Секрет вічної молодості від Джейн Фонди: «Менше пластики, більше сексу!».

Коментарі експертів


73-річна актриса справила фурор в Каннах приголомшливою фігурою і свіжим обличчям. Як їй вдається залишатися в такій формі?


1. «Орати» ЗАРАДИ стегон і талії

У минулому році Фонду випустила черговий, 24-й (!) За рахунком DVD з авторською гімнастикою. Вона випускає курси один за одним уже 28 років. Остання гімнастика призначається для дам після 50 років.


Фонду змінила силову аеробіку на серію коротких та «щадних» розминок - включаючи атлетику і ходьбу. Її старий девіз: «Тисни вперед, пали кіло!» Змінився на «Рухайся, або ти розгубиш усе найкраще». Новий курс гімнастики передбачає невеликі щоденні навантаження, ходьбу, вправи з легкими гантелями.


- Підсумок занять: в обтягуючому плаття я виглядаю точно як у молодості, - каже актриса в інтерв'ю «Daily Mail». - Без нього при світлі, сила тяжіння, звичайно, бере своє ... З віком втрати неминучі. Але я ж і не ходжу на людях голою! А талія і те, що трохи нижче - це і зараз улюблені місця мого тіла.


На думку експертів, велику роль грає сам факт затребуваності і популярності Джейн.


- Якщо людину відправляють на пенсію, він відчуває себе непотрібним, починає зациклюватися на свої болячки, - вважає завідувач кафедри гематології та геріатрії ММУ ім. Сєченова Павло Воробйов. - І за рік перетворюється на хворого дідуся.


Так що секрет і у наявності постійної роботи. Королівську поставу дає не тільки гімнастика, але і впевненість в собі.


2. БІЛЬШЕ СЕКСУ І МІНІМУМ ДІЄТ

Фонду була заміжньою три рази. Останні п'ять років живе з новим другом - 67-річним голлівудським музичним продюсером Річардом Перрі. І саме активну особисте життя Фонду вважає головним ключем до розгадки своєї вічної молодості!


- Я щаслива. З роками секс у мене став тільки краще і якісніше. Та й все життя теж, - запевняє Джейн.


Психотерапевти згодні - секс вагомий стимул, що допомагає отримувати задоволення від життя. Це замкнене коло: якщо в солідному віці на тебе ще облизуються чоловіки, ти молодієш душею.


Адже Фонду не завжди виглядала як дівчинка з картинки. У молодості вона майже 20 років боролася з анорексією та булімією. Але змогла-таки перемогти своїх внутрішніх демонів.


- Я вибрала життя, - говорить Фонду. - Просто одного разу не захотіла
виглядати як облізла тушка індички ...


Але, за її словами, роки пішли на те, щоб навчитися спокійно сідати за обідній стіл. Джейн було 44 роки, коли вона злізла з «голодного пайка» і перейшла спочатку на дієту з низьким вмістом жиру. А зараз вона дотримується модної кольоровий дієти.



- Один день їм тільки темні продукти: ожину, чорницю, в інший день зелені - брокколі, спаржу. Потім тільки щось червоне, потім помаранчеве, - переказує актриса.


- Дотримуюся правил: ніколи не пропускати сніданок і їсти поменше солі.


Але, на думку лікаря-дієтолога Світлани Бережної, кольорові дієти не так вже й корисні: через переважання тих чи інших ферментів в їжі можна «зірвати» печінка і посадити нирки. Так що акуратніше.


Зі своїм коханим - продюсером

3 . МОДА І ПЛАСТІЧЕСКАЯ ХІРУРГІЯ

Звичайно, були в житті Джейн і пластичні операції. У молодості вона збільшувала груди. Нещодавно зробила підтяжку обличчя та шиї.


- За свою зовнішність я на 30 відсотків вдячна генам, на 30 відсотків гарному сексу, на 30 відсотків здорового способу життя, - говорить Фонду. - І тільки на 10 відсотків свого пластичного хірурга.


- Фонду багато років «не чіпала» свого обличчя, обходилася без операцій, - підтверджує лікар відомої пластичної клініки Аамер Хан. - Це дуже правильний підхід. Ті, хто доглядає за шкірою, вперше вирішуються на пластику в похилому віці, домагаються чудових результатів.


Кращий план дії такий: у 30-40 років ніякої хірургії. Мінімальні корективи в 40-50 років. І серйозні кругові підтяжки в 50-60-70 років.


Плюс Фонду слід моді. Зараз вона носить коротку зачіску.


- Це не тільки зручно: правильний підбір стрижки може «скинути» десяток років, - каже стиліст Едуард Петровський. - І на 10-15 років молодше дозволяє виглядати хороша робота стоматолога: бездоганна білозуба посмішка.


Коментар експерта
Дуже добре, коли гарна генетика підкріплена матеріально

- Мені здається, Фонду у своїй формулі вічної молодості трохи ... лукавить, - вважає провідний косметолог мережі салонів краси «Моне» Олена Линдіна. - Пластична хірургія в Америці дуже і дуже розвинена, там справжній культ краси. Навіть для домогосподарок пластика - звичайна справа.


Що стосується дієт і здорового сексу ... Є мільйон прикладів, коли люди ведуть нездоровий спосіб життя - і це мало впливає на їх зовнішності.
Згодна, велику роль відіграють саме гени. Хто-то схожий на бабусю у неповні 50, а хтось і в 60 виглядає шикарно. Подивіться на мешканок Таїланду, Японії - у них часто неможливо визначити вік.


До речі, зараз з'явилися пані за 50 (як правило, вони живуть в роз'їздах між Європою і Росією), які ходять в салон краси виключно на ... масаж обличчя. Вони проти навіть мезотерапії з ботоксом (про пластику взагалі мовчимо). І при цьому виглядають дуже і дуже добре.


Я взагалі вважаю, що немає некрасивих жінок - буває мало грошей. Успіх в житті, доглянутість і хороша косметика можуть творити справжні чудеса. Головне, займатися собою не час від часу, а регулярно - мати самодисципліну.