Таласотерапії (лікування морем).

У поняття таласотерапія входять не тільки морські купання, але і все, що пов'язано з морем - сонячні, повітряні, пісочні ванни, прогулянки по березі, сон біля моря, навіть риболовля, катання па човні і т. д.
Водолікування взагалі відіграє значну роль у фізіотерапії та курортології, широко застосовується в лікувальній практиці охорони здоров'я, використовується санаторно-курортними установами для лікування та профілактики з метою загартовування і зміцнення організму.
Серед водолікувальних процедур особливе місце займають морські купання, а точніше процедури, пов'язані з морем . І тому такі привабливі морські узбережжя. Сюди їдуть з усіх боків і кінців нашої країни.
Незабутні враження залишають в пам'яті людини безмежні морські простори і морські купання - чудова кліматична процедура, сильне лікувальне закаливающее засіб.
Купання в морі. Морська вода - це складний природний комплекс з особливими фізико-хімічними та біологічними властивостями. Вона містить в собі майже всі елементи таблиці Менделєєва, а за складом розчинених у ній солей подібна з мінеральними хдорідно-натрієвими і деякими гіркими водами (баталінской, карлсбадской), що включають магнезіальне і поварену сіль.
У морській воді є всі життєво важливі для організму мікроелементи - мідь, цинк, марганець та ін; в неї також входять кисень, водень, хлор, йод, бром, фосфор, миш'як ... Сольовий склад морокою води має багато спільного з сольовим складом крові і лімфи. Вода Чорного моря містить 17 г солей на літр.
Купання в Морський воді-один з кращих засобів бальнеологічного лікування, так як при цьому на організм виявляється виражене фізіологічний вплив, що виявляється в температурному (термічному), механічному та хімічному впливі.
Різниця між температурами тіла і морської води робить сильний подразнюючу дію на організм. Чим нижче температура води, тим більше Теплотерапія і тим сильніше фізіологічний вплив купання. Вода чинить тиск на тіло, виробляючи гідромасаж шкіри, що покращує її еластичність, підсилюється м'язова робота, яка витрачається на те, щоб зберегти рівновагу тіла у воді. Розчинені у воді солі дратують шкіру, викликаючи відповідні реакції з боку центральної нервової системи у вигляді різних фізіологічних зрушень у всіх органах і системах - поліпшується обмін речовин, тренування серцево-судинної і дихальної систем. А все це підвищує життєвий тонус, робить закаливающее дію.
Реакція організму, що виникає при купанні, складається з трьох фаз. Під час першої фази (первинне охолодження) відбувається спазм поверхневих судин і розширення глибоко лежачих судин з відливом крові до внутрішніх органів. Шкіра набуває вигляду "гусячої", відчувається озноб, тремтіння. Але ця фаза короткочасна, у загартованих людей вона виражена слабо.
Друга фаза супроводжується відчуттям тепла, порозовенія шкіри. Дихання частішає, посилюється діяльність серця. При тривалому перебуванні у воді може настати третя фаза (вторинний озноб), яка є наслідком виснаження механізмів терморегуляції. Тому дуже важливо-не допустити настання третьої фази.
Кінцевим результатом купання в морській воді є підвищення стійкості організму до несприятливих впливів зовнішнього середовища.
Морські купання - сильнодіючий лікувальний засіб. Тільки лікар може призначити їх, вказати температуру, при якій можливо купання, найкращий час дня, а також тривалість і кількість процедур.
Середня кількість морських купань з лікувальною метою - від до 30. Здоровим людям купання можна починати при температурі повітря 21-23 ° С і води не нижче 16 ° С, а особам ослабленим - при температурі повітря і води на два-три градуси вища.
Під час купань вода може потрапити в ніс і вуха . У таких випадках багато хто намагається видалити її силою, затискаючи одночасно обидві ніздрі. Робити цього не слід-вода разом зі слизом може Проникнути в середнє вухо і викликати його захворювання. Видаляючи воду з носа, поперемінно затискайте пальцем то ліву, то праву ніздрю.
Особливо благотворно діють морські купання при різних нервових захворюваннях (істерія, неврастенія, невралгія), рахіті, туберкульозних запаленнях лімфатичних вузлів, схильних до простудних захворювань, недокрів'ї та ін . При ряді хвороб купання використовуються, якщо грязелікування і лиманотерапия не показані. Лікарі кримських курортів накопичили великий досвід застосування морських купань і для лікування таких захворювань, як кістково-суглобовий туберкульоз, ревматизм в неактивній формі і наслідки поліомієліту.
Купатися можна не всім.


