Високі підбори: які вибрати?.

Високий каблук - це так красиво! Напевно, у кожної жінки є хоча б одна пара взуття на підборах, навіть якщо надягає вона її раз на рік. Адже першими оцінили переваги такого каблука не жінки, а чоловіки. І вже, звичайно, це були французи - в XVI столітті взуття з підборами одягали, щоб виглядати вище і стрункіше, а також щоб зручніше було їздити на коні.

Що стосується жінок, першою стала надягати черевики з дерев'яними платформами Катерина Медічі, а за нею вже - інші придворні дами.

Каблук довго залишався привілеєм вищого стану: його дозволено було носити лише високопоставленим особам держави. Після Великої Французької революції все змінилося, повсталі простолюдини скасували взуття на підборах як символ нерівності.

Проте минув час, і в кінці XIX століття модельєри вирішили згадати про таку цікавою речі, як каблук. Як з'ясувалося, взуття на підборах дозволяє сильно розширити межі моделювання модного одягу, таке взуття дає можливість експериментувати з довжиною спідниць та штанів, створювати нові моделі костюмів, візуально додавати зростання і робити фігуру більш стрункою.

Каблук - шкідливий для здоров'я?

Високий каблук шкідливий однозначно. Що вважати високим каблуком? Прийнято вважати, що це каблук заввишки більше 8,5 см. Від 6 до 8,5 см - середній, нижче 6 см - низький каблук. Ось саме цю висоту каблука - 6 см - можна вважати найбільш допустимої для щоденного носіння. Все, що вище, є надмірним навантаженням для ніг і хребта. При цьому не забудьте, що висоту каблука потрібно вимірювати не від статі, а від підстави підошви, розташованої під пальцями.

Може бути, марно модниці прагнуть купувати взуття на високих «шпильці»? Адже витончені туфельки і чобітки на підборах заввишки 6 см виглядають не гірше, а часом і краще. При цьому варто пам'ятати, що, якщо ви постійно носите взуття на підборах від 8 до 15 см, то ваші ноги ніколи не звикнуть до подібних знущань, і будуть страждати кожен раз, коли ви будете надягати на них «знаряддя тортур». Якщо вже вам так необхідно підніматися над іншими не менш ніж на 10-15 см, то хоча б вибирайте взуття з натуральної м'якої шкіри, ніс туфель не повинен бути надто вузьким.

Чи треба страждати в ім'я краси?

По-перше, якщо на обличчі дівчини, що йде на високих підборах, виразно читаються біль і страждання, про яку красу може йти мова? По-друге, подивіться на ходу - багато жінок пересуваються на високих підборах з великою обережністю, побоюючись випрямляти коліна, а це теж краси не додає. Приємно дивитися на летить легку ходу, яка часто буває у молодих жінок, які носять туфлі на підборах середньої висоти - від 6 до 8 см.

Крім того, звичка до каблукам неминуче і дуже скоро призведе до зміщення суглобів, болів в попереку, судом литкових м'язів ... Здається, навіть заради краси не варто мучити себе такими хворобами. «Шпильки» - прямий шлях до деформації стопи і гомілок, порушення кровообігу і целюліту.

Кому не можна носити підбори?

Якщо після носіння каблуків ви відчуваєте сильний біль в ногах і спині, якщо ви страждаєте розширенням вен, якщо ноги до вечора набрякають і німіють - постарайтеся відмовитися від повсякденного носіння каблуків вище 4 см.


Згадувати артрит та артроз колінних суглобів, думається , зайве - зрозуміло, що при цих захворюваннях підбори протипоказані. В іншому випадку вас чекають знеболюючі і гормональні препарати, постійний біль в ногах, а в деяких випадках доведеться вдатися навіть до хірургічного втручання.

Вкрай небажано носити високі підбори тим жінкам, які водять машину: дуже багато аварій виникають через того, що нога у взутті на підборах нездатна правильно працювати з педалями, жінка може просто не впоратися з керуванням автомобіля.

Як носити високі підбори?

Якщо ви все ж таки віддаєте перевагу «шпильки» і ходите в них часто - це, безумовно, ваше право, однак прислухайтеся до деяких рекомендацій, які полегшать вам життя.

1 . Не ходите в туфлях на підборах цілий день! Ви можете дістатися до них до роботи, ловлячи на собі захоплені чоловічі погляди, а прийшовши на роботу, перевзутися в більш зручні легкі туфельки на низькому каблучку або балетки. Деякі поступають навпаки - приходять на роботу в зручному взутті, а потім надягають витончені «шпильки». Все залежить від вашого бажання і місця роботи.
2. Якщо ви виходите з будинку на підборах (неважливо куди - у справах, на прогулянку, на побачення ...), обов'язково покладіть в сумочку легкі балетки. Вони виручать вас, коли ви відчуєте втому і біль у ногах.
3. Якщо ви змушені проводити більшу частину часу на підборах, то хоча б раз на годину зніміть їх і виконайте нескладну вправу: потягніть мисок ноги спочатку на себе, а потім - від себе. Ця гімнастика допоможе відновити кровообіг.
4. Повернувшись ввечері додому і, знявши з подихом полегшення взуття, зробіть ванночку для ніг: у теплу воду додайте косметичне масло для масажу або ароматну піну. Нехай ніжки розслабляться, помасажуйте їх, розітріть втомлені м'язи. Ефект таких ванночок приголомшливий!
5. Після ванночки протріть ноги льодом, зробленим з відварів ромашки, м'яти, календули та інших трав, які знайдуться. Замість трав можна додати у воду для льоду трохи ментолового масла або лимонного соку. Ця процедура допоможе при варикозному розширенні вен, відновить кровообіг.
6. Виходячи з будинку на високих підборах, пам'ятайте, що спина повинна бути прямою, голова - високо піднятою, стопи - злегка розгорнутими. Інакше ваша хода буде викликати співчуття і посмішку ...

Звичайно, високі підбори володіють не лише недоліками. У них є безліч переваг:

- вони допомагають вирівняти поставу;
- роблять ходу більш жіночною і плавної;
- одяг виглядає більш ефектною в поєднанні з високими підборами;
- на таку жінку неможливо не звернути увагу!

Носіть зручне взуття, не економте на власному здоров'ї: краще купити дешеву майку або сарафан на розпродажі, але не поскупилася на дороге взуття з натуральної шкіри, яка не буде натирати мозолів і стомлювати ноги.