В атаку на простуду!.


При починається застуді корисно натерти долоні рук і ступні ніг часником, надіти шерстяні шкарпетки і лягти в ліжко, тримаючи всю ніч руки під ковдрою. Рекомендується також натирати на ніч руки яблучним оцтом, попередньо потримавши їх у гарячій воді протягом 10 хвилин. Можна натерти на ніч ноги касторовою олією і надягти вовняні шкарпетки. Для підсилення лікувального ефекту в підігріте рицинова олія (2 ст. Ложки) додають скипидар (1 ст. Ложку) і натирають цією сумішшю груди перед сном.
Швидко позбутися від неприємних відчуттів у горлі допоможе такий оригінальний і на перший погляд досить смішний порада: спробуйте ... співати. Спочатку буде незвично і важко, але через якийсь час ви так распоетесь, що забудете про біль. Після декількох распевок симптоми хвороби повністю зникнуть.
Як відомо, про простуду повідомляють її вірні супутники - нежить, кашель, першіння в горлі, головний біль, жар або озноб . Найнебезпечніше в цій ситуації - пустити хворобу на самоплив, покластися на авось і, прийнявши таблетку аспірину, вирішити, що все пройде само собою. При перших же ознаках застуди треба випити дві чашки гарячого чаю з малиною, липовим цвітом і лимоном або гаряче молоко з медом і невеликою кількістю соди, прикласти до п'ят перцевий пластир або надіти шкарпетки з сухою гірчицею, лягти в ліжко, сховатися теплою ковдрою і постаратися заснути . Після міцного сну і рясного потовиділення до ранку ви відчуєте себе набагато краще. В іншому випадку на наступний день треба перейти до більш інтенсивних методів лікування.
Закапування
Якщо у вас почався нежить, не поспішайте купувати в аптеці галазолін, нафтизин, санорин . Набагато ефективніше закапувати ніс теплим оливковим, персиковим, шипшиновим, обліпиховою, ментоловим або соняшниковою олією, а також масляним розчином вітаміну А.
У кожному будинку напевно знайдеться декілька головок часнику . З нього можна приготувати часникові краплі. Для цього треба очистити 3 зубчики часнику, подрібнити їх, залити 50 мл окропу, настояти 2 години і закопувати в ніс кілька разів на день.
Підійде для цієї мети і цибульний сік . Його можна отримати, натерши головку ріпчастої цибулі на дрібній тертці і віджати цибульну кашку через марлю. На 1 ст. ложку води буде потрібно всього одна крапля цибульного соку. Цю суміш треба закопувати в ніс щогодини.
Якщо є мед , приготуйте медові краплі. Розведіть мед (краще липовий) теплою водою у співвідношенні 1:2 і закопуйте по 5-8 крапель у кожну ніздрю 3-4 рази на день.
Полоскання
При появі подразнення і болю в горлі приступайте якомога швидше до полоскань відварами трав, перш за все шавлії і ромашки . Ці трави практично незамінні за своїм протизапальній і пом'якшує слизову носоглотки дії. Подібним ефектом володіє і триколірна фіалка . Трав'яні відвари для полоскання горла готуються з розрахунку 1 ст. ложка трави на 1 склянку води. Трава заварюється крутим окропом, настоюється 15-20 хвилин - і розчин для лікування горла готовий. Протягом дня необхідно прополоскати горло не менше 4-5 разів.
Можна розвести у склянці води кімнатної температури 3 ч. ложки яблучного оцту і 2 ч. ложки меду. Полоскати цим розчином горло 3 рази на день. Перед кожним полосканням готувати свіжий розчин. Добре "продирає" горло сік чорної редьки. Склянка соку треба розбавити половиною склянки води і полоскати горло якомога частіше.
При сильному кашлі рекомендується приймати свіжовичавлений сік чорної редьки всередину. Це прекрасний протизапальний та відхаркувальний засіб. Для його приготування потрібно 1 частина соку чорної редьки змішати з 2 частинами меду і приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день. Можна обійтися і без меду. 6-8 бульб чорної редьки нарізати тонкими скибочками, густо посипати кожну скибочку цукром, і залишити в каструлі, закривши її кришкою.


