Чоловік на шиї.


Не секрет, що під час кризи багато хто втрачає здавалася стабільної роботу або не отримують очікуваного підвищення зарплати


Особливо болісно подібні ситуації позначаються на чоловіках. Чи можна пом'якшити психологічний дискомфорт в таких випадках і не довести до серйозних загострень?


Слово - нашому експерту, психотерапевта Івану Фенін .


Ви звільнені!

Зазвичай чоловік дуже болісно реагує на подібну ситуацію в силу особливостей чоловічої психології та традицій нашої культури. Дуже шкода, якщо дружина при цьому не втримується від спокуси підкреслити свою спроможність, розглядає свій високий заробіток як спосіб компенсації за роки невлаштованого побуту, починає підкреслено дорого одягатися, може відпускати уїдливі зауваження на адресу чоловіка. А той, у свою чергу, переходить до грубості і агресії в її адресу. Все це може призвести до руйнування стосунків у сім'ї.



Щоб цього не сталося, потрібно докласти певних зусиль, як тільки ця ситуація виникла.


Техніка безпеки

Давайте вихід гніву. Для чоловіків така реакція на стрес більш природна - зрозуміло, в певних рамках. Соціопсихолог Мічиганського університету Мара Джуліус, обстеживши понад 200 сімейних пар, виявила, що чоловіки, котрі не дають вихід своєму гніву, вмирають від серцевих нападів удвічі частіше, ніж ті, хто не приховує своїх почуттів.


Якщо ж свій гнів пригнічує жінка, то смертність від серцевих нападів становить більше 11%. У разі ж сварки ризик знижується у тих і у інших до нуля! Так що не так вже й страшно посваритися, головне - добре помиритися.


Розмовляйте. Подружжя обов'язково треба поговорити про те, що ця ситуація тимчасова. Так буде не завжди.


Сьогодні більше пощастило дружині, а років через три, наприклад, все зміниться, і більш високооплачувану роботу знайде чоловік.


Перерозподіліть обов'язки, а також ролі в родині. Перекладіть на плечі чоловіка та інших домашніх частина «жіночих» турбот, щоб це не заважало вам нормально працювати. Швидше за все, чоловік неохоче піде на такі зміни, але краще все-таки постаратися встановити заздалегідь нові «правила гри».


не зривається на закиди. У цей період , та й потім, ні в якому разі не розпалюйте конфлікти.


На голодному пайку

А якщо ситуація у вашій родині - прямо протилежна, і ваш чоловік на тій же роботі, але тепер йому доводиться більше працювати за ту ж зарплату або його оклад зменшився?


Можливо, що тепер він раптом почне записувати всі ваші (і свої) витрати, чого раніше ніколи не робив, намагаючись навести режим жорсткої економії. У цьому рішенні немає нічого бузувірського, не поспішайте звинувачувати його в жадібності. Він просто намагається застосувати логічні рішення в новій для нього ситуації. Можливо, від цього і буде користь, але будьте готові, що ситуація вийде з-під контролю.



Ви зараз удвох заробляєте на життя, і вам може це здатися образливим.


Техніка безпеки

Чи не розділяйте ваші грошові рахунки. І хоч це прийнято в більшості західних сімей, для нашого менталітету навряд чи підходить. Загальний бюджет - пов частина нашої культури, і спроби перейняти чужий досвід приречені на невдачу.



Визначтеся з «кишеньковими» засобами. Можна встановити відсоток від загальної суми доходів, рівний для обох подружжя, який вони можуть витрачати на свій розсуд. Саме відсоток, а не конкретну суму. Тоді у разі зміни доходів сім'ї особисті «кишенькові» кошти кожного з подружжя збільшаться або зменшаться пропорційно. Такий відсоток повинен визначатися незалежно від того, хто є добувачем в сім'ї.


Непрацюючий член сім'ї - не важливо, жінка це або чоловік - теж має право брати участь у прийнятті рішень по витрачанню сімейних коштів.


Введіть розумний контроль витрат. При цьому контроль за витрачанням основних коштів бюджету розумно здійснювати спільно. Абсолютно неправильно, коли це залежить від того, хто з подружжя вносить більший внесок.


У вільному падінні

Ваш чоловік втратив роботу, впав в апатію, прийнявши на себе роль невдахи, сподіваючись на часи, коли його «нарешті оцінять» і звалює всю відповідальність на ваші плечі?


Зрозуміло, жінці в такій ситуації важко подвійно. Не кожна витримує такі випробування. Деякі свідомо йдуть на конфлікт, який призводить до розпаду сім'ї. Але в будь-якому випадку жінка більш відповідальна за психологічний клімат у сім'ї - вона від природи має більшу гнучкість та варіативністю рішень. Якщо жінка хоче зберегти сім'ю, то вона обов'язково використовує всі доступні їй кошти.


Техніка безпеки

Спробуйте допомогти чоловікові вибратися з депресії - змініть стиль спілкування з ним, знайдіть корисне «чоловіче» справа, де без нього не обійтися. На худий кінець згадайте студентські роки і вирушайте разом у похід - на природі сильна стать зазвичай швидше приходить в свій природний стан відповідальності, частіше відчуває себе незамінним.


Не засуджуйте його. Потрібно пам'ятати про те, що у чоловіків з віком теж виникають проблеми в роботі гормональної системи, які призводять до перепадів настрою і неадекватних реакцій. Це відбувається тому, що знижується рівень вироблення андрогенів. Особливо помітна така тенденція, якщо з віком чоловік додає у вазі. У крові огрядного чоловіка міститься високий рівень естрогену, жіночого гормону, що може сильно понизити його статевий потяг, так що секс стає для нього все менш привабливим. Але тестостерон - чоловічий статевий гормон - відповідає не тільки за секс, але і за будь-які форми суперництва. Чоловік, у якого знижується рівень тестостерону, стає просто холодніші до всього, в тому числі і до кар'єри.


Запасіться терпінням. Іноді це - найкращий вихід. Адже цьому чоловікові були властиві істинно чоловічі якості - відповідальність, працьовитість, бажання брати труднощі на свої плечі. Частіше нагадуйте йому про це. При необхідності можна вдатися і до допомоги психотерапевта.


Особиста думка

Тетяна Лазарєва

Телеведуча, актриса, член опікунської ради благодійного фонду «Творення »


- Кожна жінка вибирає свій шлях: якщо ви тягнете на собі будинок, дітей, родину - це, безумовно, не найпростіша ситуація, але вам вирішувати - продовжувати це робити чи все кинути. Тягніть, поки можете, а не зможете, так не зможете. Це питання потрібно вирішувати удвох з чоловіком.