Зайві кілограми продовжують життя.

Чи можете ви бути абсолютно здоровою людиною, маючи зайву вагу? Думка фахівців з цього питання розділилися.

Якщо попросити людей описати зовнішні ознаки ідеального бігуна, то більшість назве струнку, підтягнуту фігуру, м'язисті ноги, пряму спину і пружинисту ходу. Причому, вага в питанні здоров'я начебто має вирішальне значення. Деякі лікарі кажуть, що люди з надмірною індексом маси тіла (BMI від 25 до 29) або навіть зовсім з ожирінням (BMI понад 30) зіткнуться з хворобами, пов'язаними з вагою, незалежно від фізичних навантажень .

Проте деякі дослідження показують, що зайві кілограми не завжди неодмінно призводять до проблем зі здоров'ям. І повні люди можуть мати абсолютно здорове серце, вони можуть жити значно довше своїх більш худих однолітків, якщо тільки будуть приділяти увагу спорту.

Отже, чи можна мати зайву вагу , і бути при цьому здоровою? "Поза всяких сумнівів, - говорить директор дослідницького центру здорового способу життя Healthy Lifestyles Research Center при Університеті Арізони доктор Гленн Гассер.


- Навіть" вагові "проблеми зі здоров'ям можна значною мірою вирішити, якщо піддавати організм помірним навантаженням . Для цього цілком достатньо хоча б по 30 хвилин на день ходити пішки три дні на тиждень ".

" Абсолютно виключено! - переконана професор Гарвардської медичної школи доктор Емі Вейнстейн. - Я провела безліч досліджень, і вони довели, що фізична активність не може повністю виключити негативний вплив зайвої ваги на небезпеку виникнення хвороб серця і діабету. Причина цього поки неясна. Можливо, це пов'язано з гормонами і білками, які регулюють вагу і впливають на хронічні хвороби. Фізичні навантаження нічого не можуть з цим зробити ".