Через 10-12 годин утворюється солодкий сік. Вживайте його по 1 ст. ложці щогодини.
Дуже простий рецепт - пити на ніч підігріте пиво . Не дуже смачно, але зате корисно: лікує горло, пом'якшує кашель, усуває першіння і відновлює охриплий голос.
При ангіні, що починається добре допомагає повільне жування сирого лимона, особливо цедри, або полоскання горла лимонним соком. Після цього протягом години бажано нічого не їсти. Повторювати процедуру через кожні 3 години.
Інгаляції
Зазвичай парові інгаляції роблять при захворюваннях органів дихання 2 рази на день - вранці і ввечері. Тривалість будь інгаляції не повинна перевищувати 15 хвилин, тому що більш тривалі процедури можуть підсилити сухість в горлі і викликати роздратування і без того запаленої слизової оболонки носоглотки. З особливою обережністю до інгаляцій треба ставитися людям, що страждають на гіпертонічну хворобу.
Інгаляції проводяться не раніше ніж через півгодини після їжі та фізичної роботи. Під час інгаляції не слід відволікатися - читати, розмовляти. При переважному ураженні носоглотки вдих краще робити через ніс, а видих - через ніс і рот. При переважному ураженні бронхів вдих робити через рот, а видих - через рот і ніс. У будь-якому випадку після вдиху треба затримати дихання на кілька секунд, після чого зробити повільний видих. Дихання має бути нечастим, середньої глибини, щоб не викликати кашель.
Для проведення інгаляцій у домашніх умовах треба мати спеціально призначені для цих цілей каструльку або чайник (іноді - консервну банку), червоний цегла, великий щільний рушник, яким ви будете накриватися при вдиханні парів, і те основна діюча речовина, яка при заварюванні буде виливати цілющі пари.
Ще одне допоміжне пристосування - воронка з щільного паперу, через яку, власне, і буде проводитися вдихання парів. Воронка або вставляється вузьким кінцем в носик чайника, або її широким кінцем накривається каструля або банку (діаметр широкого кінця воронки повинен бути трохи більше діаметру каструлі або горлечка банки).
Найчастіше дихають над картоплею . Але існує безліч інших набагато більш ефективних складів для інгаляцій. Ось деякі з них:

  • в чайник з киплячими 4-5 склянками води додають 5-10 крапель настоянки йоду або 1 чайну ложку цибульного соку;
  • в каструлю кладуть 3 ст. ложки соснових бруньок, заливають 0,5 л окропу, нагрівають 3-5 хвилин на слабкому вогні, знімають відвар з вогню і ставлять каструлю на розпечений цегла;
  • на дно каструлі кладуть сильно розігріті камені і збризкують їх через кожні 2-3 хвилини відваром трави звіробою або кори дуба;
  • в каструлю кладуть половинку розпеченої цеглини, насипають на нього дрібно нарізаний часник, який незабаром починає диміти;
  • в чайник на 250 мл окропу додають по 2-5 крапель евкаліптової, ментолового (1 - 2%-ний розчин) або пихтового масла;
  • заливають у консервну банку 250 мл окропу і додають невелику кількість в'єтнамського бальзаму "Золота зірка".

Для швидкого усунення симптомів застуди застосовують часникові інгаляції . Для цього натирають на дрібній тертці 3-8 часточок часнику і швидко, щоб не випарувалися містяться в ньому фітонциди, наносять цю кашку на бинт розміром 10x40 см. Бинт тут же кладуть на дно порожнього чайника і закривають його кришкою. Носик чайника беруть в рот, ніздрі затискають пальцями і повільно вдихають часниковий аромат протягом 8-10 хвилин. Видихи роблять через ніс, щоб видихається повітря не потрапляло в чайник. Якщо ви будете наполегливі і виконаєте за день 5-6 таких інгаляцій, відступлять не тільки починається нежить і кашель, але і куди більш серйозні захворювання - ангіна, бронхіт і навіть пневмонія.
Продовження статті ...