Неправильна зарядка шкодить здоров'ю.


Спонтанні спроби поліпшити своє здоров'я і зайнятися спортом, які, напевно, робить практично кожна людина, тільки шкодять його здоров'ю. Про це повідомили вчені з Північної Ірландії.
Як показали проведені ними дослідження, виснажливі фізичні вправи (а більшість "початківців спортсменів", як правило, не знають міри і справді займаються спортом "на знос") приводять до короткочасних прискорень пульсу на 85-90% в порівнянні з нормою. У результаті різко збільшується споживання серцем кисню.


І, як виявили вчені, це призводить до "сплеску" окислювальних процесів в коронарних судинах, що провокують розвиток атеросклерозу.
"Спорт - це не просто відпочинок, але ще й серйозне навантаження для організму, - заявив в інтерв'ю кореспонденту" ВВС "доктор Гарет Девісон, керівник цього дослідження. - І за нього в жодному разі не можна братися" мимохідь ", без попередньої підготовки - інакше замість користі вийде тільки шкоду."