Чоловіки на дієті. А це можливо?.


Володимир Войнович, письменник:
- Дієта - річ корисна, але важкий. Я можу навести приклад користі дієти. Під час війни, тоді я був порівняно маленьким хлопчиком, моя тітка хворіла на туберкульоз. Щоб одужати, їй потрібно було добре харчуватися. Але їсти не було чого, був голод, і тітка ... одужала. Я як людина з надлишком ваги іноді думав про те, щоб сісти на дієту. Але я завжди говорив собі: "Почну завтра". А значить, сьогодні можна і розслабитися. Але одного разу я на себе здорово розлютився. Мені було 48 років, і я був досить товстим. Вирішив все-таки є трохи менше. Вранці випивав порожній кави і багато ходив. Схуд швидко, кілограмів десять скинув. І навіть якось, проходячи повз турніка, підстрибнув і перекинувся так, що сам собі здивувався. Сьогодні можу сказати одне: є мало - добре, але дуже важко, особливо коли є, що є.
Юліан, співак:
- Надягніть десятикілограмові рюкзак і походіть з ним хоча б півдня - втомитеся шалено. Ось так і організм страждає день у день, тягаючи зайву вагу. Але до дієт я ставлюся вкрай обережно. Не всі вони корисні. А багато хто і зовсім небезпечні. Людський організм розумний і сам знає, що і в яких кількостях йому необхідно.


Треба тільки уважно прислухатися до себе. Одного разу я спробував дотримуватися дієти, яка була популярна в артистичному середовищі років п'ятнадцять тому. Про неї мені розповіла Нонна Вікторівна Мордюкова. Три дні кефір скільки завгодно, наступні три дні - відварна курка без солі, ще три дні - яблука або яблучний сік, потім три дні нежирний сир і червоне сухе вино (головне - не перестаратися). Так, за 12 днів можна втратити шість-вісім кілограмів. Для закріплення результату рекомендується через пару тижнів весь процес повторити. Плюс тренажерний зал і біг. Стежити за своєю вагою варто всім. Але щоб було легше це робити, потрібно вести активний спосіб життя, побільше працювати і трохи менше є.
Віктор Шендерович, автор і ведучий програми "Разом":
- Теоретично до дієт я ставлюся позитивно, але от з собою нічого не вдається зробити. Я ніколи не сидів на дієті, хоча кілька разів мріяв почати. Чоловікам, які хочуть цим зайнятися, можу дати одну слушну пораду мого педагога з театрального училища: якщо вже сідаєш на дієту, то головне - її не розчавити.