По той бік сновидінь - частина 2.

Початок статті
Дослідження сновидінь - складна, але, погодься, не безинтересно наука. Вивчаючи свої сни, ми отримуємо можливість краще пізнати себе, позбутися страхів, знайти вирішення своїх проблем. А ще час сну ми можемо використовувати для любові і нових відкриттів. Як? Про це ми сьогодні і продовжуємо розмову з вже знайомим нашим постійним читачам екстрасенсом і членом Всесвітнього братства магів Валерієм Колчанова.
- Валерій Миколайович, давайте поговоримо про програмування сновидінь, сьогодні це дуже популярно.
- Бачте, програмування буває різне: у медика і психолога під цим терміном буде розумітися своє, зовсім інше. Я, на жаль, не маю права говорити про програмування сновидіння з точки зору психолога або шамана, адже я в цьому нічого не розумію. Ну а те, що маємо на увазі ми, екстрасенси, під цим - досить просто. У цьому розділі науки про сни, звичайно, менше містики й загадковості, але, запевняю вас, програмувати власні сни - заняття не менш цікаве і захоплююче, ніж трактувати їх.
- А для чого це потрібно?
- У першу чергу для того, що ви прокидалися вранці відпочив, позбувшись від нав'язливих снів-кошмарів. Це допоможе знайти відповіді на питання, які мучать вас в реальному житті.
Для початку основне правило здорового сну. Постарайтеся спати там, де вас ніщо не потривожить. Вчені встановили, що сторонні, відволікаючі шуми порушують хід ваших снів. Будучи зовнішніми подразниками, вони змушують мозок відволікатися від основної нічної роботи - створення вашого сну. І якщо у вашому тихому і мирному сні раптово пролунає божевільний гуркіт, то в реальності в цей час під вашим вікном проїхав вантажівку. Тому не полінуйтеся перед сном закрити кватирку.
- І все-таки мені не терпиться розпитати вас, як програмувати свої сни. Ну, хоча б, як позбутися нав'язливих снів?
- Нав'язливі сни символізують якесь незавершене вами дію або, найчастіше, ваш будь-якої страх. Для того щоб позбутися від таких сновидінь, достатньо усвідомити це дія або страх.
Ось слова моєї клієнтки Інги: "Мені постійно снився один і той самий сон: я прибираю якусь кімнату. У кімнаті знаходиться дві людини, які цілуються, пестять один одного, і моя присутність їм явно заважає, щоб перейти до більш конкретних дій ". Проте дівчина, відчуваючи в сні себе ніяково, не поспішала залишати кімнату. Вона продовжувала мити підлогу, витирати пил з підвіконь, чистити скло. У результаті сама постійно прокидалася з почуттям ніяковості, внутрішньої скутості. При спільному вивченні даного сну з'ясувалося, що в дитинстві дівчинка спала в одній кімнаті з батьками. Коли вони займалися сексом, Інга, якщо не спала, то буквально завмирала і не дихала. Вона боялася, що батько, здогадавшись, що вона не спить, в черговий раз почне її лаяти. Розтлумачивши цей нав'язливий сон, Інга його більше не бачить.
- Валерій Миколайович, дуже часто нам хочеться запам'ятати побачений сон, але це не виходить. Ви знаєте які-небудь техніки, здатні допомогти?
- Так, більшість людей стверджують, що не бачать снів. Це не правда, просто вони не хочуть їх запам'ятовувати, можливо, не усвідомлюючи цього. Щоб не ставити собі в черговий раз питання: "Що ж мені снилося?" - Домовтеся з самим собою записувати свої сни. Скажіть собі перед сном: "Як тільки прокинуся, відразу ж запишу свій сон" і приготуйте ручку і папір. Записуйте все, що зможете згадати. Нехай це буде навіть два слова, наприклад: "Я лечу" або "Я сиджу в кімнаті". При цьому постарайтеся не лаяти свою пам'ять. Навпаки, подякуйте її і скажіть собі: "Наступного разу я згадаю більше!"
Над сном, викладеним на папері, розмірковувати легше. Нехай вас не бентежить, що хтось прочитає ваші записи.


