"Холодні" лазні.

Всім нам добре відомі оздоровчі властивості "вологих" російських лазень і "сухих" фінських саун, температури в яких сягають іноді 100 і більше oC. Але не багатьом відомо, що в Туреччині, Японії, Китаї та багатьох інших країнах найбільшу популярність завоювали лазні, де температура не піднімається вище 60oC ...
Терми - лазні Стародавнього Риму
У стародавніх римлян буквально існував культ лазні . Вітаючись при зустрічі, римляни замість вітання питали: "Як пітнієш?" У лазні вони не тільки милися, але і вели бесіди, малювали, читали вірші, співали (як і в нашому клубі-сауні), влаштовували бенкети. При лазнях були кімнати для масажу , майданчика для фізичних вправ і спортивних змагань, бібліотеки. Багаті римляни відвідували лазню двічі в день.
Як приватні, так і суспільні римські лазні - терми - відрізнялися винятковою розкішшю - дорогоцінний мармур басейнів, срібло і золото умивальників. До кінця I в. до н. е.. в Римі було побудовано 150 суспільних лазень. Приміщення для потіння розігрівалися так само, як в сучасних російських лазнях і фінських саунах: у кутку піч-жаровня, на бронзових гратах - камені над розжареним вугіллям. Були також приміщення з сухою і вологою парою.
У Стародавньому Римі цінували лазні і як засіб від багатьох хвороб . Зокрема, видатного римського лікаря Асклепіада (128 - 56 роки до н. Е..) За його прихильність до банного водолікування навіть прозвали "купальщиком". Асклепіад вважав, що для лікування хворого необхідні чистота тіла, помірна гімнастика, потіння в лазні, масаж, дієта і прогулянки на свіжому повітрі. "Найголовніше" - стверджував Асклепіад - заволодіти увагою хворого, зруйнувати його нудьгу, відновити здорові уявлення і оптимістичне ставлення до життя ". Саме лазня якраз і створювала подібні відчуття у хворого.
Римські терми складалися з декількох відділень : для роздягання і відпочинку після лазні, відділення з басейном для першого обмивання, потім приміщення для миття теплою і гарячою водою. Після нього - для сухої парної і вологої лазні. Обігрів парильних відділень вироблявся печами, що опалювалися нафтою.
Римсько-ірландські лазні
Римсько-ірландські лазні одержали поширення в різних країнах світу. Вони є чисто повітряними при помірній температурі 50-60oС. Гаряче повітря проходить під підлогою і по стінах у спеціальних трубах.
Процес відвідування лазні відбувається в наступному порядку: підготовче приміщення, приміщення першого розігріву, парильне відділення, в якому через дірчасту стать подається гаряче повітря. Тому, переходячи з одного приміщення в інше, відбувається активне потовиділення. Від римської така лазня відрізняється наявністю спеціальної труби для виходу відпрацьованого повітря, що робить атмосферу парної лазні здорової.
Турецькі лазні
У Константинополі (нині - Стамбулі) римські терми були видозмінені й одержали назва хамамов (hamam) - турецьких лазень. Підлога в них підігрівався гарячим повітрям, потім його поливали гарячою водою , в результаті утворювалася пара. В умовах жаркого клімату країн Сходу регулярне відвідування турецьких лазень охороняло людей від різних хвороб.



До речі, заслуга у винаході такої системи "теплих", а правильніше сказати, "гарячих" (все-таки нагріваються вони до 50-60oС) підлог належить ще древнім грекам , вони називали її "гіпокауст" . Хто боявся обпалити ноги, ходив по них в дерев'яних сандалях. Ще одним джерелом пари можуть служити кам'яні склепіння печей або котли з киплячою водою.
Сучасна турецька лазня
Куполовидний стелю, традиційний для Турецьких лазень, виготовляється в даний час із спеціального пластику. Система "теплої підлоги" на декілька ліній, включаючи власне підлогу і роздільно кожен лежак, дозволяє підтримувати постійну температуру повітря і мармуру в межах 40-45oC. Можливість лежати на розігрітому камені є характерною особливістю турецької лазні. Обов'язково пристрій витяжної вентиляції. У підлозі встановлена ??решітка для зливу води. У сучасних турецьких лазнях встановлюються душові лійки, щоб можна було не тільки відразу сполоснути, але і охолодити струменем води нагріте мармур, що створює вологу атмосферу лазні.
Ширяння по-турецьки відбувається при вологості навіть більш високою, ніж у російській парильні. лежать в турецьких лазнях на кам'яних лежаках, але не оголеними, як прийнято на Заході, а обернувши навколо стегон рушник. Миття починається після "пропарювання" і масажу . Мила використовують трохи, зате активно працюють мочалкою або спеціальної рукавицею. Після миття - басейн. Як правило, їх декілька, з різною температурою. Починають з гарячого, поступово переходячи до самого холодного
І сьогодні, в продовження римської традиції, на Сході під банею на увазі не тільки прогрівання і миття, а й цілий комплекс супутніх "задоволень", найголовніша з яких - масаж.
Японські "водяні" лазні
У Японії великою популярністю користуються водяні лазні. Ванна такої лазні влаштована в дерев'яній бочці, що заповнюється гарячою водою з температурою близько 45oС. Приймаючий ванну по груди занурюється в неї, надягши на голову шапочку, змочену в холодній воді. Японці відвідують таку лазню 2-3 рази на тиждень.
Іншим видом японської лазні є тирсових суха лазня . У кедрові обпилювання додають лікарські трави, потім суміш тирси з травами нагрівається до 60oС. Тирса вбирає піт, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини.
Існують також і незвичайні , але дуже корисні лазні. Наприклад, можна відмінно попаритися в мішку з березовим листям або квітковим сіном. Ви добре прогрієтеся і сеанс ароматерапії вам також забезпечений.
Арабські "пісочний" лазні
Існує ще пісочна (арабська) лазня. Розігрітий на сонці пісок добре вбирає в себе піт заритого в пісочну масу людини. Такі лазні лікують артрити, ревматизм, нефрити і деякі гінекологічні захворювання. Після чого дуже корисно викупатися в морі або озері.
Ще Авіценна рекомендував піскові лазні з кавуном. Кавун є сечогінним, і весь піт хворого усмоктує в себе пісок. Таким чином, лікували захворювання нирок.