Продукти і косметика, які захищають від раку.


Відомий лікар зумів помістити в свою книгу майже весь світовий досвід профілактики небезпечного захворювання


Правила харчування і побуту ми склали «за мотивами» бестселера Давида Серван-Шрейбера. Відомого лікаря, який зумів помістити в свою книгу «Антірак» майже весь світовий досвід профілактики небезпечного захворювання
Тільки не треба лякатися слова «рак» у заголовку! З тим же успіхом поради по їжі (див. нижче) можна було б назвати анти-діабет, анти-інфаркт, анти-інсульт і анти - зайва вага.
Але що вже поробиш: 15 років тому лікар-невролог Давид Серван -Шрейбер випадково виявив, що хворий на рак саме ...
І на своїй шкурі відчув: одних лише медичних методів лікування для перемоги над болячкою замало. Присвятив себе пошуку природної профілактики онкології. Адже ракові клітини є в усіх. Але ж далеко не всі хворіють на рак.
Наприклад, їжа! Виявляється, цілком традиційні страви різних народів можуть врятувати від пухлин. Тому що знижують рівень цукру в крові або боряться із запаленнями - за рахунок яких, виявляється, «годується» пухлину. А є продукти, що змушують ракові клітини ... здійснювати самогубство! (Найкорисніші - див антираковую тарілку).
При цьому є їжа-ворог, від якої краще відмовитися.
Доказова медицина не вивчає лікарські властивості їжі через одну єдину причину: їжу, на відміну від ліків, не можна запатентувати.




- До профілактиці їжею і правильним способом життя лікарі-онкологи, звичайно, можуть ставиться скептично, - каже лікар- діагност Павло Ткачук . - Але є світовий досвід: скажімо, в Японії жінки куди рідше хворіють на рак молочної залози. А в Європі та Америці зараз ціла епідемія цієї онкології ...
Антираковий ТАРІЛКА



Головні захисники від онкології



1. Зелений чай.
Заварювати 10 хвилин, випивати протягом години. 2-3 кухоль в день.



2. Оливкова олія
Краще холодного віджимання, 1 столова ложка на день.



3. Куркума
Додавати в страви всочетаніі з чорним перцем, інакше не засвоюється. Досить щіпки на день. Схожими властивостями володіє імбир.



4. Вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина
Можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.



5. Слива, персики, абрикоси (всі «кісточкові»)
Згідно самим останнім дослідженням допомагають не гірше ягід.



6. Овочі сімейства хрестоцвітих: броколі, кольорова та інші види капусти
Бажано не кип'ятити, а запікати або готувати на парі. Можна сирі.



7. Часник, всі види цибулі
Досить 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією, можна злегка підсмажити.



8. Гриби. Є докази у печерицю і гливу, а так само різних видів японських грибів.



9. Чорний шоколад з вмістом какао більше 70%. Тільки не молочний!



10. Помідори. Саме варені, краще з оливковою олією.
Як будувати своє харчування
виключити з раціону:

(Ці продукти «живлять» ракові клітини)



Цукор (білий і коричневий)



Хліб. Особливо білі булки, вся випічка з магазину, білий рис, сильно проварені макарони.




Картопля і особливо картопляне пюре.



Кукурудзяні та інші види ХРУСТКИЙ пластівців.



Варення, сиропи, джеми.



Газована вода, промислові соки,



Алкоголь всі прийому їжі, особливо міцний.



Маргарин і гідрогенезірованние жири. (У нас їх люблять додавати у вершкове масло)



Промислові молочні продукти (від корів, які харчувалися кукурудзою та соєю).



Картопля фрі, чіпси, піца, хот-доги та інший фаст-фуд.



Червоне м'ясо, шкіра птиці, яйця (Якщо курей, свиней і корів ростили на кукурудзі та сої, кололи гормонами і антибіотиками)



Шкірка магазинних овочів і фруктів (в ній накопичуються пестициди)



Вода з-під крана. Вода з пластикових пляшок, які нагрівалися на сонці.
Налягай на:



Кокосовий цукор, акацієвий мед. Автор згадує також сироп агави.



Продукти зі змішаних злаків і борошна грубого помелу: хліб житній, темний рис і басматі, овес, ячмінь, гречка, насіння льону



Сочевиця, квасоля, автор згадує солодкий картопля - батат.



Мюслі, вівсянка



Свіжі ягоди (див. «Головні захисники від онкології»)



Домашній лимонад, чай з чебрецем, цедрою цитрусових.



Келих ЧЕРВОНОГО вина на день під час їжі.



Олія оливкова, лляне



«Натуральні» молочні продукти (Тварина харчувалося травою)



Оливки, помідори черрі



Овочі. Риба, тільки не велика: макрель, скубрія, сардини, лосось. «Екологічне» м'ясо і яйця (тварин не кололи гормонами)



Очищені від шкірки овочі та фрукти



фільтрована вода , мінеральна вода, бажано зі скляних пляшок.
ШКІДЛИВА І КОРИСНА ХІМІЯ
ВІД ЦЬОГО КРАЩЕ ВІДМОВИТИСЯ:



1. Дезодоранти і антіпесператни з алюмінієм.



2. Косметика з парабенами і фтолатамі: див етикетку шампунів, лаків, пінок, фарб для волосся, лаку для нігтів, сонцезахисних засобів. Косметика з гормонами (естрагенной) і плацентою.



3. Промислові засоби від комах і гризунів.



4. Пластиковий посуд з ПВХ, з полістиролу і пінополістиролу (Точно не можна розігрівати в ній їжу).



5. Тефлонові сковорідки з пошкодженим покриттям.



6. Чистячі і миючі засоби, капсули для туалету з акрилом.



7. Хімчистка одягу та білизни.
8. Духи (в них містяться фталати).
Замінити на:



1. Натуральні дезодоранти без алюмінію. Шукайте в аптеках, спеціалізованих магазинах.



2. Натуральні косметичні засоби без парабени і фталатів (див. спеціалізовані магазини).



3. Кошти на основі ефірних масел, борної кислоти.



4. Керамічна або скляний посуд.



5. Посуд без тефлонового покриття або з неушкодженим покриттям.



6. Екологічно безпечні миючі та чистячі засоби, у тому числі пральні порошки (шукайте у спеціалізованих магазинах, користуються популярністю японські і корейські побутові засоби).



7. Якщо користуєтеся хімчисткою, провітрюйте білизну на повітрі мінімум годину.



Як ви думаєте, чи реально в Росії дотримуватися цих правил? Чи ефективні натуральні миючі засоби та дезодоранти? Давайте обговоримо