Повернення до природи.


Як же ми скучили по відпочинку на свіжому повітрі! Спів пташок, перші клейкі листочки, яскрава трава ...


Але перший виїзд на природу може принести неприємні наслідки.


Проблема № 1

Посиділи на землі, ще недостатньо прогрітій сонцем, - і вранці не розігнутися. Прихопило поперек, дав знати про себе торішній цистит ...


Як підстрахуватися

Всякі підстилки і тонкі пледи треба замінити на сидушки й килимки, які бувалі туристи використовують у походах як ліжко. Пінка - ізоляційний матеріал, вона холод не пропускає. Виручать складні стільці або табурети. Дотримуйтесь приклад європейців - вони на пікніки возять надувні меблі. У складеному стані крісла, диванчики, матраци займають мало місця і майже нічого не важать. Тільки розміщуйте їх подалі від вогню.


Проблема № 2

З'їли щось не те. Не стерпіли і спробували вогкуватих шашличок, склянку парного молока або яєчню зі справжніх сільських яєць. А може, ум `яли з голодухи підозріло пахне бутерброд з ковбасою.


Розлад кишечнику - мабуть, найменше з зол, яке може наступити після цього. Тільки з парного молока можна підхопити мікроорганізми, що збуджують бруцельоз, дизентерію, позалегеневі форми туберкульозу - кишечника, шлунка, печінки, внутрішньочеревних лімфовузлів, вірус гепатиту і навіть вірусний енцефаліт.


Як підстрахуватися

На пікнік вирушайте з сумкою-холодильником.


Обов'язково кип'ятіть сільське молоко.


Не піддавайтеся спокусі скуштувати недожаренного шашличка (розрізаний готовий шматочок не повинен бути рожевим) . Купуйте м'ясо в солідних супермаркетах, де існує контроль санітарних служб, інакше можна підчепити личинки гельмінтів.


Страви з яєць готуйте так, щоб не залишити сальмонели ні шансу - білок як мінімум повинен втратити плинність.


Брудні яйця обов'язково мийте, щоб при надломі шкаралупи всередину не потрапила інфекція.


Візьміть на природу аптечку, в якій повинен бути ентеросорбент для швидкої допомоги у разі кишкових проблем.



Проблема № 3

Повернулися з лісу і під пахвою виявили кліща. Паніка - а раптом енцефалітний!


Як підстрахуватися

Йдете в ліс - ретельно екіпіруються: пов'язує на голову хустку, натягуйте куртку або кофту з капюшоном, штани заправляйте в шкарпетки, а сорочку в брюки. Таким чином можна позбавити кліща лазівок - ця нечисть сидить на траві і низьких чагарниках в 25-50 см від землі і чекає, коли ви їх зачепите, а потім починає повзти вгору. Але найкращий спосіб захисту від кліща - протикліщові репеленти. Якщо їх немає під рукою, стане в нагоді звичайний антиперспірант. Адже кліщ шукає запах поту. Обробіть антиперспірантом найвразливіші місця - ділянку грудей, пахв, під колінами, руки і спину, а у дітей - за вухами і на потилиці.


Проблема № 4

Ще й до лісу не встигли увійти, а комарі тут же атакували. Придумала ж природа таку гидоту!


Як підстрахуватися

Запастися репелентами. Їх вибір величезний: креми, лосьйони, гелі, емульсії, аерозолі, олівці ... Для дітей та алергіків підійдуть засоби з концентрацією діючої речовини до 7,5%. Вони практично нетоксичні, але й діють не більше 1,5 години. Кошти з більшою концентрацією працюють значно довше. Не виявилося спеціальної рідини - можна скористатися аромамаслами. Комарі не переносять запахів лаванди, гвоздики, анісу, цитрусових, евкаліпта. В якості альтернативи хімічної атаки все частіше використовують ультразвукові відлякувачі з радіусом дії близько 10 м, а також вакуумні і ультрафіолетові пастки. Цікавих мошок, що злетілися на запах і світло ультрафіолетової лампи, затягує повітряним потоком в коробочку-пастку, де вони і залишаються навіки. Електронні «страшилки» не займуть багато місця в рюкзаку, не вимагатимуть джерела живлення, не отруйні і не пахнуть. Беріть їх і на прогулянку в ліс, і на рибалку.