Стресори і стрессореактівность.


Вже зазначалося, що причиною стресової реакції є стрессори.Стрессор - це зовнішній або внутрішній стимул, який може запустити реакцію боротьби або втечі.
стресори , до яких пристосувався в ході еволюції людський організм - це самі різні чинники, що порушують безпеку або потребують адаптуватися до них. Частина стресорів вимагають негайної фізичної активності , щоб уникнути травми або пошкодження. Інші стресори теж спонукають до боротьби або втечі, навіть якщо негайна фізична реакція неможлива або буде неприйнятна для оточення. Ці стресори можна назвати символічними . Наприклад, це втрата статусу, зниження самооцінки, перевтома і т.д.
Є кілька способів кваліфікації стресорів. Вони можуть бути факторами навколишнього середовища (токсини, спека, холод), мати психологічну природу (зниження самооцінки, депресія). Інші мають соціальну природу (безробіття, смерть близької людини). Стресори можна розділити і по-іншому. Вони можуть бути глобальними , що діють на популяцію, націю в цілому (відсутність стабільності життєвого укладу в цілій державі, невпевненість людей у ??завтрашньому дні) і особистісні (проблеми в особистому житті, втрата роботи, втрата близької людини, конфлікти на роботі). Але, незалежно від природи стресора, всі вони викликають однакові зміни в організмі людини. Активізується діяльність гіпоталамуса, гіпофіза, інших зон мозку, надниркових залоз, щитовидної залози.
При символічної загрозу , також як і при дії інших стресорів, відбувається накопичення продуктів діяльності стресорні механізмів . Але в сучасному суспільстві рідко використовується реакція боротьби або втечі. Продукти накопичуються, а скористатися ними ми не можемо. У результаті цього підвищена стресова реакція стає затяжною, приводячи до розвитку дистресу - різних захворювань. При цьому з двох характеристик - тривалість і сила дії стресора - тривалість є більш важливою.


Чим довше діє стресор на людину, тим сильніше дістрессовое розлад.
Отже, природа стресорів може бути різна, але вони запускають в організмі генетично детерміновану неспецифічну реакцію захисту . З цих позицій немає ніякої необхідності використовувати в поєднанні з терміном "стрес" будь-які прикметники. Хотілося б думати, що зустрічаються все ж численні прикметники типу "психоемоційний" та інші, мабуть, уживаються деякими авторами статей для підкреслення природи застосовувалися стресорів або способів виклику стресу , а не для виділення якихось особливих рівнів протікання або нових механізмів стресових реакцій людини.
Величину реакції боротьби або втечі іноді використовують для характеристики стресовій реактивності, яка є строго індивідуальної та генетично детермінованої . Стрессореактівность генетично детермінована реакція стресогенних механізмів організму на дію того чи іншого стресора. Стрессореактівность проявляється у збільшенні м'язової напруги, частішанні серцебиття, підвищення артеріального тиску і нервового збудження, посилення потовиділення, зміну хвильової активності мозку, перерозподіл крові в організмі. Всі ці зміни готують організм до швидких дій і обумовлені виробленням біологічно активних речовин , які, якщо не використовуються - це призводить до розладу здоров'я. Стрессореактівность тісно пов'язана зі стресостійкістю. Стресостійкість - індивідуальна здатність організму зберігати нормальну працездатність під час дії стресора. Остання може бути посилена шляхом навчання. Суть цього навчання - навчитися свідомому контролю за функціонуванням внутрішніх органів, але про це нижче.
Далі буде
Початок статті тут
Додаткова література
Д. Грінберг. Управління стресом. СПБ.: Пітер, 2002. 494 с.
Сельє Г. Стрес без дистресу. М.: Прогрес, 1979.123 с.
Лазарус Р. Теорія стресу і психофізіологічні дослідження.
Л.: Наука, 1970. 178 с.