Запах з рота. Що робити?.

Наш рот - це джунглі, багаті мікроорганізмами. Вони міцно зміцнюються на зубах, яснах, язиці, і мають страшні назви: S.mutans і P.gingivitis. Мільйони мікроскопічних монстрів годуються залишками їжі на наших зубах і яснах. Невдячні гості, ці бактерії виробляють гнильні летючі сірчані речовини (абсолютно такі ж, що утворюються при протуханіі яєць). Саме через сірчаних випарів дихання набуває свій "неповторний аромат". У нас залишається два шляхи: жити зі смердючим диханням далі, або вивчати, як боротися з ним.
Сподіваюся, що ви вибрали другий варіант
Не дивно, що більшість м'ятних таблеток, аерозолів і рідин для полоскання рота працюють слабко , щоб усунути запах з рота. Вони просто перекривають запах, не більше ніж на 1-2 години, і борються не з причиною, а з наслідком. Уявіть собі, що мішок зі сміттям Побризкали зверху освіжувачем повітря. Ви дійсно очікуєте, що сміття буде пахнути свіжо і приємно? Те ж саме відбувається, коли ми використовуємо різні аерозолі для усунення смердючого дихання. Щоб по-справжньому позбутися від нього, вам потрібні засоби гігієни для видалення самих сірчаних компонентів , а не перекривають їх своїм власним запахом. Останнім часом, у США з'явилася нова лінія таких виробів на основі діоксиду хлору, який атакує смердючі сірчані склади на молекулярному рівні, і робить їх безпечними.
Очищення порожнини рота від шкідливих мікроорганізмів - це ваша повсякденна робота . Майже всі люди просто чистять зуби і нехтують ще двома видами оральної гігієни: використанням флосів (зубних ниток) і очищенням мови.
Використання флосів. Це дуже важливе , і в той же час просте дію, реально допомагає уникнути запаху з рота. При чищенні лише щіткою, близько 40% зубних поверхонь залишаються не охопленими. Уявіть, що ви миєте тільки 60% свого тіла, залишаючи брудної інші 40%, і так з дня на день. Рано чи пізно люди помітять! Те ж саме відбувається у нас у роті, коли бактерії розмножуються в міжзубних проміжках абсолютно безкарно і виробляють смердючі речовини.
Стоматологи рекомендують користуватися зубними нитками раз на день. Постарайтеся підібрати для себе такі флоси, які легко ковзають між зубами і не застряють. Якщо вам ліньки самому використовувати нитки, перекладіть цей обов'язок на спеціальний електричний прилад, який називається флоссер.
Очищення мови. Чищення зубною щіткою і флоссами видаляє бактеріальні "смердючі фабрики" з зубів і ясен , але ці непрохані гості знайшли чудове місце, щоб сховатися - мова. Ось саме, наша мова рясніє мільйонами шкідливих організмів, кожен з яких виробляє свою порцію смороду. Мова схожий на товстий плюшевий килим - БРУДНИЙ плюшевий килим з повзаючими по ньому бактеріями. Клінічні дослідження показали: аби по-справжньому знайти свіжий подих, необхідно чистити мову.
Очищувачі для мови м'яко і швидко видаляють бактерії і результати їх діяльності. Сприймайте скребок для мови як пилосос для рота . Всього лише 30 секунд два рази на день - і вам гарантовано свіжий подих. Очищення мови було найбільш ефективною процедурою впродовж 300 років, і використовувалося різними народами по всьому світу. Це просте дію все ще в моді просто тому, що воно дійсно працює. Американська стоматологічна асоціація також рекомендує щоденне очищення мови для підтримки кращою гігієни в ротовій порожнині.
Багато людей бувають приголомшені, коли використовують скребок для мови в перший раз, оскільки вони бачать жахливе кількість видаляються бактерій. Раніше вони навіть і не припускали про своїх шкідливих сусідах.
Але свіже дихання - це не найбільша перевага при очищенні мови. Брудний мова є стартовим майданчиком, з якою починаються серйозні проблеми зі здоров'ям . Довго накопичуються бактерії, не видаляються, протягом тривалого часу, стають небезпечними і токсичними. Токсини викликають запалення і пошкодження тканин ясен. Це захворювання називається періодонтит, і може призвести до глибоких ясенним кишенях і навіть до втрати зубів. Бактерії та їх токсини не тільки атакують тканини ясен, але деякі види бактерій можуть потрапити в горло і викликати його стрептококове запалення.
