Перший день вдома.

Позаду довгі 9 місяців очікування, пологи і обов'язкова тиждень перебування в пологовому будинку. І ось, нарешті, з дорогоцінним згортком ти їдеш додому. Як не готуйся до цього дня, як не продумував - без накладок в перший день все одно не обійтися. До того ж ти відчуваєш себе ослаблою - пологи зажадали багато сил, фізичних і моральних. Якщо під час пологів ти втратила багато крові, то, напевно, страждаєш зараз анемією. А якщо додати до цього списку безсоння, купу пелюшок, зростаючу у ванній, відсутність досвіду, непередбачувана поведінка малюка і дають про себе знати шви після розривів?! Так, настав нелегкий період у твоєму житті. Але зате один з найцікавіших.
Без чого не обійтися
Деякі з марновірства бояться до пологів обзаводитися дитячими речами, але потім шкодують, що не купили все необхідне, коли мали масу вільного часу. Щоб цього не сталося з тобою, підготуйся до появи дитини заздалегідь. Коли ти приїдеш з пологового будинку, твого малюка повинні чекати ліжечко (подушка поки не потрібна), коляска, пластикова ванночка, клейонка, 10-15 пелюшок з ситцю, 10-15 пелюшок з фланелі і, зрозуміло, памперси. З одягу потрібні кілька бавовняних сорочечок, комбінезони, легкі і теплі светри з застібками на плечі (діти дуже не люблять, коли щось одягається або знімається через голову), і, звичайно, два чепчики: теплий і легкий.

Життя без режиму
Новонароджені непередбачувані: одним підгузник можна міняти через кожну годину, іншим - лише кілька разів на день. Одні сплять, не прокидаючись, кілька годин поспіль, інші через півгодини гучним криком вимагають до себе уваги. Єдине, в чому вони всі схожі, так це в тому, що приблизно кожні 3-3,5 години просять їсти. І неважливо, день зараз або глибока ніч. Так що в середньому новонароджені їдять 8 разів на день і сплять по 16 годин на добу. Але немає правил без винятків, а винятки в цій справі не рідкість. Ненажери просять їсти кожні півгодини, а соні можуть проспати годування. Буває, дитина поїла і знов кричить. Мамі починає здаватися, що у неї не вистачає молока, і малюк не наїдається. У дійсності все може бути навпаки: у дитини болить животик від переїдання. Будь терпляча, старайся витримувати інтервал між годуваннями, але ні в якому разі не впадай у крайнощі: якщо малюк попросив тобто через 2 години, не муч його і себе, відмовляючи йому, а якщо він солодко спить, не буди щоб дати поїсти. Годуй його по черзі: в одне годування правою груддю, у наступне - правою. У два - три місяці режим встановиться сам собою.
Підгузок за підгузником
Отже, прийшов момент перший раз поміняти підгузник. І якщо це в тебе вийде не відразу, не переживай. Через кілька днів ти станеш таким спеціалістом з підгузникам, що зможеш замінити його вночі в напівдрімоті і без світла.



Намагайся поміняти малюкові підгузник після того як він поїв. Більшість дітей спорожняють кишечник саме після їжі. Перш ніж приступити до цієї процедури, не забудь підготувати все необхідне: чистий підгузник, теплу воду для підмивання, присипку і вату. Також приготуй антисептичний засіб для обробки пупка. Його необхідно дезінфікувати при кожній зміні підгузника, поки він остаточно не загоїться.
Купання
У перший тиждень життя дитини купати не варто, все з тієї ж причини незагоєні пупка . У цей час протирай малюка губкою, змоченою в теплій воді. З другого тижня життя можна починати купати малюка. Робити це краще ввечері, перед вечерею. Тепла вода діє розслаблююче і заспокійливо на малюка, нагадуючи йому про ті дні, коли він був ще з тобою одним цілим. Крім того, ванна покращує апетит і сприяє хорошому сну, а якщо повторювати її в один і той же час, вона і зовсім буде асоціюватися у малюка з вечерею і ліжечком. А це ще більше допоможе тобі відрегулювати розпорядок дня.
Прогулянки
Твоєму малюкові необхідне свіже повітря, тому підеш ти з ним гуляти щодня. Перший час буде досить години на день. І неважливо, гуляєш ти вранці або ввечері, до їди або після. Не бійся виносити свою крихітку на вулицю навіть у холодні дні (за винятком дуже непогожих і легковажних), просто одягни дитини тепліше. Вибери для прогулянки найбільш оптимальний час. У жаркий день краще гуляти вранці або ввечері, коли сонце не так припікає. У холодну погоду, навпаки, дуже вдалий час, щоб вийти на вулицю, - середина дня.
Приймай допомогу
Не відмовляйся від допомоги, якщо мама запропонує взяти частину клопоту на себе, а подруга приготує обід. Не бійся висловлювати свої побажання родичам або друзям, які хочуть бути тобі корисні. Замість того, щоб складати в величезний короб непотрібні подарунки, попроси їх принести заморожені овочі або коробочку рибного філе, сік або мюслі - загалом те, що полегшить тобі життя і зведе до мінімуму всі хатні клопоти. Адже сама головна турбота - це маля, і у тебе має бути можливість зосередитися на ньому. Чим більше часу ти будеш проводити зі своїм малюком, тим швидше він буде розвиватися, краще себе почувати і спокійніше вісті.
І пам'ятай, що перший місяць життя дитини - не самий відповідний час для прийому гостей: у тебе і без того вистачає проблем і турбот. А дитині тим більше ні до чого ці візити: зайві подразники і мікроби не підуть йому на користь. Так що відкинь всю непотрібну суєту і насолоджуйся спілкуванням з малям. Удачі тобі у нелегкій справі материнства!