"Спалювачі жиру" - обман або правда?.

Всі худнуть мріють про одне - є "шкідливі продукти", не пітніти на вимотуючих тренуваннях, але при цьому залишатися стрункими і красивими. І здається їм, що худнуть, що досягти цього дуже просто: треба зайти в найближчу аптеку і купити баночку чарівних пілюль - сжигателей жиру. А потім настане щасливе життя ...
А чи настане? Можливо, якщо до купівлі сжигателей підходити серйозно.
Що таке спалювачі?
Спалювачі жиру називають препарати, призначені для схуднення. Хоча насправді більшість з них не є спалювачем жиру в повному сенсі цього слова. Та й терміна "спалювання жиру" в офіційній медицині взагалі-то немає ...
Спеціальна література з цього предмету також практично відсутній, а популярна - проспекти, рекламні статті і брошури - розрахована на масового читача - потенційного покупця. Благо проблема підвищеної ваги, ожиріння - завжди благодатний грунт для реклами, в тому числі недобросовісною. Особливо якщо вона стверджує, що "процес піде" сам собою, без усяких зусиль.
Подібний принцип "з'їж таблетку, не відходячи від дивана" обіцяє споживачеві легкий шлях, а легким такий процес, як схуднення, не буває .
Яка ж роль добавок, призначених для схуднення?
Біодобавки призначені для комплексного зниження підвищеної маси тіла.
Перше: вони допомагають заповнювати дефіцит поживних речовин, так званих мікронутрієнтів, який часто виникає при дотриманні дієти.
Друге: регулюють почуття голоду.
Третє: беруть участь у біохімічних процесах, що сприяють схудненню. Зусилля, спрямовані тільки на активацію розпаду жирової тканини, можуть виявитися марними, якщо не дотримуватися інші правила.
На що звернути увагу, підбираючи собі спалювач
Рослинна основа препаратів ще не доводить їх безпеку. Хто сказав, що всі рослинні речовини нешкідливі? Або в природі не існує рослинних отрут? Досить одного прикладу - серцеві глікозиди (ліки для лікування ІХС), які виготовляються з рослинних алкалоїдів типу наперстянки, при неправильному застосуванні стають потужними токсинами.
Деякі добавки містять психотропні речовини , до яких виникає звикання. Також викликає великий сумнів наявність в рецептурі сечогінних і проносних компонентів у великій кількості.


Вам же потрібна втрата маси за рахунок жирової тканини, а не за рахунок води і кишкового вмісту. Крім того, це призведе до порушення водно-мінерального балансу.
Наївно сподіватися тільки на дію біодобавки. Тільки при комплексному підході до процесу схуднення можливий стабільний результат.
Склад сжигателей
Гуарана, чи бразильське какао , - активує симпатичну систему, допомагає процесу ліполізу (розпад жиру), стимулює м'язову систему. Цей компонент протипоказаний хворим з аритміями, стенокардією, тому що викликає збільшення потреби серцевого м'яза в кисні.
L-карнітин - дуже важлива складова. Справа в тому, що частина жирів, що надходять в організм, відкладається про запас, а частина - згорає (тобто окислюється з утворенням енергії). Без карнітину процес окислення неможливий. Застосування карнітину сприяє зниженню ваги. Входить до складу більшості препаратів, коктейлів для схуднення. L-карнітин розширює судини і може "упустити" тиск.
Гарцинія камбоджійська (цітрімакс) - перешкоджають утворенню жирних кислот, а також активують витрата жирових запасів. Крім того, пригнічують апетит.
Вітаміни групи В незамінні для нормальних біохімічних процесів. При їх дефіциті більше, ніж потрібно, кількість вуглеводів перетворюється в жирні кислоти.
Фукус пузирчастий - вид бурих водоростей, посилює обмін речовин, покращує перистальтику, джерело йоду.

Харчові волокна - до них відносяться пектин, гуарова камідь, псілліум, целюлоза - підсилюють кишкову перистальтику, створюють відчуття насичення, нормалізують кишкову мікрофлору.
Хітозан - він може пов'язувати жири в кишечнику і виводити їх з організму. Однак це призводить до зменшення надходження в організм вітаміну Е і фосфоліпідів, тому прийом хитозана повинен поєднуватися з надходженням жиророзчинних вітамінів та фосфоліпідів.
Загалом, якщо правильно підібрати собі БАД або спалювач жиру - нічого страшного з Вами не станеться. Але якщо Ви не будете дотримуватися дієт і не займатися спортом - і нічого добре не відбудеться .