ШВИДШЕ ВІТРУ.

Пройшли ті часи, коли ролики вважалися екзотикою, користувалися популярністю тільки у неформальній молоді і наводили жах на дорослих. Сьогодні роликам покірні всі віки. А для багатьох сімей катання стає спільним захопленням. Правда, деякі батьки все ще бачать в них небезпеку і дбайливо захищають своє чадо від "екстремального" захоплення. Обережність, звичайно, не зашкодить, але краще все-таки розумно підстрахуватися, ніж позбавляти дитину насолоди. Якщо він жадає навчитися кататися на роликах, допоможіть йому зробити це.
Радість і здоров'я
Фахівці вважають, що катання на роликах дарує величезне задоволення: швидкість, вітер в обличчя і приємне завмирання серця. Адреналін буквально струшує організм і заряджає його енергією. Але привабливість роликів полягає ще й у тому, що вони фізично розвивають дітей.
Шестирічна Діна ще не ас, але вже й не нова: вона впевнено тримається на роликах і потроху освоює повороти. Ролики манили її давно, але спочатку дівчинка боялася: раптом не вийде? Всупереч сумнівам нове заняття освоїла швидко і з гордістю повідомляла друзям: "Я тепер вмію бігати швидше за всіх!". А мама помітила, що Діна стала впевненіше й рішучіше.
Її ровесник Єгор захворів роликами з чотирьох років. Цілий місяць він із захопленням спостерігав, як дев'ятирічний брат викреслював на ковзанах хитромудрі па, а потім півроку дошкуляв батьків: хочу кататися також. За вдачею Єгорка нетерплячий дитина, йому треба, щоб всі вийшла відразу, все, що вимагає зусиль, стає йому нецікавим. Але аж надто сильним було бажання освоїти ролики. Хлопчина падав, забивається, злився, але продовжував заняття. І домігся свого: до брата йому, правда, ще далеко, але для свого віку він катається дуже добре. А мама зазначила, що разом з цим він засвоїв урок: нічого в житті не дається просто так.
Складові успіху
Дуже важливий правильний вибір обмундирування: адже від того, які ковзани ви купите своїй дитині, в чому залежить успіх навчання.

  • Взуття має бути зручним: черевики - твердими; чобіток - м'яким, інакше з часом може розвинутися плоскостопість. Краще купувати ковзани в спеціалізованих магазинах, таких як "Тріал-спорт", "Олімп", "Світ спорту", - фірмовий товар більш якісний і довговічний. Покупка обійдеться в кругленьку суму (приблизно $ 100), але прослужить кілька років: на багатьох фірмових роликах черевики висуваються на 4 розміри вперед або назад (з 26-го по 30-й і з 30-го по 34-й), тобто ковзани будуть рости разом з ногою вашої дитини.
  • На думку фахівців, найбільш зручні і кращі ролики, в яких висувається носочек. Рух п'яти змінює центр ваги, змушуючи щоразу пристосовуватися до нового розміру. Саму зручний і надійний взуття пропонують фірми "Роллейблейд" і "Рочез".
  • Від послуг ринків краще відмовитися. Ви, звичайно, без зусиль знайдете там ролики за набагато меншу, ніж у магазинах, суму, але не спокушайтеся - за якістю вони незрівнянні з фірмовими. Багато батьків міркують так: поки малюк не вміє кататися, зійдуть і дешеві ковзани, а от коли навчиться, куплю дорогі. Це не кращий варіант: дешеві ковзани погано їдуть і швидко ламаються. Досвід показує, що якщо дитина починає вчитися на таких роликах, у нього незабаром може взагалі пропасти всяке бажання кататися далі.
  • Разом із взуттям обов'язково купите ще й захисну екіпіровку: налокітники, наколінники, рукавички і шолом. Дошколенка підійде і найменший розмір - S.
  • У спортивних магазинах також продаються запчастини - колеса і підшипники, які треба міняти в міру зношування.

Краще почекати
Ваш малюк марить про роликах? Перш за все треба зрозуміти, не протипоказані вони йому за віком та станом здоров'я ... Лікар-ортопед дитячої поліклініки Центрального інституту травматології і ортопедії Інна Володимирівна Ліванова вважає, що ставити дитину на ролики можна не раніше 5-6 років, якщо він здоровий і добре розвинений фізично.
Категорично протипоказані заняття дітям з деформацією хребта, стоп, колінних суглобів, порушеннями координації руху. Не випробовуйте долю, якщо у дитини слабко розвинені м'язи спини, живота та кінцівок, інакше він буде постійно падати і отримувати травми. Слабеньких і кволеньких дітлахів спочатку потрібно як слід підготувати - зайнятися вправами, які допоможуть накачати мускулатуру.
Самі батьки навряд чи зможуть визначити, наскільки кісткова та м'язова системи дитини готові до роллеровскім навантажень. Покажіть малюка ортопеда. Лікар застереже від можливих перевантажень і обмежить час катання - не більше години на день для дошкільника, щоб уникнути викривлення хребта.
Перші кроки
Навчитися гойдатися на роликових ковзанах у загальному-то нескладно, особливо дітям, які в силу віку більш сприйнятливі до будь-якого навчання. Перший час вчителями можуть стати і батьки - головне, дотримуватися певної послідовності. Пропонуємо вам виконати кілька нехитрих вправ.



