Сімейна психологія в питаннях і відповідях.

На запитання читачів відповідає психолог Марія Созонова.
Як зійти з відхідного плацдарму?
Я не знаю, що зі мною відбувається. Містично настроєна подруга каже - зурочили. Ось уже протягом кількох років я якщо й зустрічаюся з чоловіками, то неодмінно або з одруженими, або перебувають у процесі розлучення (тобто вкрай "завантаженими"). Причому у кожного нового мого кавалера присутня "джентльменський набір" у вигляді пари діточок і божевільної (колишньої або справжньої) дружини, яка псує нерви коханому, а то і мені. Як з цього кола вирватися, не уявляю! Олена Симонова, Липецьк
Якщо ваші стосунки з одруженими тривають вже кілька років, значить, у вас є психологічні проблеми, наприклад занижена самооцінка. Можливо, в дитинстві батьки вас не дуже любили, постійно говорили, що ви нікому не потрібні. Така "установка" закріпилася у вашій свідомості, і тепер ви просто не вірите в те, що можете бути щасливою, побудувати нормальні відносини з чоловіком.
Тому ви просто боїтеся заводити стосунки з вільним людиною, так як побоюєтеся, що він вас кине. Тому-то завжди і прагнете до чоловіків, які все одно не зможуть бути з вами через те, що одружені. Тобто ви як би вже заздалегідь звільнені від серйозних відносин з ними, а в очах оточуючих "зберігаєте обличчя": чоловік у вас є, а те, що ви не разом, від вас не залежить - у всьому "винна" дружина. До того ж те, що з вами змінюють законної дружині, піднімає вашу занижену самооцінку.
Боячись, що при більш близьких відносинах чоловік зрозуміє вашу "недосконалість" і розчарується, ви зустрічаєтеся і з розлучається чоловіками. Адже це теж дуже гарне виправдання для оточуючих і для себе, чому серйозних стосунків не виходить. Адже під час розлучення кавалеру не до регулярних зустрічей з вами!
Якщо ж раптом чоловік стане вільним, ви, швидше за все, злякалися і кинулися його. Адже ви звикли любити без сильного взаємного почуття, тому не знаєте, що б ви робили в ситуації, якщо б одружений залишив сім'ю заради вас.
Щоб розірвати порочне коло, перш за все навчитеся цінувати себе. Спробуйте завести одну або кількох чоловіків-шанувальників. Необов'язково вступати з ними в романтичні відносини. Головне, щоб ці шанувальники дозволили вам зрозуміти, що ви цінні не як "відхідний плацдарм" в разі сварки з дружиною, а як особистість, як жінка. Коли ви зрозумієте, що чоловікам цікаво, комфортно спілкуватися з вами, то підвищиться ваша самооцінка, ви навчитеся любити себе і станете зустрічатися з чоловіками, не "обтяженими" сім'єю.
Всі однакові!
Іноді я думаю, що мені ніколи не вийти заміж! Через кілька днів щільного спілкування з новим бойфрендом ті його якості, які здавалися мені кльовими і прикольними, починають шалено дратувати. Такий собі сорочка-хлопець, вільний, як птах, через тиждень дістає своєю безвідповідальністю. І навпаки: від чоловіка, твердо знає, що йому треба від життя, незабаром хочеться вити - такий він закомплексований зануда. І так з усіма. Допоможіть! Ганна Вікторова, Домодєдово
Причина ваших проблем - вигадування собі "ідеалу". Очевидно, у вас склався образ хлопця, якого ви б хотіли бачити поруч із собою. Знайшовши людини, яка підходить під цей образ, ви незабаром розумієте, що помилилися. Потім шукаєте чоловіка з протилежними якостями, які вам, однак, не підходять теж. Але проблема тут не в ваших бойфрендів, а виключно в вас, тому що придумувати в людині ті якості, яких немає, значить заздалегідь прирікати відносини на загибель.
За вашого листа видно, що у відносинах з чоловіками ви звикли більше отримувати, ніж віддавати щось партнеру. Ця позиція споживча - ви не готові нести відповідальність за відносини з іншою людиною. Побачивши недоліки, відразу "рубайте з плеча" і кидаєте своїх бойфрендів, не давши відносинам розвинутися. Але в кожної людини поряд з недоліками є і маса переваг. Тому потрібно постаратися їх розглянути. Справжня любов - це здатність приймати іншу людину з усіма його плюсами і мінусами. І вже далі дивіться, чи може та чи інша людина дати вам в любові те, чого ви хочете.
Третій зайвий
Мій новий коханий довів мене до нервового тика розповідями про свою колишню подругу, розставання з якою вийшло у нього вкрай болючим. "Вечори спогадів" тривають нескінченно, причому "нашу колишню" він явно ідеалізує: все погане забуває, а гарний у нього іскриться усіма барвами веселки. Порадьте, як мені поводитися в цій ситуації: бути "матусею" і продовжувати вислуховувати ці "крики душі" або якимось чином повернути його на землю? Н. С., Тула
Справа в тому, що часто людина намагається заглушити біль розставання, згадуючи ті щасливі моменти, які були в закінчився романі. Тому ваш коханий і говорить про свою подругу, навіть не розуміючи, що така поведінка може заподіювати вам біль. І ще ваш коханий не цілком упевнений у тому, що правильно вчинив, розлучившись зі своєю подругою.


