Швидка ходьба - непогане ліки від раку простати.

Знайдено ще один плюс регулярних прогулянок


Вчені з університету Каліфорнії прийшли до висновку, що хоча б три години ходьби на тиждень можуть затримати або навіть запобігти розвитку раку простати. Однак благотворно позначається на здоров'ї не всяка ходьба, а тільки швидка.


Американські медики два роки стежили за станом здоров'я 1455 чоловіків, яким був поставлений діагноз - рак простати на дуже ранній стадії, приділяючи основну увагу до рівня фізичних навантажень. Виявилося, що у тих, хто швидко ходив як мінімум три години на тиждень, ймовірність розвитку хвороби виявилася на 57% нижче, ніж у людей, що віддавали перевагу лежати на дивані або повільну ходьбу.


«Користь від ходьби, - пояснила Ерін Річман, керівниця групи дослідників, - залежить від швидкості ходьби.


Повільна ходьба не надає, схоже, ніякого позитивного ефекту ».


Результати дослідження, опубліковані в журналі« Дослідження раку », стали черговим доказом того, що регулярні прогулянки є засобом боротьби з цілою низкою хвороб, починаючи від серцево-судинних захворювань і закінчуючи деякими видами раку.


На думку вчених з Сан-Франциско, швидка ходьба може затримувати поширення хвороби раку простати декількома шляхами - зменшуючи рівень трьох речовин, які сприяють зростанню ракових клітин - інсуліну, хімічного каталізатора зростання і гормону, що відповідає за метаболізм і продукованого жировими клітинами.