І знову атакує грип.

Фахівці помітили: спалах грипозної інфекції зазвичай передує психологічна епідемія "гріппобоязні", що охоплює міста і цілі країни, жителі яких з настанням простудного сезону починають переказувати один одному моторошні історії (як правило, дуже перебільшені) про смертоносних пригоди страшного вірусу. Хвиля страху, яка випереджає прихід грипу, послаблює колективний імунітет і полегшує тріумфальний хід інфекції.
Контакти в небі і на землі
Знайома, летіла в Токіо по службових потреби, в салоні літака звернула увагу на японку в масці. Судячи з усього, у мешканки Країни висхідного сонця був невеликий нежить, а дихати через кілька шарів марлі закладеним носом ох як непросто! "Навіщо бідолаха так мучиться?" - Запитала наша співвітчизниця у стюардеси і почула у відповідь: "Боїться заразити інших пасажирів" .
Ви повірили б у настільки неймовірну свідомість? Ось і моя знайома не повірила. Правда, сумнівалася вона недовго - до того самого моменту, поки не переступила поріг токійського аеропорту, в якому теж траплялися люди в масках. Ще більше їх зустрічалося на вулицях міста. Підвищена щільність населення висуває особливі вимоги до культури побуту: смужка марлі на обличчі в Японії служить важливим заслоном на шляху епідемії грипу.
Інфекція в буквальному сенсі літає між містами і континентами . Якщо літак піднімається в повітря хоча б з одним застудженим людиною на борту, можуть захворіти і інші, стверджують американські вчені. Замкнута система вентиляції влаштована так, що повітряний фільтр всмоктує віруси і кількома хвилинами пізніше рівномірно видуває їх у салон . У результаті через 2-3 дні у багатьох пасажирів з'являються класичні симптоми грипу - сильна слабкість, висока температура, головний біль, озноб, біль у м'язах, горлі, різь в очах. До речі, саме таким чином два роки тому британська збірна з регбі привезла з Австралії в Європу знаменитий вірус "Сідней-2000".
Небезпека зараження значно знижують спеціальні фільтри, про наявність яких варто поцікавитися, вибираючи авіакомпанію.
Не менше туристів, пілотів і стюардес ризикують здоров'ям театрали і меломани, просиживающие годинами в замкнутому просторі залу для глядачів . Якщо в ньому виявився хоча б один застуджений людина, до кінця подання половина аудиторії починає чхати, кашляти і сякатися. Дирекція одного з концертних залів Амстердама самим серйозним чином взялася за боротьбу з розповсюдженням респіраторних інфекцій. Оскільки вони передаються повітряним шляхом, персоналу зобов'язали рішуче присікати будь-яку спробу слухачів прочистити горло.
"Вибачте, але вашого" кахи-кахи "немає в партитурі. Якщо захочете покашляти, диригент подасть вам знак" . На жаль, ці жартівливі афіші, вивішені у фойє, не справили належного ефекту, а навпаки, за законом підлості викликали у присутніх у залі непереборне бажання відкашлятися саме під час виступів симфонічних оркестрів. Тоді адміністрація розпорядилася видавати всім глядачам разом з програмкою і льодяники від кашлю, які покладається класти під язик з першими тактами.
На щеплення ставай!
В останні 10 - 15 років епідеміологи наполегливо пророкують появу нового різновиду вірусу грипу, до якого у населення землі відсутній імунітет. Той, хто вчасно зробив щеплення, може спати спокійно . Навіть якщо вакцина буде не зовсім та, вона все одно дасть імунітету надійну зброю проти інфекції. Як би сильно не змінився вірус, він не зможе докорінно перебудувати свою антигенну структуру, а значить, вакцинований організм обов'язково знайде і знешкодить замаскованого зловмисника.
Гарантія, що не захворієте, - 80 відсотків . Але навіть якщо настирливо вірусу вдасться вас "дістати", грипувати будете легко, недовго і без ускладнень. Від чого щеплення захищає на сто відсотків - так це від летального результату, яким, на жаль, іноді закінчується ця інфекція. Згадайте знамениту "іспанку" - пандемію грипу 1918-1920 років, що забрала близько 20 мільйонів життів .
Абсолютно необхідно зробити щеплення тим, чий імунітет знижений з тієї чи іншої причини, - грип становить пряму загрозу для життя таких людей. У групу ризику входять діти, люди старше 60 років, хворі будь-якого віку, що знаходяться в стаціонарі або вимушені часто відвідувати поліклініку, дорослі і діти, які страждають хронічними легеневими і серцево-судинними захворюваннями.
Яка вакцина краще?
Вакцин проти грипу багато, на якій з них зупинити вибір? Першими були створені так звані цільновіріонні вакцини . Вони забезпечували достатній імунітет проти інфекції, але не кращим чином впливали на загальний стан. Після їх застосування часто виникали неприємні відчуття в місці ін'єкції, нездужання, підвищення температури, головний і м'язовий біль, алергічні реакції.
Вакцини другого покоління виготовляють із зруйнованих вірусів. Вони переносяться краще. Це спліт-вакцини, наприклад Ваксигрип і деякі інші, дозволені до застосування у дорослих і дітей після 6-місячного віку.
Вакцини третього покоління позбавлені побічних ефектів , містять максимум антигенних компонентів, стимулюючих імунітет, і практично не викликають небажаних реакцій.