Ви ж свої сни не самі придумуєте.
- А як бути з нав'язливими кошмарами?
- Холодний піт і мурашки на шкірі при пробудженні, як ми помітили в минулий раз, дають аж ніяк не позитивний заряд на майбутній день. Однак пом'якшити наслідки кошмарного сну можна. Як правило, ми прокидаємося, коли дії в кошмарному сні залишаються не завершені. Наприклад, у сні ви лежите на рейках, по яких на величезній швидкості мчить потяг, його колеса от-от торкнуться вашого тіла ... А-а-а ... Ви прокинулися. Тепер повертайтеся в цей кошмар. Так-так, щоб закінчити його. Тільки нехай все завершиться хеппі-ендом. Подумки ще раз перейдіть всі дії. Отже, колеса от-от ... але раптово поруч з вами з'являються інші рейки і поїзд проїжджає по ним; ви встаєте, обтрушує і йдете додому, помахавши поїзду рукою.
Інший приклад: ви летите в прірву. Дуже рідко уві сні ми розбиваємося, так як прокидаємося перед самим ударом. Повертаємося на кошмар. Знову прірва, знову падіння. А тепер уявіть, що раптом прилетів чарівник у блакитному вертольоті і врятував вас, потім показав безкоштовно кіно і подарував п'ятсот ескімо. Або що у вас з'явилися крила і ви відлетіли від безодні. Тільки не мучте себе роздумами: а якби все це було насправді і я розбився? Ви ж не розбилися!
Звичайно, заснувши після пережитих у сні страхів, навряд чи вранці ви прокинетеся щасливим, але запрограмоване позитивне закінчення сну жаху в душі збавить.
- Валерій Миколайович, а я ось уві сні сексом займаюся з Крістіною Агілерою або Мадонною. Чи можу я бачити такі сни, коли захочу?
- Скільки завгодно, якщо докласти для цього певні зусилля. Лігши в постіль, розслабтеся в тій позі, в якій звикли спати. Зосередьтеся на тому, щоб ви хотіли побачити уві сні. Для початку уявіть всю картину в цілому - намалюйте її. Потім займіться дрібними деталями. Тепер пожвавите картинку, вдихніть в неї життя. Поступово все вами створене перенесеться в сон. Щоправда, не варто очікувати, що все вийде з першого разу. Вдосконалюйте своє мистецтво створення сновидінь.
Це дійсно цікаво і захоплююче. Один мій колега майже кожну ніч вирушає у сні в незвідані країни, загоряє на узбережжі Карибського моря і розмовляє зі старими друзями. А все завдяки програмуванню сновидінь. Так що уві сні ви можете втілювати ваші фантазії так часто, як захочете.
- А як уві сні дізнаватися відповіді на хвилюючі нас питання?
- Тут також будуть потрібні певні зусилля. Але дізнаватися уві сні те, що вас цікавить, ви можете. Сформулюйте своє питання і зосередьтеся на ньому. Потім попросіть у Джерельну Снов, щоб він послав вам відповідь на питання. У цьому випадку перед сном потрібно дати собі установку: "Мій сьогоднішній сон дасть мені відповідь на цікаве для мене питання. Коли я прокинусь, згадаю все, що побачив вночі".
Одного разу я посварився з близьким для мене людиною. Він поїхав, хоча і пообіцяв повернутися. Довгий час від нього не було ніяких звісток. Нарешті, я вирішив звернутися до Джерела Снів і задав питання: "Чи варто очікувати його приїзду?" Зізнаюся, вранці, в поспіху збираючись на роботу, я забув про свою програму. І тільки ближче до обіду пригадав те, що мені снилося вночі: переді мною аркуш паперу, на ньому написано "БІЛІВ". Спочатку я подумав: "Що за нісенітниця?" Але потім мене осінило. Це слово - російська транскрипція англійського "BELIEVE", у перекладі воно означає "вір"! Через тиждень мені чекав іспит з англійської, ймовірно, тому слово було так зашифровано. А Джерело Снов мене не обдурив ...
До речі, до Джерела Снов можна звертатися і з проханням, щоб він повторно надіслав вам якийсь важливий або приємний сон.