Готуємося до випускного: вчимося танцювати вальс. Відеолекція.


Ільдар Сайфутдінов, керівник проекту «Будинок танцю босанови» з партнеркою Кірою Купрієнко в відеолекції «Корр.» розповіли, як підготуватися до випускного балу і навчитися танцювати вальс.


Король танців випускного балу - це вальс . У відеолекції ми покажемо, як навчитися танцювати віденський вальс. Багато хто взагалі не вміють танцювати цей танець. Почнемо з найпростішого - з кроків.


Стаємо в пару з партнеркою, візьмемо її за руки і просто зручно встанемо, тримаючи рівно спину. Дуже важливо, щоб партнери перебували у власному балансі і не наступали один одному на ноги. Партнер з правої ноги, а дама з лівого вчаться тримати ритм вальсу, тупаючи на місці ногами. Раз-два-три, два-два-три ... Поміняємо положення: партнер починає з лівої ноги, дама - з правої. Раз-два-три, два-два-три ... З'єднуємо руху. Це доступно всім і дуже просто. Саме з цього починається вальс. Спробуйте ще раз!
Далі починаємо рухатися. Партнер з лівої ноги йде вперед, дама, відповідно, з лівої ноги - назад на 3 рахунку. Потім поміняємо становище, і рухаємося навпаки. З'єднуємо руху. Спробуйте ще раз!
Встаємо ближче один до одного. Партнер тримає даму лівою рукою за праву кисть, праву руку кладе дамі на лопатку. Дама кладе свою ліву руку на плече партнера. Спочатку не дуже близько, щоб бачити, як працюють ноги, танцюємо вальс. Партнер крокує вперед з правої ноги, дама, відповідно, тому з лівої.
Додамо до цього руху обертання. Партнер крокує вперед, трохи обертається вправо, робить крок під корпус і підставку. Кроки не варто робити великими, необхідно рухатися акуратно, щоб ми збивати партнерку або партнера з ніг. Спробуйте ще раз, обертаючись навколо осі! Не забувайте вважати: раз-два-три, два-два-три ...
Тепер можна, відчуваючи корпус партнерки, рухатися трохи активніше, але при цьому дотримуйте наступне правило: не намагайтеся вчити танцювати ноги, намагайтеся поєднувати рухи корпусу разом з ногами.


Важливо зберігати рівним корпус, для того щоб рухатися красиво і зручно один щодо одного.


Це основний рух вальсу, але для більшої урочистості випускного балу вивчимо ще кілька фігур.


Партнер бере партнерку за праву руку своєю правою рукою, піднімає її над головою, дама буде робити обертання під рукою. Відбиваючи ритм вальсу, дама обертається. Буде краще, якщо вільна рука партнера в цей час буде знаходитися за спиною. Дама повинна зробити повний оборот на рахунок: раз-два-три, два-два-три.
Далі партнер може рухатися вперед у ритмі вальсу, а дама, відповідно, назад. Поєднуємо рух партнера вперед і обертання дами на місці.
Наступна фігура така: партнер прибрав руку за спину, дама тримає сукню. З правої ноги і партнер, і пані крокують один до одного і піднімають руку. Раз-два-три ... Відходять назад один від одного тому з лівої ноги. Два-два-три ... Повторіть вправу!
Додаємо зміну місць. Рухаємося один до одного, потихеньку повертаючись, а потім навпаки один від одного.
Після цього дама буде знову обертатися під рукою. Раз-два-три ...
Далі партнер пропонує дамі руку, вони встають в пару і починають кружляти на сильну музичну частку у вальсі (див. першу вправу).
Танець треба закінчувати красивим поклоном. Починаємо рух один від одного. Відкриваємося! Раз-два-три ... Закривається! Два-два-три ... Відкриваємося знову і дама робить обертання під рукою партнера. Лівою рукою партнер бере даму за праву руку і обертає її перед собою. Потім відкриваємося з іншого боку. Рухаємося один до одного. Раз-два-три ... Два-два-три ... і вклоняємося. Повторіть уклін ще раз!

Тепер можна зібрати весь танець з початку до кінця. Фігури вальсу ви можете компонувати в різній послідовності, повторювати багато разів . З них можна зробити будь-який вальс урочистим, відчувати себе впевнено, і, можливо, навіть стати королем і королевою балу.