Сила усмішки: п'ять приводів для сміху.

Сміх і посмішка допомагає людині знаходити друзів, зміцнює здоров'я і подовжує життя.
Часто гарний настрій властиво оптимістам, тому вони і вважаються везунчиками. Їх усі люблять з ними легко працювати, спілкуватися, а все тому, що чарівна усмішка робить свою справу - притягує і розташовує людей.
"заражає" посмішкою
Посмішка - "заразний" вірус. Коли ви посміхаєтесь, обов'язково посміхнуться вам у відповідь.
Шведський вчений провів один цікавий експеримент. Він виміряв активність лицьових м'язів у 120 добровольців. Потрібно було хмуритися, посміхатися чи зберігати байдужість в залежності від того, що вони бачили на екрані: висловити почуття, - протилежне тому, яке вони бачили на знімку, - хмуритися у відповідь на усмішку і посміхатися при вигляді похмурого обличчя. Результати виявилися дуже забавними. З'ясувалося, що насупитися при вигляді сердитого чоловіка нескладно, а ось посміхнутися в тій же ситуації виявилося значно складніше і навпаки. Учасники експерименту з усіх сил намагалися контролювати природні реакції, але м'язи несвідомо копіювали побачене на знімку вираз.
Посміхайтеся! Добра посмішка здатна розрядити практично будь-яку конфліктну ситуацію і заспокоїти нерви.
Налаштування на позитив
Кожен з нас відчуває величезну потребу в позитивних емоціях. Адже вони захищають організм від стресів. Пам'ятайте - усміхнені, люблячі життя люди, як правило, легше переносять повсякденні неприємності. Ті, хто здатний налаштувати своє тіло і думки на хвилю хорошого настрою, живуть набагато краще.
Звичайно, ми не завжди можемо контролювати події, але завжди можемо контролювати своє ставлення до них.



Ні депресій
Посмішка - профілактика не тільки для стресів і депресій. Навіть при фізичних недугах ті хворі, які більше посміхаються, швидше одужують. Звичайно, сама по собі усмішка не лікує, але позбавляє від відчуття безнадійності, створює позитивні емоції, які в підсумку допомагають одужати. Адже усмішка розслаблює мускулатуру, сприяє виділенню ендорфінів ("вбивць болю") і благотворно впливає на імунну систему.
викриває брехунів
Дослідження показали, коли люди навмисне брешуть, вони посміхаються набагато рідше. Це відбувається тому, що брехуни розуміють: більшість людей пов'язує посмішки з обманом, і свідомо намагаються посміхатися рідше. Брехлива усмішка з'являється швидше щирою, триває довше, немов брехун надів маску. Відрізнити таку посмішку від щирої просто. Фальшивка сильніше виражена в одній стороні особи. Та частина кори головного мозку, яка відповідає за вираз обличчя, розташовується в правій півкулі. Вона посилає сигнали переважно в ліву сторону тіла. Під час щирої посмішки півкулі мозку впливають на обидві сторони особи, і посмішка виходить симетричною.

продовжуємо життя

Звичка посміхатися може продовжити життя, як мінімум на 7 років. Адже кожна посмішка продовжує наше існування на 15 хвилин.
Позитивне ставлення до дійсності, впевненість в собі і позитивний погляд на оточуючих дійсно винагороджуються довгою життям. Тільки щиро щасливі люди можуть розраховувати на результат.
Посміхайтеся на здоров'я!