Солі для ванн: блаженство для душі і тіла.

З недавніх пір солі для ванн міцно увійшли в наш парфюмерно-косметичний ужиток. Здається, на світі немає нічого більш приємного, ніж поніжитися в теплій воді ароматної в кінці робочого дня, забувши на час про всі негаразди. Але у соляних ванн є ще одна приємна гідність: ці "водні процедури" не тільки приємні, але і вельми корисні.
Cолі для ванн лікують не тільки тіло , але і душу, допомагаючи нам стійко переносити знегоди і стреси. Американські психотерапевти не без підстав на те вважають, що виникнення більшої частини неврозів, стресів і безсоння пов'язано з вимушеним перебуванням людини в багатолюдних місцях. Але кілька хвилин блаженства в ароматній ванні допоможуть відновити сили і "відчути себе людиною".
Входить до складу солі йод надає дезинфікуючу і протизапальну дію, сприятливо позначається на роботі щитовидної залози. А бром заспокоює і розслабляє. Дві-три жмені солі розчиніть у воді, потім додайте 5-6 крапель ефірної олії . Це досить сильні стимулятори рослинного походження. Вони допомагають вирішити косметичні проблеми шкіри і приносять полегшення при цілому ряді хронічних захворювань.
Крім цілого набору різних мікроелементів, в солі для ванн додаються екстракти лікувальних трав , які у багато разів підсилюють цілющі властивості мінералів. Речовини, розчинені в теплій воді, стикаються зі всією поверхнею тіла. Людська шкіра володіє хорошою всмоктуючої здатністю, і тому всі компоненти цього "коктейля" легко проникають в епідерміс (верхній шар шкіри) і розносяться кров'ю і лімфою у внутрішні органи.
Ванни з розчиненими в них мінеральними солями визнані одним з найбільш ефективних способів лікування і профілактики різних захворювань . Дія мінералів і лікувальних екстрактів, що потрапляють в наш організм з соляними ваннами, суто позитивно: остеохондрози, артрози, початкова стадія гіпертонічної хвороби, виразки шлунку, захворювання кишечника, сечостатевої системи і безліч інших "болячок" непогано піддаються такому приємному лікуванню. Додайте до цього і тонізуючу дію морської солі на саму шкіру.
Вода у ваннах може бути гарячою або теплою. Оптимальною температурою вважається 37-39oС. Починати прийом потрібно з п'яти хвилин, поступово збільшуючи час процедур до півгодини. Причому чим більше концентрація солі, тим яскравіше виражений ефект. Проте фахівці не радять застосовувати більше 250-300 грамів солі за один раз.


Не забудьте і про те, що після солоної ванни необхідно сполоснути теплим душем і відпочити хоча б 30-40 хвилин.
Прийнято вважати, що солі з додаванням екстрактів м'яти, лаванди, лимона і танжерина найкраще справляються зі стресами, втомою і підвищеною збудливістю нервової системи.
Одним з найважливіших умов ефективного використання солей є переносимість запаху . Якщо солі підходять по своїй дії, а запах Ви переносите насилу, то на жаль, ні про яке позитивну дію на організм не може йти й мови. Психологічний дискомфорт повністю перекриє корисні властивості мінералів і рослинних екстрактів. Тому, вибираючи сіль, не забувайте про її аромат.
Лікарі радять
При хронічній втомі і швидкої стомлюваності допоможуть ванни з додаванням 5 -6 крапель олії чайного дерева. Рожеве олія сприяє загоєнню ранок на шкірі, тонізує її, знімає нервову і психоемоційну напругу.
При целюліті додайте у воду 3-5 крапель масла грейпфрута або червоного апельсина, при сухій проблемній шкірі дуже допомагає трояндова олія, при бронхіті і простудних захворюваннях - олія розмарину або лаванди. Головне - не перестаратися, 2-6 крапель цілком достатньо.
Тим, хто схильний до алергії , страждає захворюваннями шкіри, наприклад, екземою або дерматитом, варто віддати перевагу ромашку аптечну.
При запальних процесах допомагають ванни з березового листя і нирок. Розслаблюючу, заспокійливу, седативну дію надають лаванда і меліса. Їх корисно приймати перед сном.
Ще в працях Арістотеля згадувалося про цілющу дію материнки звичайної при різних неврозах , при порушенні менструального циклу . Вона заспокоює, покращує загальне самопочуття. Увечері зробіть настій - 100-200 грамів трави на 2-3 літри води, вилийте його у ванну і полежіть в ній. Всі нездужання як рукою зніме. А при головних болях, мігрені, безсонні дуже добре вимити цим настоєм голову.
Також знімає втому, нервову напругу , покращує сон і пом'якшує шкіру ванна з додаванням хвойного екстракту: 50-70 грамів порошкоподібного, 100 мілілітрів рідкого або 1-2 таблетки.
Наприкінці хочеться нагадати, що, незважаючи на видиму безпеку профілактики і лікування сольовими ваннами, у всьому треба знати міру! І перед тим, як "піти з головою" світ сольових і трав `яних ванн, необхідно обов'язково порадитися зі своїм лікарем!