Сигарет - бій! Чистимо організм від нікотину.

Ви - запекла курець зі стажем або недавно позбулися цієї згубної звички. Крім того, що зараз ви активно клацаєте насіння, розсмоктує льодяники або затягувати електронної сигаретою, можете ознайомитися ще й зі списком продуктів, які в даний період життя для вас незамінні.
Фахівці стверджують, що вони здатні частково відшкодувати організму втрату цінних речовин, витрачених на боротьбу з негативним впливом, і, по можливості, мінімізувати шкоду від паління, як пасивного, так і активного.
Капуста
Дослідження, проведені Національним інститутом екології США, свідчать, що капуста - відмінний засіб профілактики ракових захворювань. Справа в тому, що в овочі містяться ізотіоціанати - антиракові речовини, що стримують зростання ракових клітин і перешкоджають їхньому розмноженню. Чудовими здібностями володіє як звичайна білокачанна капуста, так і китайська, і особливо броколі (спаржева). Регулярне споживання чудесного овочу знижує ймовірність захворювання на рак легенів на 36%.
Томатний сік
На думку японців, сік - ефективний засіб проти емфіземи легень, причина якої в регулярному вдиханні тютюнового диму.


Передбачається, що захисну дію томатного соку викликано наявністю у його складі антиоксиданту лікопену, переважної утворення кисневих радикалів - молекул, що завдають шкоди клітинам.
Морквяний сік
Бета-каротин перетворюється організмом людини на вітамін А, необхідний для зміцнення слизових оболонок. Доза, на думку дослідників, необхідна колишньому курцеві - дві склянки морквяного соку на добу.
Пророщені злаки
У пророслих насінні пшениці, наприклад, ціла гама корисних та активних речовин, серед яких вітаміни Е і В12, фолієва кислота і селен, що захищають тканини легень.
Вітамін С
Він міститься в багатьох фруктах і овочах. Особливість вітаміну в тому, що він не синтезується в організмі і може надходити тільки ззовні, а кожна викурена сигарета нейтралізує 35 мл дефіцитного вітаміну. ??