Стрес та інші психічні стани та реакції.

Стрес і емоції
Зустрічається в літературі термін, про який ми вже говорили - "психоемоційний стрес" підкреслює нерозривний зв'язок стресу і емоцій, і навіть примат емоцій у комплексній реакції.
На користь цього, здавалося б, говорять і експерименти з роздратуванню емоціогенних зон гіпоталамуса , яке у важко стресованих тварин в умовах поведінкового конфлікту викликало гіпертензію . Електричне або хімічне подразнення гіпоталамуса викликає як емоційні, так і стресові реакції.
Однак існує думка, що ця суто зовнішня зв'язок пояснюється функціональної гетерогенністю виконавчих мозкових механізмів і майже одномоментним проявом стресу і емоцій у свідомості людини після початку дії стресора. Причому сила подальшої стресової реакції усвідомлюється і оцінюється швидше за вираженістю емоції, так як початкове включення стресової реакції з'являється на неусвідомлюваному рівні.
Вважається, що в стресовій ситуації, в перші її хвилини, виділяється надмірна кількість гормонів , а лише потім реакція здійснюється в основному за рахунок активації і подальшої регуляції системами, контролюючими адекватність відповіді організму. Можна нагадати, що стрес розвивається після хірургічної деафферентаціі гіпоталамуса , відтинає всі його нейрогенні зв'язку. Стрес виникає і у людини, що знаходиться під наркозом, і навіть після видалення надниркових залоз.
Погоджуючись з існуванням неспецифічного відповіді при стресі як першої фази, деякі виділяють ще й психологічний стрес , що виникає в умовах небезпеки для життя. При цьому головною стає свідома оцінка загрозливої ??ситуації. З таким поділом не можна беззастережно погодитися.
Добре відомо, що в екстремальних умовах людина спочатку діє, а тільки потім усвідомлює скоєне. Наприклад, коли їде попереду вас автомобіль раптово зупиняється. Вегетативна нервова система спрацьовує майже миттєво. Менше, ніж за півсекунди, ви тиснете на гальма, оцінюєте обстановку. Ознаки порушення - "колотящімся" серце, тремтячі руки і т.д. ви усвідомлюєте пізніше, коли небезпека вже минула. Очевидно, що мозок в цьому винятковому випадку впорався із ситуацією, не вдаючись до складних допоміжним механізмам усвідомлення. У той же час можна думати, що такий поділ можливо, якщо припустити, що перша фаза стресової реакції, покликана підготувати організм людини, протікає на неусвідомлюваному рівні , забезпечуючи адекватну реакцію за рахунок прямих сенсомоторних реакцій , і передує стану тривоги (за Сельє).


Друга ж фаза - виникнення відповідних емоцій - після оцінки небезпеки, потрібна для подальшого свідомого управління і вибору тактики поведінки , але ніяк не може вплинути на спрямованість стресових механізмів. Крім цього, за поділ механізмів стресу та емоцій свідчать такі дані:

  • Емоції різноспрямовані (позитивні і негативні) та їх механізми різні, а стрес завжди однонаправлені - на мобілізацію життєвих сил організму, незалежно від подальшої спрямованості ("знака") емоцій.
  • Величина стресової реакції прямо залежить від сили стресора , а іноді і перевищує її. У емоцій ця залежність багатозначний і менш жорстка.
  • при всій зовнішній схожості виконавчих структур мозку (гіпоталамус, наприклад) конкретні зони їх ініціації різні.
  • Стрес і емоції виконують різні функції .

Отже, можна вважати, що стресор викликає надмірну реакцію на неусвідомлюваному рівні, забезпечуючи необхідний рівень гомеостазу , і тільки потім перемикаючі і, особливо, компенсаторні механізми емоцій залучаються для забезпечення усвідомлення, упорядкування та оцінки адекватності реакції організму.
Стрес і напруження
Як підкреслював Сельє, стрес - це не всяке нервову напругу, не можна завжди ототожнювати будь-які перевантаження або сильні емоційні збудження зі стресом, навіть якщо використовуються відповідні психологічні тести. Сельє наводить слова Дж. Мейсона, колишнього президента Американського психосоматичного Товариства: "Спільним знаменником дії всіх стресорів є активізація фізіологічного апарату , відповідального за подальше емоційне збудження, що виникає при появі загрожують або неприємних чинників в життєвій ситуації".
Таким чином, стресова реакція - нормальна, неспецифічна, генетично детермінована реакція, частина відповіді організму в загальний адаптаційний синдром. Критеріями наростаючого рівня стресу повинні бути об'єктивні показники функціонування мозковий, серцево-судинної і ендокринної систем. Стрес не ідентичний емоціям, функціональним станам і деяких видах емоційної напруги, хоча і тісно пов'язаний з останніми спільною метою - оптимізацією адаптивної функції .
Далі буде
Початок статті тут
Додаткова література
Д. Грінберг. Управління стресом. СПБ.: Пітер, 2002. 494 с.
Сельє Г. Стрес без дистресу. М.: Прогрес, 1979.123 с.
Лазарус Р. Теорія стресу і психофізіологічні дослідження.
Л.: Наука, 1970. 178 с.