Спочатку трохи потренуйтеся будинку: нехай дитина одягне ролики і походить по килиму 10-15 хвилин, кілька разів присяде, постоїть як цапелька на одній нозі, потім на інший, спробує засвоїти техніку падіння - спочатку приземлиться на захищені екіпіровкою коліна, потім на лікті, після виставить долоні. І обов'язково зверніть увагу, щоб ваша дитина з самого початку ходив правильним (качиним) кроком: п'яти разом, шкарпетки в сторони.
У цей же день вирушайте на рівну асфальтований майданчик або на спеціальну криту - роллердром. Нехай дитина тим же качиним кроком спробує потихеньку поїхати: відштовхнутись, нахилившись для рівноваги вперед, спочатку однією ногою в бік, а потім другий. Попросіть малюка витягнути руки вперед, присісти, проїхати в такому положенні декілька секунд, потім зробити "цапельку", але вже в русі.
Попрацюйте над вправою "ліхтарик": вихідне положення - п'яти разом, носки нарізно: присісти, нахилившись вперед (ролики при цьому поїдуть самі), продовжуючи рух, розвести ноги на певну ширину, потім звести і випрямити коліна. Те ж рух - заднім ходом.
Більш складні вправи краще виконувати в присутності досвідченого тренера. Прідупреждаем: знайти його буде непросто. Найчастіше тренера замінює людина, просто добре володіє роликами: дитина дивиться на його руху і намагається їх відтворити. Не найкращий варіант з точки зору правильного засвоєння техніки, але іншого часто просто немає. Індивідуальні заняття, в тому числі і з дітьми, практикують поки тільки в спортивно-розважальному комплексі "Центр" на Тульської. Вартість півгодини таких занять - 100 рублів.
Скільки полозів?
Іноді батьки не ризикують відразу ставити своє чадо на однополозние ковзани, вважаючи за краще двухполозние (їх ще називають класичними). П'ятирічній Алісі в спадок від старших сестер дісталися і ті, і інші. Спочатку вона вибрала двухполозние, пояснивши, що вони набагато стійкіше, але через півроку відмовилася від них: занадто багато сил витрачається на розгін, а всі навколо виявляються спритніші й швидше. Кататися на однонолозних Алісі довелося вчитися з нуля, вони були зовсім не схожі на попередні. Техніка і швидкість у них різні, як і призначення: двухполозние ролики більше годяться для фігурного катання, а однополозние - для швидкісного. Які віддати перевагу, кожен вирішує сам. Але майте на увазі: класичні ролики великих розмірів у Росію не завозять.
Хобі для всієї родини
Ролики часто стають сімейним захопленням. Якщо на них хворіють батьки, то, як правило, хобі передається і дітям. У таких сім'ях дитина
зазвичай осваіваеткатаніе швидко і легко: адже поруч чуйні й чуйні вчителі! Але якщо ви не поділяєте захоплення дитини, не нав'язуйте свою точку зору - не відмовляє його і вже тим більше не Льоша задоволення. Можливо з часом і ви несподівано для себе заразитеся бажанням стати на ролики. Це відбувається з багатьма батьками, які приводять своїх дітей на майданчик для ролерів. Так було з шестирічним Максимом та його мамою. Спочатку вона просто виконувала бажання сина - водила його на роллердром. Коли ж вони прийшли туди в п'ятий раз, мама не втрималася і теж встала на ролики, а Максимко, який на той час вже освоїв ази катання, із задоволенням передавав мамі свій досвід.
Безпечно і круто!
А тепер про запобіжні заходи. З перших днів вселите дитині, що дотримуватися їх необхідно: вони гарантують безпеку і вбережуть від травм.

  • Кататися на роликах дітям дозволяється тільки лише на рівній сухій поверхні. Влітку це може бути спеціально обладнаний майданчик або простора асфальтована зона, пристосована для катання і обов'язково віддалена від проїжджої частини.
  • Дітям не варто кататися там, де є калюжі і пісок: від води колеса стають слизькими, а ролики не стійкими, забиваються в підшипники пісок нерідко стає причиною несподіваного падіння. У Москві ролери облюбували для себе такі зони, як Крилатське, Уклінна гора, Лужники, Сокільники, ВВЦ.
  • Взимку і в міжсезоння кататися можна тільки на ролердромі. Критий майданчик в Москві є у вже згаданому спортивно-розважальному комплексі "Центр" на Тульській, а найближчим часом школи роллерспорта повинні з'явитися на ВВЦ і в районі метро "Водний стадіон".
  • Не дозволяйте своїй дитині кататися без спеціальних засобів захисту. Запобігти падіння не вдасться, але пом'якшувати їх обов'язково.

Консультант - Олександр Зінченко,
головний тренер школи роллерспорта
"Профі-рол"
  • "Центр на Тульській", Холодильний пров., 3, тел.: 954-01-58.
  • Школа роллерспорта на ВВЦ, павільйон № 57.
  • Школа роллерспорта, Ленінградське ш., 58.
  • Отримати інформацію про школи роллерспорта, а також відповіді на ваші питання можна у А. Зінченко. Надсилайте повідомлення на пейджер, тел.: 755-65-65, аб. 40716.