Склад таких імунних препаратів щорічно оновлюється відповідно до рекомендацій ВООЗ. У Росії успішно проводиться полімер-суб'едінічная вакцина Грипол , яку вводять дорослим і дітям старше 3 років. Із зарубіжних добре зарекомендував себе Инфлювак , здійснений за допомогою високих технологій. Щеплені їм люди в 12 разів рідше хворіють на грип, ніж не вакциновані.
Техніка безпеки перед щепленням

  1. Уважно прислухайтеся до своїх відчуттів. Ви повинні відчувати себе абсолютно здоровим. Закладеність носа, першіння в горлі, відчуття розбитості і інші скарги - привід відкласти щеплення.
  2. Згадайте, чи хворіли ви останнім часом? Проводити вакцинацію можна лише через 1,5 місяці після застуди, алергічної реакції або загострення хронічного захворювання. Якщо хвороба протікала досить довго і важко, за кілька днів до щеплення здайте аналіз крові, щоб переконатися: організм прийшов у норму, ознак запального процесу більше немає.
  3. Врахуйте: під час епідемії грипу або інших інфекцій робити щеплення не можна. Відмовтеся від неї, якщо хто-небудь з ваших домашніх зліг з температурою, - можете захворіти слідом за ним, і тоді вакцинація піде нанівець.
  4. Перед щепленням пройдіть медичний огляд. Лікар повинен підтвердити, що ви здорові, - без його дозволу щеплення не відбудеться.

Техніка безпеки після щеплення
  1. У перші 3 дні вранці та ввечері перевіряйте температуру. Про її підвищення та інших хворобливих симптомах, що турбують після вакцинації, обов'язково повідомте лікаря.
  2. У день щеплення прийміть ударну дозу вітаміну С (аскорбінової кислоти) - 0,5 г, а в наступні 2-3 тижні підтримаєте імунітет комплексними препаратами, що містять вітаміни і мінерали.
  3. Якщо ви ставитеся до категорії алергіків, протягом 5-7 днів після щеплення приймайте кларитин, тавегіл, супрастин або інший препарат цього ряду.
  4. По можливості хоча б на тиждень відмовтеся від поїздок у транспорті і відвідування громадських місць: підхопити застуду та іншу інфекцію в цей період вкрай небажано.
  5. У найближчі дні обмежте гострі, солоні, копчені продукти, шоколад, цитрусові. Віддайте перевагу кефіру, йогурту, сиру і яблук, що підтримує імунітет.
  6. Уваги батьків грудних дітей! Не давайте маляті новий прикорм протягом 7 днів до і після вакцинації.
  7. Разом з лікарем складіть індивідуальний календар щеплень дитини та відзначайте в ньому дату введення чергової вакцини проти грипу і реакцію, яку вона викликала.

План оборони проти грипу
  1. У листопаді вранці за 15 хвилин до їжі розсмоктуйте в роті по 3-5 крупинок гомеопатичного антигрипін або по таблетці його зарубіжного аналога - грип -хеля.
  2. У першій половині грудня вранці і увечері приймайте по 0,5 г вітаміну С (аскорбінової кислоти), заїдаючи його цитрусовими, в яких містяться особливі речовини - біофлавоноїди, які допомагають організму його засвоїти.
  3. У другій половині грудня 2 рази на день у проміжках між прийомами їжі розсмоктуйте в роті по десертній ложці меду.
  4. У першій половині січня перед сніданком і вечерею пийте по столовій ложці соку з пролежали 12 діб у холодильнику листя алое з медом. На 1 частина соку візьміть 2 частини меду, змішайте і витримайте 5-7 днів при кімнатній температурі.
  5. У другій половині січня раз на день за 20 хвилин до їжі приймайте по столовій ложці профілактичної суміші з 8 подрібнених часточок часнику і половини дрібно нарізаного неочищеного лимона, залитих холодною кип'яченою водою в півлітровій банці і витриманих 4 дні в темному місці.
  6. У лютому щодня випивайте по стакану антивірусного настою - взятих порівну плодів шипшини і калини , трави меліси і шавлії. Столову ложку збору залийте 200 мл крутого окропу, настоюйте 2 години в термосі, охолодіть, процідіть, перед вживанням додайте 1-2 краплі обліпихової олії.

Під час епідемії грипу або ГРВІ
  1. перед виходом з дому і прийшовши з вулиці змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю або Вітаоном або закопуйте в кожну ніздрю 3-4 краплі інтерферону або соку алое, вичавленого з листя, що пролежали 12 днів у холодильнику.
  2. Приймайте по 0,02 г дибазолу раз на день за годину до їжі протягом 2-3 тижнів або 0,05 г курантил теж за годину до їжі, але лише раз на тиждень протягом місяця. Можливі й інші варіанти: протягом 10 днів зранку і ввечері розсмоктувати під язиком таблетку лікопіда, з проміжками в 3-4 дні пити по таблетці арбідолу (на курс - 6 таблеток) або приймати иммунал по 20 крапель в невеликій кількості води 3 рази на день , поки не покращиться епідеміологічна обстановка. Крім того, для профілактики грипу лікар може призначити вам аміксин або адапролін.
  3. При несприятливій епідеміологічній обстановці 3 рази на день після їжі приймайте по драже полівітамінних препаратів (кращі з вітчизняних - "Гексавіт", "Ундевіт" та "Декамевіт").
  4. Прислухайтеся до поради каліфорнійських вчених, які вважають чашку кефіру або стакан йогурту, пару яблук і кілька апельсинів в день чудовим засобом проти грипу.