Звабливі ніжки.


Шорти, коротка спідниця, відкрита взуття - здається, все це ми почнемо носити ще нескоро. Але, щоб до відкриття літнього сезону ноги після зими були в повній готовності, подбати про це треба зараз. Почнемо, не відкладаючи!


Наш експерт - лікар дерматолог-косметолог Марина Пітерцева .


Переходимо на туфельки

Знявши з приходом весни чоботи і товсті колготи, ми виявляємо: шкіра на ступнях і колінах стала більш сухий і шорсткою. Чому? Причин багато: нестача вітамінів (перш за все сонячного D), свіжого повітря і, зізнаємося собі чесно, коли ноги приховані від очей, доглядали ми за ними не так ретельно. Загалом, саме час зайнятися їх відновленням.


? Крок перший - пілінг. Відлущування колін проводять тільки скрабами, але не частіше двох разів на тиждень. Для загрубілі шкіри колін дуже корисні компреси з оливкового, лляного або спеціальних косметичних масел. Через 15 хвилин масляну плівку потрібно змити теплою водою і масажними рухами втерти зволожуючий крем для тіла.
? Якщо шкіра на колінах за зиму потемніла, використовуйте для її відбілювання свіжовіджатий лимонний сік або розсіл квашеної капусти, підходять для цих цілей також кефір і сметана. Змочену будь-яким з цих коштів серветку прикладають до колінах на 15 хвилин, змивають і наносять зволожуючий або жирний живильний крем.
? А підошви і п'ятки можна шліфувати пемзою або спеціальним скребком. Пізніше можна перейти і на скраби. Краще все це робити після ванни. Завершивши «чистку», нанесіть крем, одночасно роблячи масаж: пропрацюйте кожен палець, потім рухайтеся вниз по ступні і на завершення помасажуйте п'яту круговими рухами. В кінці процедури надягніть на ноги тонкі шкарпетки з бавовни і - в ліжко.


речі. Шорстка шкіра на колінах може говорити і про порушення роботи щитовидної залози, надниркової недостатності . Погіршують гормональний фон нервові перевантаження і стреси. Так що, якщо після кількох процедур ситуація з колінами не покращилася, варто сходити до ендокринолога.


Не царівна, а жаба

Більш серйозна проблема - пухирці на зовнішній або внутрішній стороні стегон. Після зими шкіра на цих місцях часто стає, як у жаби, або нагадує гусячу. Тут вже потрібні екстрені заходи, інакше шорти влітку вам не носити, та й на пляжі показуватися буде неприємно. А називається така неприємність - фолікулярний гіперкератоз.


Іноді - це симптом патології внутрішніх органів. Але, на жаль, значно частіше - хронічне захворювання. Крім іншого такий стан говорить про дефіцит вітамінів А, С, F і групи В. Не намагайтеся лікуватися самостійно, потрібно проконсультуватися у терапевта і дерматолога, а нерідко - і у ендокринолога. Це захворювання важко лікувати в молодому віці, але в період зрілості воно часом зникає саме по собі.


Червоні, білі і незагорілі

Пігментні плями на шкірі ніг - штука неприємна.


Коричневі плями на шкірі ніг з'являються при нестачі вітамінів А, С, РР, а світлі - при нестачі вітамінів групи В. Сьогодні існує безліч методів лікування пігментних плям: можуть бути призначені певні препарати, якщо це пов'язано з порушенням роботи внутрішніх органів, проводиться лікування лазером, використовується хімічний пілінг, спеціальне шліфування шкіри, відбілюючі креми і т.


д.


Тривожний сигнал - червоні плями на шкірі ніг, вони можуть бути симптомами різних захворювань: васкуліту, варикозу і навіть онкологічних. Це серйозний привід для екстреного звернення до лікаря.


Якщо раптом на ногах з'явилися полущені рожеві або рожево-жовті плями, можливо, це - рожевий лишай, захворювання заразне. Рожеві плями можуть з'являтися і при грибкової інфекції.


Світлі плями неправильної форми, які «не бере» засмага, так зване «вітіліго», - одне із самих невивчених захворювань. Вважається, що головна причина цієї хвороби - нервово-психічні травми, але її можуть спровокувати і захворювання печінки, порушення функцій щитовидної залози і роботи шлунково-кишкового тракту. Після обстеження лікар може призначити фототерапію, грязелікування, прийом антиоксидантів.




Ох, мозоль, мозоль ...

У чоботях ми рідко натираємо ноги - як правило , в холодну пору року ми вибираємо доволі просторого взуття. Але варто нам перейти з чобіт на туфельки, і починаються проблеми: натерли ногу, і ось вона, водяний мозоль, тут як тут.


Що робити?


? У таких випадках використовуйте тільки спеціальний пластир для «мокрих» мозолів. Він створює оболонку від зовнішнього тиску, захищає хворе місце від попадання вологи, бруду і мікробів. Але на ніч пластир треба знімати, оскільки процес загоєння ранки краще йде на повітрі.
? Ніколи не розкривайте міхур, а якщо він лопнув, не знімайте з нього шкірку. Протріть це місце антисептиком і на день знову наклейте пластир.


речі. Для літнього відкритому взутті на підборах купите спеціальні ортопедичні подушечки, з клейкою стороною. Вони непомітні у взутті, але не дозволяють нозі ковзати і допоможуть уникнути натоптишів і мозолів.


Дещо про педикюр

Взимку деякі роблять цю процедуру регулярно. З першого разу після такої паузи неможливо привести ноги в ідеальний порядок. Педикюр необхідно зробити не менше трьох разів, щоб нігті чудово виглядали, а це займе місяць-півтора. Після довгої перерви краще піти в хороший салон і зробити не звичайний педикюр, а комбінований (апаратний).


Проблемні зони майстер обробить спочатку вручну, а потім відшліфує апаратом, застосовуючи абразивні насадки на потовщених ділянках омертвілої шкіри, в місцях, де утворилися мозолі або натоптиші.


Зрізати кутикулу або не зрізати? Якщо вона відростає швидко і шкірка досить щільна, краще її обрізати. Однак багато хто зараз воліють альтернативний варіант - необрізної «сухий» педикюр. На кутикулу в цьому випадку завдається спеціальний засіб, розм'якшує її, а потім вона відсувається тонкої манікюрною дерев'яною паличкою. До речі, якщо ви робите педикюр самі, використовуйте саме цей спосіб. Непрофесіоналові легко пошкодити зону між «живий» і «неживої» кутикулою, травмувати нігтьову лунку і привести до серйозних проблем.


речі. Якщо ви віддаєте перевагу робити педикюр самостійно, краю нігтів залишайте тільки прямими, а не закругленими, інакше ніготь може врости, і лікувати це досить болісно.