це допоможе всмоктуватися залозу швидше.
>> Не слід одночасно з залізом за один раз приймати кальцій і ліки, які зменшують його засвоєння: антациди та антибіотики тетрациклінового ряду.
>> Не перевищуйте дозу ліків:
надлишок заліза шкідливий, воно може накопичуватися в печінці, селезінці, серці, підшлунковій залозі.