Подвійне підборіддя - подвійна боротьба!.

Подвійне підборіддя настільки спотворює обличчя, що людина виглядає набагато старшою за свої роки, суворим і постійно переїдали. Не допустіть таких метаморфоз зі своєю зовнішністю, робіть регулярні масажі, а якщо вже подвійне підборіддя почав з'являтися, терміново візьміть себе в руки і дійте!

Пам'ятайте про свою поставі. Постійно дивлячись під ноги, ви тримаєте м'язи шиї і спини в напрузі, а підборіддя притискуєте до грудей. Ходіть з гордо піднятою головою, плечі і лопатки відводите назад і вниз. Балерини впевнені, що секрет гарної постави, в тому, щоб тримати нерухомої верхню частину грудей. Не соромтеся злегка випинати її вперед і вгору - ваша постава тільки виграє, а для утворення подвійного підборіддя не залишиться жодного шансу. Якщо, звичайно, ви не будете переїдати і нехтувати нескладними правилами гімнастики та гігієни.
Навчіться спати без подушки або хоча б на плоскій - тоді складки на шиї і підборідді не зможуть утворитися. Також регулярно робіть масаж підборіддя двома руками, обходячи область щитовидної залози. Для посилення ефекту можна використовувати антицелюлітний крем.
Масаж подвійного підборіддя
Подушечки перших пальців покладіть на підборіддя, а другими і четвертими підхопите його знизу. Погладжують, почніть з середини підборіддя, при цьому другими і четвертими пальцями як би піднімайте підборіддя, а потім плавно опускайте вниз. Рухи продовжуйте від середини підборіддя до вушних раковин.
Розминайте м'язи щік і підборіддя, діючи по черзі обома руками спочатку на лівій стороні обличчя й підборіддя, потім на правій. Внутрішньою стороною першого і четвертого пальців захоплюйте шкіру та підшкірні м'язи, злегка щипаючи їх. Не зволікайте шкіру, а тільки злегка притискайте. Дійте послідовно за трьома лініями: від середини підборіддя до мочок, від кутів рота до центру підборіддя, від крил носа до вушних раковин.
Тильною стороною другого і п'ятого пальців розминайте шкіру підборіддя по колу у напрямку від скул до середині рота. При цьому злегка пощипувати шкіру підборіддя одночасно обома руками за трьома горизонтальних ліній: від середини підборіддя до мочок, від кутів рота до вух, від крил носа до скул.



Профілактичний масаж
Притисніть до упору підборіддя до грудей, а потім з силою відкиньте голову назад.
Кінчиком мови з силою упирайтеся поперемінно у верхнє небо і нижні зуби.
Спираючись ліктями на стіл, покладіть на руки підборіддя і піднімайте його руками вгору. Потім натисніть підборіддям на руки і відведіть їх назад. При цьому важливо відчувати опір рук.
Заклавши за шию обидві руки, поверніть підборіддя вправо і зробіть вдих. Тепер - те ж саме вліво.
З силою висуньте підборіддя вперед, напружуючи м'язи шиї. Потім круговими рухами шиї знімайте напругу.
Компреси і маски
Щоб посилити тонус шкіри, після вмивання б'є підборіддя рушником, змоченим у розчині: 1 ст.л. солі, 1 ст.л. горілки, 1ч.л. оцту або лимонного соку і 1 стакан води. Якщо шкіра в'яла, 1-2 рази на тиждень корисний компрес з вареної картоплі, розтертої до консистенції сметани з 1 жовтком, 1 ч.л. меду і 1 ч. л будь-якого рослинного масла. Компрес корисно прибинтувати до підборіддя на ніч.
Для збереження овалу обличчя косметологи рекомендують підв'язувати підборіддя еластичним бинтом на 20-30 хвилин кожен вечір. Але спочатку нанесіть на шкіру живильний крем.
Хороший ефект дають і компреси з дріжджового тіста. Роблячи цю просту процедуру тижні, можна з часом зовсім позбутися від другого підборіддя. Оберніть шию і підборіддя на манер шарфа на 15-20 хвилин, до того моменту, як тісто почне тверднути, змийте залишки теплою водою. За цей час багате вітамінами групи В тісто активізує обмінні процеси в шкірі, і жирові клітини втратять в об'ємі.
Якщо справа зайшла занадто далеко і всі ваші зусилля марні, не впадайте у відчай. Сьогодні можна позбутися від подвійного підборіддя за допомогою міні-ліпосакції. Мініатюрні канюлі під місцевою анестезією вводяться під шкіру, і через кілька хвилин від жирової складки не залишається сліду.