Він не зміг оправитися від розриву, заспокоїтися, тому хоче сам себе переконати в тому, що вчинив так, як потрібно.
Йому зараз потрібні ваша допомога і участь. Мабуть, він відчуває, що з вашого боку немає великої психологічної підтримки, і незадоволений тим, що ви більше зайняті собою, ніж їм. Говорячи про достоїнства своєї "колишньої", він, до всього іншого, намагається натякнути вам, яких відносин хоче у вашому союзі. Тому не припиняйте ці розмови, не сперечайтеся від них, не забороняйте йому говорити про свою подругу. Самі спровокує чергову бесіду про неї і з'ясуєте, чому вони розлучилися і які якості дратували у ній вашого коханого. Постарайтеся не повторювати її помилок. Якщо йому не вистачало розуміння і підтримки з її боку, постарайтеся дати їх своєму хлопцеві. Тоді розмови самі зійдуть нанівець.
Якщо ж вони будуть продовжуватися і ви помітите, що молода людина почне порівнювати вас зі своєю подругою, притому не на вашу користь, значить, він просто хоче вас використовувати. Якщо він стане постійно говорити: "А ось це Маша робила краще!", Скажіть, що, напевно, тому-то він вас і вибрав, що ви не Маша. Попросіть, щоб вас цінували саме за те, що ви інша, і скажіть, що не хочете бути "третьою зайвою" в цьому союзі. Запропонуйте вибрати, з ким же хоче бути разом ваш молодий чоловік: з вами або зі своєї "колишньої".
Поважай матір твою
Я в розлученні , доньці виповнилося 12. Вона розумна, слухняна, роботяща дівчинка, у нас відмінне взаєморозуміння. Проблема в тому, що своє особисте життя мені доводиться від доньки приховувати: одного разу, побачивши, як я на прощання поцілувала "чужого дядька", вона влаштувала істерику. Як пояснити дитині, що у мами може бути роман, але від цього вона не стає "занепалої жінкою"? Ольга Видріна, Кривий Ріг
А дочка і не вважає вас "занепалої жінкою "! Справа в іншому - вона боїться, що "чужого дядька" ви будете любити більше, ніж її, тому-то і влаштувала істерику. 12 років - це так званий "перехідний" вік, і зараз дочки, як ніколи, потрібні увага й тепло батьків.
Тому постарайтеся проводити з дочкою більше часу. Не робіть таємниці з відносин з вашим чоловіком - дочка не повинна відчувати, що у вас є від неї секрети. Тобто головне, щоб ви стали повністю психологічно відкритою для неї. Говоріть з нею на чисто "жіночі" теми: про її подружок, нарядах, косметиці, про стосунки з хлопчиками. І в одному з таких розмов плавно підведіть її до теми ваших стосунків із чоловіком. Скажіть, що ви її дуже любите і ніколи не кинете. А потім поясніть, що вам також доріг ваш чоловік, що ви з ним відчуваєте себе дуже щасливою, що ці відносини для вас дуже важливі. Тільки не порівнюйте вашого коханого з батьком вашої дочки, так як вона може подумати, що ви спеціально "очорнює" тата! Скажіть, що її тато вам дуже дорогий, але любите ви іншого чоловіка.
А далі просто постарайтеся зробити так, щоб ваша дочка і улюблений більше і частіше спілкувалися: виїжджайте разом на природу, просите його робити дочки подарунки. Головне, щоб всі разом ви проводили більше часу, ніж ви вдвох з коханим, і дочка перестане ревнувати вас до нього.
Центнер тяжкості
Деякий час тому мені вдалося скинути зайву вагу, і я сиджу на дієті, щоб знову його не набрати. Я просто "повернулася" на цій темі! Щодня вранці і ввечері зважуюся і, якщо бачу, що набрала хоч півкіло, відразу ж катую себе голодуванням. Якщо перед сном що-небудь з'їм, то потім звинувачую себе за це і мучуся від безсоння. Або ввечері вирушаю бігати навколо будинку, щоб відразу витратити зайві калорії. Як позбутися від цієї зацикленості на вазі? Наташа, Санкт-Петербург
Ваша проблема не в зайвій вазі, а в тому, що ви, мабуть, не любите себе і своє тіло. І, як би ви не худнули, все одно відчуття того, що ви некрасиві, вас не покине. Причина цього - невпевненість у собі. Можливо, коли-то чоловік сказав вам, що не залишиться поруч з вами, тому що знайшов "бабу красивіше". Або батьки твердили: "Подивися на себе в дзеркало! Кому ти така потрібна?" Таке ставлення до вашої зовнішності завдало травму, і тепер ви вважаєте, що причина всіх проблем - це те, як ви виглядаєте. Ви вважаєте, що якщо у вас буде ідеальна фігура, то життя стане набагато легше. Тому, якщо порушуєте дієту, вас мучить відчуття провини - боїтеся знову стати непривабливою. Але ваша проблема суто психологічна, і дієта її не вирішить!
Тому припиніть вважати себе некрасивою, полюбите своє тіло. Займіться, наприклад, видом спорту, який би дозволив вам відчути, як граціозно ваше тіло (плаванням, наприклад). Або запишіться на танці. Це не тільки дозволить тримати фігуру в хорошій формі, але й навчить володіти своїм тілом досконало, зрозуміти його пластику і красу рухів. І головне - зрозумійте, що людей цінують не за зовнішність, а за те, хто вони в душі, - це позбавить вас від нав'язливих думок про схуднення.