Вода для пиття, вода для миття.

Поговоримо про воду. "Вода не горілка - багато не вип'єш", - обіграють чоловіки свою вічну тему. А ось дійсно - скільки нам пити, і будь-яка вода годиться для пиття?
Привал у лісі, хочеться пити. Поруч ставок. Стійте! У самий раз сказати: не пий, Ваня, козенятком станеш. Стояча вода ставків перенасичена мікроорганізмами, без кип'ятіння цю воду використовувати не можна.
На дачі вночі йшов сильний дощ , і вранці бочка під водостоком сповнена найчистішої дощової води. Найчистішої? Поки дощові краплі летіли крізь повітряні маси, вони очищали їх від домішок. Літр дощової води містить домішки, які раніше утримувалися в трьох тисячах літрів повітря. Якщо перед тим, як пролитися над вашою дачею, хмарки мандрували над аніліновим заводиком, а ви такий водою вимили голову, чекайте наслідків. Краще назавжди забути легенду про чисту дощовій воді і надалі вважати усі дощі кислотними, тобто дощову воду не пити, голову в ній не мити і білизну в ній не прати.
У вашому районі жорстка вода - погано це чи добре? Швидше погано: солі кальцію і магнію, які містяться в ній, відкладаються в суглобах, судинах і пізніше це обов'язково позначиться. Визначити ступінь жорсткості води нескладно: якщо білизна в ній погано милиться і погано піниться, а на стінках чайника осад, - це дуже жорстка вода.


Єдиний спосіб знизити жорсткість - закип'ятити воду.
Але не треба думати, що м'яка вода - тільки благо. Так, вона хороша для ванн, при митті голови і для лікувальних процедур. Але регулярне її вживання в їжу призводить до ламкості кісток, карієсу, зниження загальної опірності організму - через нестачу в ній мінеральних солей.
Викликає великі сумніви модне захоплення дистильованою водою . Справа в тому, що вода, яка містить солей, здатна розбалансувати організм. Без мікроелементів, які містяться у звичайній воді і відсутні у воді, що дистилює, не виконують такі важливі функції організму, як побудова нових клітин, передача спадкової інформації і передача нервових імпульсів.
Водопровідну воду тримайте не менше години на відкритій посудині або кип'ятіть, щоб газоподібний хлор, який дратівливо діє на слизову оболонку шлунка і кишечника і, по суті, є отрутою для корисної мікрофлори, повністю випарувався.
А тепер один хороший рада . Якщо походження води невідомо чи вода з крана (з природного джерела) завідомо викликає сумніву, закип'ятіть її, остудіть і залийте в неї сік кислих ягід - журавлини, брусниці, обліпихи, малини, шипшини, чорної смородини (підійде навіть шкірка від яблук). Вода настоїться на цих природних антиоксидантів і її можна буде пити.