Плани на сьогодні: день без тютюну!.

Лікарі називають тютюн повільним убивцею, ось доведений медициною факт: куріння є основною причиною смерті, хвороб та зубожіння в усьому світі. Парадокс і одночасно проблема в тому, що всі знають про шкоду куріння, але продовжують палити ...

У 2008 році Росія приєдналася до Рамкової конвенції ВООЗ по боротьбі проти тютюну. Для цивілізованої країни запізно, проте експерти не сумують: за словами лікаря-кардіолога, академіка Рафаеля Оганова, в Росії сьогодні палить близько 47 мільйонів чоловік, 60% чоловіків і 20% жінок, але скоротити цю цифру хоча б удвічі цілком реально

Експерти називають три варіанти вирішення проблеми:

1. Просвітницька робота про користь відмови від куріння.

2. Законодавчі заходи - заборона реклами, обмеження куріння в громадських місцях. Сюди ж входить і підвищення цін на сигарети - міра дієва більше для тих, хто ще не курить, щоб вони не приєднувалися.

3. Допомога тим, хто хоче кинути курити. Куріння - це залежність. Багато людей хочуть кинути, але не можуть. Повинні бути такі структури, які б допомагали людям відмовитися від тютюну .


    Академік Рафаель Оганов: « Ось досвід Нью-Йорка, де останні 10 років цифра тютюнопаління застигла на 21%. Тоді влада підвищила податок на тютюнові вироби в своєму штаті, - і показники куріння дещо знизилися. Далі було заборонено курити на робочих місцях, що знову опустив рівень споживання тютюну: на Заході нікому в голову не прийде палити в лікарні або в громадських місцях - занадто вже високі штрафи. Потім у хід пішла інформаційна компанія. У результаті за 5 років у них 250 тисяч осіб кинули палити ».

    Куріння - це збитки і рання смерть

    За прогнозами експертів щорічний показник смертності від глобальної епідемії тютюнопаління до 2030 року може зрости до 8 мільйонів чоловік.

    У наші дні кожен десятий випадок смерті серед дорослих людей відбувається через тютюну . Медики вважають, що половина нинішніх споживачів тютюну в кінцевому підсумку помруть від будь-якої хвороби, пов'язаної з тютюном.

    Також підраховано, що понад 80% з одного мільярда курців світу живе в країнах з низьким і середнім рівнем доходу. Споживачі тютюну позбавляють свої сім'ї доходу, і кожен, хто читає ці рядки, може в цьому переконатися.

    Якщо Ви палите 20 сигарет на день, то витрати будуть наступні:

    Ціна пачки Витрачаєте в день Витрачаєте на місяць Витрачаєте на рік

    20 руб.


    20 руб. 600 руб. 7200 руб.

    30 руб. 30 руб. 900 руб. 10 800 руб.

    40 руб. 40 руб. 1 200 крб. 14 400 руб.

    50 руб. 50 руб. 1 500 руб. 18 000 руб.

    60 крб. 60 руб. 1 800 руб. 21 600 руб.

    Пасивне куріння


    У тютюновому димі присутні більше 4000 хімічних речовин, з яких, щонайменше, 250 відомі як шкідливі, а більше 50 - як канцерогени. Причому, для того, щоб небезпечні речовини проникли в організм, навіть не обов'язково бути власне курцем. Всі ми чули про так званий пасивному палінні . Перебуваючи поруч із курцями, ми вдихаємо вторинний дим, що заповнює закриті простори. Медики попереджають, що безпечного тютюнового диму не існує, навіть вторинний він все одно становить загрозу для здоров'я. Серед дорослих людей вторинний тютюновий дим викликає серйозні серцево-судинні захворювання, включаючи ішемічну хворобу серця і рак легенів. Серед дітей грудного віку він викликає раптову смерть. У вагітних жінок він наводить народженню дитини з низькою масою тіла.

    Пристрасть до тютюну - це хвороба

    За словами професора Ірини Чукаєва, куріння - це сама справжня хвороба. Точніше кажучи, хронічне, рецидивуюче захворювання, яке пов'язане з психічною і фізичною залежністю від нікотину.

    Особливо вразливі перед тютюновим димом жінки і діти.

    У жінок куріння істотно знижує кількість естрогенів, жіночих статевих гормонів, які повинні захистити організм до початку менопаузи від інфаркту міокарда і від остеопорозу. Саме курінням пояснюють лікарі той факт, що серед представниць слабкої статі різко "помолодшав" інфаркт міокарда , який раніше дуже рідко спостерігався у жінок до 50 років, а тепер зустрічається серед тих, кому немає і 40-ка. Крім того, куріння підвищує ризик розвитку безпліддя і прискорює ранній початок менопаузи.

    Курити - красі шкодити

    Під час затягування "в процес" активно втягується міміка обличчя, шкіра передчасно старіє і в результаті зморшок буває в 10 разів більше, ніж у тих, хто не палить. Виникло навіть таке поняття - «сигаретна шкіра»: у курців шкіра особи втрачає свій природний колір і з часом набуває сірі, жовтуваті, бліді відтінки. А ще у курців помітно грубіє голос, а волосся під впливом нікотину стають тьмяними і ламкими.