Шкідливі поради: Як не згоріти на сонці.


Для початку трохи фактів. Засмага - це саме те, що вам потрібно. Але засмагати потрібно з розумом. Незагорілий розум - причина багатьох бід.
Засмагати потрібно поступово. 20 хвилин у перші 20 хвилин, 20 хвилин - в другі, і потім додавати. У перші дні намастіть кремами від засмаги, краще всього - гуталіном.
Уникайте знаходитися на Сонці між 12 і 16 паралелями, де багато протуберанців.
Чим далі від полудня, тим загар надійніше. Нічний відпочинок принесе вам стійкий зеленуватий засмагу.
Вітер підсилює дію ультрафіолету. Засмагати в ураган те саме що самогубства - натиск ультрафіолету може просто збити вас з ніг.
Носіть сонцезахисні окуляри та слуховий апарат з глушником.
Не забувайте про сонцезахисні пухирях. Покривши ними все тіло раз, ви не залишите місце пухирями новим.
Купальники. Купальники поділяються на закриті, відкриті, відкриті й такі: заходь і бери що хочеш. Для здоров'я краще перші. Одяг може затримати частина шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Взимку, коли ви виверне її навиворіт, вона поверне вам все сповна.



Носіть завжди кепку (краще з козирком - козирок поглинає шкідливе випромінювання).
Носіть темні окуляри - в них вас буде не впізнати , і сонце буде обпалювати кого-небудь іншого.
обгоріти можна не тільки під прямими променями. Промені, відбиті від піску, стіни, сусіда (весь день нерухомо пялівшегося на вас) можуть викликати сильний опік. Сам сусід може отримати сильний ляпас, відбиту від ваших рук.
Не покладайтеся на захист пляжних парасольок. У їх фарбі виявлено діоксини - люті вороги шкіри. Краще укутати в шубу.
Навіть плаваючи, можна схопити сонячний опік. Як? Це секрет. Йоги передають його з покоління в покоління.
У сонячні дні постарайтеся вжити в їжу більше молочно-кислих продуктів. Чим довше ви їх будете вживати, тим менше часу у вас буде на засмагу.
До речі, помічено, що вегетаріанці загоряють краще, ніж невегетаріанцями їдять листя.
І останнє. Бронзовий загар на вбивці може бути небезпечний для здоров'я.