Медова дієта: щадна і солодка. Раціон.

Для дівчат, охочих схуднути, але до безумства люблячих солодке, існує спеціальна двотижнева дієта, яка не виключає споживання однієї із солодощів - меду.
Зверніть увагу на те, що двотижневий раціон абсолютно не передбачає наявність м'яса. Зате можна їсти нежирні кисломолочні продукти, овочі та фрукти, пити чай, воду і натуральні соки без додавання цукру. Кожен прийом їжі заїдати медом - не більше 150 г на день. Норма овочів і фруктів - по 200 г, і їсти їх краще не пізніше, ніж за 4 години до сну. Білкові продукти (яйця, сир, сир) мають бути присутніми лише один раз за день. Якщо ж у вас є алергія на мед, то така дієта вам апріорі протипоказана.
Приблизне меню на два тижні

Сніданок (на вибір)
- 150 г знежиреного сиру з 1ч.


л. меду і чай з лимоном;
- гоголь-моголь з 1 яєчного жовтка і 1 ч.л. меду, чай без цукру;
- медовий гоголь-моголь і 1 яблуко.
Другий сніданок
- стаканчик знежиреного йогурту і сік.
Обід (на вибір)
- 200 г відвареної цвітної капусти або брокколі, 200 г яблук, чай з медом;
- 200 г брокколі, 50 г сиру, чай з медом;
- медовий гоголь-моголь, 125 г знежиреного сиру, чай з лимоном.
Полудень
- апельсин.
Вечеря (на вибір)
- 1 склянка кефіру і ложка меду;
- чашка овочевого бульйону, яблуко, мед;
- овочевий салат з лимонним соком, мед.
Худніть на здоров'я, будьте красивими!