Купання в лимані.

У Криму є багато солоних озер, які називаються тут лиманами. Найбільшою популярністю користується Мойнакське озеро (м. Євпаторія). Його довжина 1850 м, ширина 890 м, глибина не перевищує метра. Дно озера майже суцільно покрито шаром рідкого бруду товщиною 15-30 см. Берега пологі, піщані, зручні для купання, прийняття грязьових і рапниє ванн.
Озера Криму в далекому минулому були затоками, які поступово відділилися від моря піщаними перемичками. Поповнюються озера морською водою, яка просочується через перемички, а потім піддається значним змінам під впливом біологічних і фізико-хімічних процесів. Вода озер - ропа - помітно відрізняється від морської, перш за все підвищеним вмістом солей. У літрі морської води 17 г солей, в літрі ропи 150 - 180 р. До складу ропи входять з'єднання вуглекислого та сірчанокислого кальцію, хлористого і сірчанокислого магнію, хлористого калію, бромистого магнію та сірчистого заліза. Ропа містить також рідкісні мікроелементи: літій, стронцій, марганець, миш'як, срібло, золото, уран, торій та ін
Рапа значно важче морської води. Тому людина може вільно лежати на її поверхні, руху полегшені і можуть відбуватися при незначних зусиллях. Ця обставина широко використовується з лікувальною метою. Після купання в лимані на шкірі людини залишаються кристали хлористого натрію, сірчанокислої магнезії і хлористого кальцію, які утворюють так званий сольовий плащ, який зберігається протягом декількох днів. Під час купання відмічається тимчасове почастішання дихання і пульсу, підвищення кров'яного тиску, потовиділення. Температура тіла піднімається на один і навіть два градуси і приходить до норми через 12-24 ч. Ось чому проміжки між купаннями повинні становити не менше доби.
До купаниям в лимані треба підходити з надзвичайною обережністю і застосовувати їх тільки за приписом лікаря. Треба також враховувати, що щодо постійну температуру зберігає тільки ропа, тоді як температура повітря часто змінюється.


Це може викликати значне і різке охолодження тіла при виході з води. Подібні коливання температури переносять лише загартовані люди з тренованої нервовою системою.
Кращий час для купання з 14 до 18 год, коли ропа нагрівається до 30 ° С і вище. Тривалість купання 5-15 хв, дітям 5-8 хв.
Під час купання зазвичай виробляють розмішування ногами мулу на дні, що сприяє посиленому виділенню сірководню, вуглекислоти і т. д. Виходить щось подібне до ванн типу Мацестінскіе.
На березі озера побудована купальня з душами прісної води. Тут же є тіньові навіси, тапчани і кімнати для відпочинку. Постійно чергують лікар, медичні сестри. На березі лиману, в купальні, організований відпустку процедур підводного гідромасажу з повітряної струменем. Ці процедури дуже корисні дітям, які страждають захворюваннями нервової системи,
Купання у відкритому лимані-потужний лікувальний профілактичний засіб, але корисно воно тільки тоді, коли правильно застосовується і контролюється лікарем.
Поради для тих, що купаються в лимані:
1. Купатися можна при температурі повітря не нижче 20 ° С, води в озері не нижче 24 ° С, при вітрі не більше 2-3 балів.
2. Сонячні ванни приймати до купання.
3. Після купання в озері ніжні ділянки шкіри обмити прісною водою.
4. При прийомі декількох процедур їх необхідно розподілити так: вранці - повітряні та сонячні ванни, морські купання; після двох годин дня - купання в озері.
Купання в лимані рекомендується при багатьох формах захворювання суглобів м'язів, сухожиль , запальних, функціональних і травматичних захворюваннях периферичної та центральної нервової систем, захворюваннях органів черевної порожнини, хворобах лімфатичних залоз, шкіри та ін
Протипоказані купання в лимані при деяких стадіях недостатності і розлади серцево-судинної системи , активному туберкульозному процесі легенів, органічних захворюваннях центральної нервової системи, нирок і ін