Крім усього вище перерахованого, є ще один аспект, на який впливає брудний мову . Це їжа. Спробуйте відчути весняний аромат квітів з забитим носом, озирнутися навколо через брудні сонячні окуляри, або прислухатися до співу птахів крізь вушні затички.


Все це відбувається, коли ми приймаємо їжу, а наша мова брудний, як помийницю. Як же ми можемо відчути всю гаму смаку, якщо смакові рецептори мови покриті непрохідним шаром бактерій? Залишається один-єдиний вихід - проста щоденна очищення мови, і ви зможете насолоджуватися справжнім смаком і ароматом їжі.
5 міфів про смердючому диханні
Міф перший : людина легко помічає, якщо у нього з'явився запах з рота.
Багато хто вірить, що можуть вловити своє власне дихання, підставивши руку між ротом і носом і дихнувши в неї. На жаль, ми не можемо визначити - пахне у нас з рота чи ні, тому що звикаємо до власних запахів. До того ж, у багатьох випадках неприємний запах не з'явиться, поки ми не почнемо розмовляти. Справа в тому, що запах породжується біля кореня мови і переноситься вперед тільки тоді, коли ми говоримо.
Як же дізнатися, пахне у вас з рота чи ні? Один із найкращих шляхів - мати надійного друга, який не посоромиться сказати вам про це. Якщо вам не підходить цей метод, то залишається взяти ватяну кульку (або шматочок марлі), і потерти мова в його віддаленій частині (але не доводьте себе до блювотного рефлексу!), А потім понюхати ця кулька. При неприємному запаху вам слід почати користуватися скребком для язика. За допомогою цього простого пристосування ви не тільки повернете собі свіже дихання, але і поліпшите свої смакові відчуття і стан вашого здоров'я.
Більш точну оцінку про наявність неприємного запаху можна отримати у стоматолога. Прилад для цих цілей називається halimeter. Дія його гранично просто: пацієнт дме в трубку, з'єднану з галіметром, і машина вимірює кількість летючих складів сірки (VSCs) в диханні, які і надають йому неприємний запах.
Міф другий: неприємний запах з рота - наслідок неполадок зі шлунком.
Загальне помилкове уявлення, що неприємний запах сходить зі шлунка. Тільки мізерно малий відсоток випадків наявності запаху є наслідком шлункових і травних проблем, тоді як переважна більшість виникає саме через брудне мови.
Міф третій: гігієна порожнини рота (чищення зубів і використання флосів) завжди усуває неприємний запах.
На жаль, більшість людей неправильно чистить зуби, і приділяє цьому заняттю 30-45 секунд. Не дивно, що вони пропускають частина зубних поверхонь, де бактерії залишаються і накопичуються, продовжуючи виділяти смердючі сірчані речовини. Свідомі громадяни, які чистять зуби досить довго і користуються флоссами, все одно можуть зіткнутися з проблемою запаху з рота. Винуватці цього знову ж бактерії, на цей раз ховаються в мові під захисним шаром слизу і білків. Вихід один - користуватися очисником для мови.
Міф четвертий: полоскателі для рота - ефективний шлях боротьби з запахом з рота.
Люди все ще вірять, що полоскателі - панацея. На жаль, більшість полоскателей для рота забивають неприємний запах своїм власним на 1-2 години. Крім того, стандартні полоскателі можуть сприяти утворенню запаху з рота. Справа в тому, що вони містять високий відсоток спирту, який висушує порожнину рота. Бактерії, що виробляють сірчані речовини, набагато краще відчувають себе в сухому середовищі. Тому, краще користуватися полоскателямі для рота нового покоління, на основі діоксиду хлору, який атакує сірчані речовини на молекулярному рівні.
Міф п'ятий: для запобігання запаху з рота потрібно дуже розбірливо відноситься до їжі.
Це вірно, що тимчасовий неприємний запах залежить від недавно з'їденої їжі - продуктів з високим вмістом складів сірки: цибулі, капусти, а також часнику. При вживанні такої їжі, сірчані компоненти потрапляють у кров і розносяться з її струмом по всьому організму, в тому числі і в легені. Тому при видиханні можна відчути неприємний запах з рота. Однак, хронічний смердючий запах не є наслідком їжі, що з'їдається, а результатом життєдіяльності бактерій порожнини рота, що годуються на залишках їжі. У цьому випадку слід не переглядати раціон, а боротися з самими бактеріями шляхом ретельного чищення зубів, використовувати флоси і скребок для язика.
Всього лише три простих дії кожен день, і у вас буде свіже дихання протягом багатьох років!