Формули стрункої фігури. Метод Поля Брока.

Підтягнута і струнка фігура - ось ідеал сучасної жінки, і справедливо, що його досягнення, насамперед, пов'язують з вагою.
Який же вагу можна вважати оптимальним? Для його визначення існує безліч способів. Пропонуємо вам найбільш поширені.
Формула, запропонована французьким антропологом Полем Броком , виглядає так:

  • Вага (у кг) = ріст (у см) - 100 (за зростанні до 165 см),
  • Вага (у кг) = ріст (у см) - 105 (при зростанні 166 - 175 см),
  • Вага (у кг) = ріст (у см) - 110 (при зростанні понад 176см).
Проте, слід зазначити, що багато фахівці вважають показник Брока найбільш вірним для жінок 40 - 50 років . Оптимальний же вага жінок 20 -30 років, на їхню думку, повинен бути зменшений на 10 -12%, а після 50 років збільшено на 5 -7% від показника Брока.
Визначити необхідну вагу можна і за такою формулою:
B = (Р: 2) - (4000: Р) - для жінок,
У = 4/5хР - 70 - для чоловіків ,
де В - вага в кілограмах,
Р - ріст у сантиметрах.



Для обчислення оптимальної ваги тіла можна користуватися і формулою Брунхарда :
В = (Зріст (см) х окружність грудної клітки): 240
Якщо провести порівняльний аналіз всіх описаних методів, можна виявити подібність результатів. І це дозволяє ставитися до наведених вище способів з достатньою довірою .
За сучасними європейськими мірками вважається, що якщо жінка перевищує верхню межу норми на 2-4 кг, вона повна, якщо ж вагу на 2-3 нижче нижньої межі - вона худа, а на 4-5 - вона занадто худа.
Однак не варто надто серйозно ставиться до отриманих результатів : Якщо веш вага відрізняється від них на 2-3 кілограми, в ту чи іншу сторону, і ви чудово себе почуваєте, поставтеся до нього, як до своєї індивідуальної нормі.