Вісім причин нашого повсякденного агресії.

Все частіше все навколо помічають, що люди стали більш агресивними і ця агресія виявляється не тільки у відкритій злобі, але і в неуважне ставлення до навколишньому, в прагненні все зробити наперекір ... У чому ж причина?
Звичайно їх мільйон, але є й основні, від яких ми просто не можемо піти в силу того, що живемо в індустріальних містах.

  1. Це, звичайно ж, транспорт . Що не роби, як не старайся, а вранці всім кудись треба їхати: кому на навчання, кому на роботи, а може і не в одне місце. Чому ми так сердимося у транспорті? Все дуже просто. У людини, як і у будь-якого біологічної істоти, існує кілька енергетичних зон, про які багато говорилося в різній літературі і сама маленька з них - це зона, що знаходиться на відстані від нас в 20-30 сантиметрів. Це інтимна зона, в яку ми пускаємо або рідних, або любимих і дуже близьких людей і тільки тоді не відчуваємо стану дискомфорту. В умовах же громадського транспорту межі цієї зони порушуються постійно, що мимоволі викликає захисну реакцію, яка є агресивною.
  2. Це пробки і постійні затримки транспорту , коли ви кудись боїтеся спізнитися. Це теж не може не дратувати. Оскільки у вас все розраховано до хвилини і зайві затримки збивають намічений з самого ранку, а то й вечора план дії. Знову ж таки справа найчастіше не в вас, а в пробках. Але цього теж досить важко уникнути, хіба що виїжджати з великим запасом часу.
  3. Недоброзичливість оточуючих. Погодьтеся, рідко коли штовхнув вас людина вибачиться. Зазвичай він просто проходить мимо. Один, два, три рази це можна не помітити, але знову ж таки, постійне вторгнення в інтимну зону викликає агресивну реакцію.
  4. Робота (навчання) і все пов'язане з нею. Не треба вам розповідати, як після важкого трудового дня, коли весь ритм організму сповільнюється, а начальник або викладач вимагає високої працездатності, ви дратує від будь-якої згадки про те, що робочий або навчальний день ще не закінчився. Роздратування знову викликає агресію. Як уникнути цього? Якщо ви працюєте, то раджу відразу складати список справ, які необхідно виконати за день і самі трудомісткі справи виконувати відразу, а всі легені і спокійні залишити на кінець робочого дня.


    З навчанням дещо складніше, але теж можливо. Намагайтеся розподіляти свою енергію в залежності від розкладу: якщо, наприклад, у вас найважча пара коштує четвертою, то на перших трьох намагайтеся вести себе спокійніше і тоді у вас обов'язково вистачить сил, енергії і терпіння.

  5. Наша незадоволеність собою . Справа в тому, що у кожної людини є ті чи інші комплекси. День у день ми намагаємося боротися з ними, але це не завжди виходить, якщо не сказати часто. Що призводить до ще більшого подразнення, яке накопичується і викликає агресію.
  6. Засоби масової інформації , які в останні роки стали повідомляти не просто більше інформації, а більше саме поганий інформації. Багато було суперечок про те, хороша свобода слова, але ... Раніше люди б набагато менш агресивні і це обумовлювалося зокрема тим, що їм повідомляли набагато менше поганих новин.
  7. Сім'я. Ким би ви в ній не були. Сім'я-це додаткові обов'язки і додаткові правила, які часом хочеться порушити, але людина стримує себе і з'являється незадоволена потреба. Нагромадження цих самих потреб знову ж таки дає агресивну і часто неадекватно агресивну реакцію.
  8. Погода. Теж один з найважливіших стресів у нашому повсякденному житті. Скільки вже анекдотів ходить про метеоролога і зведеннях погоди не злічити. Дійсно, невідповідність дратує. І добре, коли невідповідність у кращу сторону (обіцяли холод, а було досить тепло), але якщо обіцяли сонце, а на весь день зарядив зливу, то ... Ви самі розумієте. Знову роздратування.

Це лише основні причини, які викликають агресію. Але виникає закономірне питання як же прибрати ці причини? Можу дати одну пораду, загальний для всіх випадків: будьте терпиміше і до себе і до людей, які вас оточують. Як говорила стара народна мудрість: "Терпіння і труд усе перетруть".