Червоний перець допоможе схуднути не всім!.

Якщо ви здатні перенести гострий смак червоного стручкового перцю, то увімкніть його свою щоденну дієту. Як з'ясували дієтологи, цей продукт здатний придушувати апетит.

Густо приправлена ?? червоним перцем чилі дієта може допомогти людям швидше позбутися від зайвої ваги . Цей перець викликає почуття насичення і пригнічує апетит. До такого висновку прийшли американські вчені з Університету Пердью в Індіані.

На думку дослідників, цим своїм цінним якістю перець зобов'язаний міститься в ньому капсаїцину , який і забезпечує характерний гострий присмак. Ця речовина знижує відчуття голоду і збільшує процес вироблення енергії організмом, тобто спалювання калорій. Автор дослідження професор Річард Мейтс зауважив, що використання перцю в дієтичних цілях буде особливо ефективним у людей, які раніше не захоплювалися цим продуктом.


Включення червоного перцю в дієту є одним з приємних способів боротьби з зайвою вагою , так як він абсолютно не вимагає ніяких особливих фізичних зусиль (це ж не зайва година в спортзалі). Втім, ефект перцю буде добре помітний, якщо діетери все-таки будуть поєднувати його вживання з вправами і здоровим харчуванням.

Дані дослідження були опубліковані в журналі Physiology & Behaviour. Учені в ході спостережень вимірювали ефект половини чайної ложки перцю чилі на день. Саме ця кількість може нормально перенести більшість людей. У ході інших досліджень раніше перевірялися корисні властивості капсаїцину у капсулах, але тепер вчені з'ясували, що прийом цієї речовини безпосередньо з червоним перцем підсилює ефект.