Протипоказані купання при органічних хворобах серця і кровоносних судин, епілепсії, туберкульозі легень з схильністю до кровотеч, хворобах нирок, базедової хвороби та деяких інших недугах.
Поради купався в морі:
1. Перед початком купань потрібно обов'язково порадитися з лікарем; протягом 2-3 днів щодня обтирати тіло морською водою кімнатної температури, приймати ножні ванни цієї ж температури або загальні ванни з поступовим зниженням температури до 26-30 ° С.
2. Перше купання для дорослих має тривати не більше 2-3 хв, в наступні дні тривалість поступово збільшується до 15 хв.
3. Сонячну ванну приймайте тільки перед купанням.
4. Купайтеся вранці, після гігієнічної гімнастики і легкого сніданку, а ввечері - з 16 до 19 год, обов'язково до заходу сонця.
5. У воду заходьте сухими, витерши піт. Змочіть голову, шию, груди (особливо цей захід обережності необхідна для людей похилого віку).
6. При хвилюванні моря тримайтеся спиною до хвиль.
7. Вийшовши з води, обітріться насухо, зробіть легкі фізкультурні вправи.
8. Не купайтеся більше 1-2 разів на день, не допускайте вторинного ознобу, освіти "гусячої шкіри".
9. Не купайтеся в морі при хвилях великої сили і вітрі понад трьох балів.
10. Купальні костюми повинні бути легкими, не утрудняти рухів, відкривати можливо великі ділянки тіла.
11. Відчувши нездужання, звертайтеся до чергового лікаря або
медичної сестри.
Морські ванни і купання в басейні. Купання в басейні і морські ванни в осінньо-зимовий період замінюють купання в морі і дають можливість користуватися цим природним даром круглий рік. І ці процедури приймаються тільки за призначенням лікаря, після відповідного обстеження і свідчення.
Морські ванни - болезаспокійлива, протизапальна, заспокійлива, антиспастическая і десенсибілізуюча процедура. Вони освіжають і створюють гарний настрій. Перевагою морських ванн є те, що їх можна застосовувати в усі сезони року. У порівнянні з морськими купаннями вони м'якші, щадні, оскільки їх температура вище, ніж в морі. Це дозволяє використовувати їх для лікування більш широкого кола захворювань.
Призначаються морські ванни через день або два дні поспіль з наступним днем ??перерви.
Температура води встановлюється в залежності від функціонального стану серцево-судинної і нервової системи. Ванни відпускаються температурою 35-37 ° С, тривалістю 6-10-12 хв; на курс лікування 8-12 ванн. Після прийому ванни необхідно відпочити в будівлі водолікарні 15-20 хв і в санаторії 1-1,5 ч. Зазвичай після курсу лікування поліпшується сон, зникають головні болі і болі в області серця, зменшуються дратівливість і задишка, біль s суглобах і м'язах.
Ванни приймаються у загальному комплексі санаторно-курортного лікування з кліматолікуванням, ЛФК, лікувальним харчуванням та медикаментозним лікуванням. Вони показані для дорослих і дітей при широкому колі захворювань. Не призначаються при підвищеній температурі захворюваннях, протипоказаних для водолікування взагалі (відкриті рани, свищі, екземи, нетримання сечі).
Купання в басейні з морською водою - приємна і високоефективна лікувальна процедура, тому що тут одночасно діють температурний, механічний і хімічний фактори. Плавання і гімнастика сприяють глибокому диханню, поліпшення функцій дихальних м'язів, при цьому поліпшується кровообіг, обмін речовин, терморегуляція.
Фізичні вправи в басейні (гімнастика, плавання, ігри) виконуються за призначенням лікаря і під його спостереженням, застосовуються з метою профілактики та лікування різних захворювань, є однією з форм лікувальної фізкультури.
У басейні для дітей під керівництвом методистів ЛФК організовуються групові заняття з дітьми, хворими однорідними захворюваннями (сколіоз, парезами, контрактурами, ожирінням), і спеціально розробленим комплексам. Басейни для проведення лікувальної фізкультури у воді оснащені плавучим інвентарем і снарядами для гімнастики та ігор. У басейн входять після попереднього миття у душі.
У санаторно-курортних установах широко практикуються обтирання морською водою. Загальне обтирання може проводити сам хворий, розтираючи рушником, змоченим у морській воді (у певній послідовності), окремі ділянки тіла. При обтиранні діє механічний, температурний і хімічний фактори. Слабким і тяжкохворим обтирання проводяться в ліжку медичною сестрою.
Для обтирання температура води повинна бути на початку +32- 30 ° С, поступово її знижують до +20-18 ° С. Тривалість процедури 3-5 хв; курс лікування 20 - 30 процедур.