Кожен може повернути хороший зір.

"Я постійно працюю з комп'ютером, при цьому у мене вже -2, і я боюся, що мій зір погіршиться від такої роботи ... Тому я хочу попросити, щоб Ви підказали мені, які існують способи або медичні препарати для запобігання процесу погіршення зору при роботі з комп'ютером ".
Олександра

Я знав, що це питання рано чи пізно прозвучить, і, тим не менше, Ви не уявляєте собі, наскільки важко однозначно на нього відповісти .
Справа в тому, що комп'ютер тут ні при чому. Правильніше говорити про "обставинах напруженої зорової роботи". Якщо на Вашому робочому місці в належному місці розташований якісний монітор , а в комп'ютері встановлена ?? підходяща відеокарта , то питання ймовірності погіршення зору - цілком і повністю питання організації Вашої праці . І ніякі ліки в цей процес не втрутяться, їх призначення - компенсувати, наскільки це можливо, наслідки Вашого нерозуміння або недбалості (якщо, не дай Бог, такі відбулися).
Що значить " якісний монітор "? Це монітор (він же відеотермінал, дисплей), розмір найменшої точки зображення якого, з відстані , на якому Ви встановили монітор, створює кут зору, не більше однієї кутової хвилини. А саме, якщо від Ваших очей до монітора один метр - він повинен мати точку (піксель) не більше 0,29 мм, якщо ж до нього півметра - 0,15 мм! І це не все. Сам монітор (і керуюча ним відеокарта) повинні забезпечувати оновлення кадру 75-80 разів на секунду. Ще не все - глибина відображуваного кольору повинна бути не менше 16 біт (для повнокольорового режиму).
Є ще декілька параметрів, що визначають якість пари "монітор-відеокарта", але, по- перше, вони будуть мало зрозумілі Вам, по-друге, їх не можна перевірити "на око". Тим не менш, якщо монітор підпорядковується стандарту TCO-95 або TCO-98 , він їх виконує, справа відеокарти - їх забезпечити, а налаштувань системи - їх виконувати.
Таким чином, Ваше положення щодо монітора, як і сама настройка системи - річ серйозна. До речі, мені не доводилося бачити комп'ютерних столиків, що виконують ці умови. Але, може, комусь пощастило ...
Тепер про робочий процес . Очі важко і багато фізично працюють (це не натяжка), тому відпочинок для них - необхідність. Не вдаючись у теоретичні викладки, зазначу, що періоди зорової навантаження повинні чергуватися з періодами відпочинку , рекомендований співвідношення - 3:1 . А відпочивають очі тільки лише при погляді вдалину! Робіть висновки. Є пом'якшувальну обставину - "далечінь" для здорових очей починається з трьох метрів. Але вставати, рухатися треба обов'язково! Комп'ютер - це гіпсова пов'язка людства.
Що стосується ліків . Не раджу доводити себе до них, тому декілька причин. Жодні ліки не діє однаково скільки-небудь довго і всебічно, і жодні ліки не виправляє ситуацію навіки (скільки завгодно пацієнтів підтвердять мої слова).
Прийом ліки - завжди втручання в саморегуляцію організму, часом ламає саморегуляцію назавжди.


Але для орієнтації корисно знати наступне.
"Комп'ютерний" набір ліків підрозділяється на три групи.

    1. Перша - препарати, насильно розслаблюючі внутрішні м'язи ока, самий Найвідоміший з них - атропін, може бути призначений тільки лікарем. Після одноразового закапування три тижні не можна і мріяти про комфортну роботі поблизу.

    2. Друга група - ліки, "поглиблюють" нічний відпочинок очей, представляють цю групу краплі Штульна, містять серцеві глікозиди (!). На жаль, у нас в країні не користуються популярністю, боюся, навіть маловідомі. З точки зору фізіології, мабуть, найбільше обгрунтовано саме їх застосування, але у випадках, коли не можна уникнути перевантаження.

    3. Третя група - препарати, які покликані поліпшити стан сітківки очей. В основному це так звані "антиоксиданти", частіше за все рослинного походження. Серед них "очні таблетки" (так і називаються), екстракт чорниці, інші. Їхнім родоначальником можна вважати старий добрий чай з сушеної чорниці. До речі, нещодавно англійці закінчили масштабне дослідження, з досить цікавим висновком - екстракт чорниці здатний позбавити людей від дуже серйозного вікового захворювання очей - макулодистрофії сітківки.

Всі інші препарати прямого відношення до роботи з комп'ютером не мають, тобто, якщо і діють на стан очей, то побічно.
Існують комп'ютерні програми, що імітують відпочинок для очей . Важко сказати, наскільки вони дієві, такої статистики я не знаю. Але мені здається, що краще ті ж 10 хвилин відпочити по-справжньому, ніж розглядати екран з імітацією відпочинку.
Прошу пам'ятати - те, що для дорослих рекомендація , для дітей - догма . Тим більше, 3D-режим , характерний для сучасних ігор, різко знижує "фізіологічність" відеосистеми, оскільки "фреймів" в секунду (fps) поки значно менше, ніж 75-80.
Іноді зустрічаються наполегливі рекомендації використовувати ті чи інші окуляри (або фільтри ). Такі окуляри дійсно здатні підняти якийсь із показників Вашої відеосистеми, але обов'язково на шкоду іншому показнику. Та й чи розумно платити близько 200 у.о. за очки (а добрі менше не коштують), замість того, щоб купити за ці ж гроші "нормальний" монітор?
Питання застосування кактусів , водоростей , випромінювань і вплив інопланетян, я думаю, піднімати не варто. Але ж і про це говорять ...
Шановна Олександра, я, напевно, відповів не на всі Ваші питання. Але саме питання - тема для монографії. Точно також я не став вказувати теоретичні основи, які змушують наполягати на тому чи іншому показнику, приводити списки літератури, яка (в основному) далеко не науково-популярна. Я готовий повернутися до цієї теми, якщо Ви почули не те, про що питали, чи не все, що хотіли дізнатися.