7 нових продуктів, що спалюють жир.

Список продуктів для спалювання жиру розширився. Дієтологи вписали в нього ще кілька пунктів.

Продукти, що спалюють жир

А от нові жиросжигающие продукти , які допоможуть довго залишатися у формі

Хрін . Ферменти, які містяться в корені хрону, сприяють спалюванню жиру . Присмачують хріном рибні та м'ясні страви.

Квасоля . Насичені корисної клітковиною боби підтримують відчуття ситості протягом тривалого часу. Дієтологи рекомендують квасолю замість гарніру або доданої в салат.

Кокосове молоко . Кокосове молоко містить жири, які примушують ваш обмін речовин відбуватися швидше.

Мигдаль .


Тільки 40% жирів, що містяться в мигдалі, перетравлюються. Інші 60% виходять з організму, не встигнувши пройти етапи розщеплення і всмоктування. Тобто мигдаль насичує і при цьому не залишає після себе непотрібних калорій.

Малина . Ця ягода прискорює метаболізм. До того ж в 100 грамах малини міститься всього 44 ккал.

Гірчиця . Гірчиця стимулює виділення шлункового соку і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Апельсини . Хто сказав, що жиросжигающие продукти - це обов'язково щось понуро дієтичне і несмачне? Один апельсин «важить» всього 70-90 калорій. А головне: після цього фрукта почуття ситості зберігається близько 4 годин.