Кому корисний зайвий жир?.

Зайвий жир на талії, які так засмучує мільйони людей, насправді може виявитися корисним для організму. Якщо цього жиру, звичайно, не дуже багато.

Ви можете рукою зібрати складку жиру у себе на боці, і це виводить вас із себе? Не поспішайте турбуватися! Вчені з'ясували, що деяка кількість підшкірного жиру може навіть піти нам на користь. Виявляється, жирові клітини грають ключову роль у регулюванні життєво важливих запасів енергії, і вони навіть допомагають імунній системі.

Жир, від якого ми так сильно хочемо позбутися, є ключовим компонентом для нашого організму в арсеналі боротьби з інфекціями. Для цієї боротьби потрібна велика кількість енергії, а її запаси якраз містяться в жирових клітинах , що діють подібно електростанціям для нашого тіла. Якщо у вас є хронічна інфекція, постійно споживає енергію, то для збереження доброго самопочуття вам знадобиться жир.


Надлишкові його запаси також часом захищають органи. Приблизно у 20% людей з зайвою вагою не спостерігається ніяких порушень з метаболізмом - у них низький рівень холестерину, хороший рівень цукру в крові і здорове кров'яний тиск. Просто у цих людей від природи більше клітин жиру, і вони мають велику місткість. А хронічні хвороби виникають в нашому організмі саме в той момент, коли кількість жиру перевищує його природну місткість.

Немає жодних сумнівів у тому, що зайву вагу скорочує життя. Але якщо ви додаєте у вазі трохи після 40 і 50-ти, то це насправді навіть може допомогти вам пожити довше. Деякі лікарі кажуть, що літнім людям краще мати трохи зайвої ваги, ніж зберігати стрункість. По-перше, зайвий жир забезпечує міцніші кістки, тому що для них вага є постійною тренувальним навантаженням. По-друге, жир є резервом для вітамінів і мінералів.