Експерти назвали кращий фрукт сезону.

Для всіх, хто мріє приємно перетворитися: скинути зайву вагу і привести в порядок шкіру ...

Видання The Times of India пише про те, що влітку фрукт номер один & ndash ; це манго . Унікальні оздоровчі та антиоксидантні властивості манго роблять його лідером серед плодів. Всього один плід манго забезпечує добову потребу у вітаміні С, і допомагає зробити кістки міцніше за рахунок містяться в ньому мінералів, кальцію, магнію і вітамінів групи В.

Манго насичений бета-каротином , який є попередником вітаміну А і компонентами, що захищає клітини від пошкоджень. Для тих, хто хоче скинути зайву вагу манго просто незамінний: в його плодах містяться висококонцентровані поживні елементи, і манговий дієта дозволить не тільки втратити кілограми, але і вбереже від дефіциту важливих елементів, чим грішать багато жорсткі дієти.


Також плоди манго багаті лікопіном - речовиною, що надходить в організм тільки з продуктами харчування, виконуючи функцію антиоксиданту. У результаті сповільнюється атеросклероз, захищається ДНК, запобігає розвиток онкологічних мутацій, хвороб очей, серця, запальних захворювань. Таким чином, манго не тільки допоможе скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я, але і підтримає імунітет, а також надасть шкірі сяючий здоровий вигляд, запевняють експерти.