Музична терапія для всієї родини.


У лікувальних цілях музику застосовують з давніх часів, так як приємні емоції, викликані мелодіями, підвищують активність кори головного мозку, покращують обмін речовин, стимулюють дихання і кровообіг. Позитивні емоційні переживання під час звучання приємних слуху музичних творів посилюють увагу, тонізують центральну нервову систему. При цьому в активну нервову діяльність втягуються додаткові нервові клітини, які знімають навантаження з уже працюючих ланок цієї системи.
Під музику вибудовується ритміка організму, при якій фізіологічні реакції протікають найбільш ефективно. При вміло підібраною мелодії знижується стомлення, поліпшується самопочуття.
Музика народження
Програма "Вітоніка" розроблялася протягом декількох років і була прийнята в багатьох країнах. Програма поділяється за кількома напрямками, в залежності від віку і стану здоров'я людини.
Перша частина програми - "Сонатал" - розробник доктор медичних наук, професор Лазарєв - являє собою методику музичної стимуляції розвитку плода і новонародженої дитини, а також зняття стресів у вагітної жінки за допомогою музики.
Ця методика розрахована на майбутніх мам, які налаштовані на створення оптимальних умов для виношування здорової дитини , годування його грудьми і максимально швидкого росту і розвитку. Крім того, "Сонатал" допомагає створити усередині сім'ї, між батьками і ще не народженою дитиною максимальне взаємодія .
Музика, впливаючи на дитину і маму, народжує позитивні емоції, знімає протиріччя, заспокоює і налаштовує на любов. Як правило, вагітні жінки займаються за даною методикою в медичних установах , але прослуховування музики, наспівування пісеньок, розмови з дитиною потрібно проводити і вдома. Бажано залучати і батька до таких занять, щоб дитина звикала до голосів батьків, слухав їх, відчував себе улюбленим і потрібним. Це не тільки позитивно впливає на розвиток дитини, але і гармонізує відносини в сім'ї.
Проаналізувавши дії методу "Сонатал", вчені прийшли до висновку, що він дає можливість виявити елементарні форми емоційних реакцій та їх зв'язок з руховими, а, отже, з дихальними реакціями не народженої дитини. Встановлено, що за допомогою музики можна впливати на три сфери життєдіяльності плода - рухову, емоційну, дихальну - і навіть управляти їх розвитком. Такий вплив допомагає коригувати зміни у формуванні плоду, спрямовувати розвиток в потрібну сторону.
І головне, що музична стимуляція розвитку майбутньої дитини позитивно позначається як на психічних, так і на фізичних його якостях. Заняття за методом "Сонатал" активізують життєдіяльність вагітної жінки і сприяють формуванню її здоров'я .
Шукати музикотерапевт вагітній мамі необхідно через жіночу консультацію або курси допологової підготовки - там обов'язково порадять фахівця, який займається за сучасними методиками.
Немовлята ростуть під Моцарта
Після народження дитини припиняти музико-терапію, до якої він так звик, принаймні, недоцільно . Тому були розроблені інші програми для подальшої гармонізації малюка. Це "Ейдотоніка" - музика кольору , призначена для дітей першого року життя, що впливає на зір і визначення кольорів. Потім " Лінгвотоніка" - музика слова для дітей другого року життя, яка допомагає розвивати у дитини відчуття мови, сприяє становленню мови. І, нарешті, "Хореотоніка" - музика руху для дітей третього року життя, що впливає на рухову активність.
Ці методи були включені в програму, щоб за допомогою музики відкрити дитині світ , розширити його кругозір, його емоційну сферу діяльності. Діти з гармонізованої внутрішнім життям краще пристосовуються до дорослого життя, краще "вживаються" в сім'ю, легше знаходять спільну мову з однолітками. За допомогою цієї музики мамі легше спілкуватися зі зростаючим дитиною, виховувати, направляти його розвиток.
До наступних частинах основної музичної програми "Вітоніка" відносяться "Валеотоніка" - музичні уроки здоров'я - і "Музика-терапія" - лікування захворювань за допомогою музики.


Ці напрямки призначені для батьків. Вони допомагають мамам розслабитися, зняти напругу і стрес, позбавитися від втоми і депресії.
У методах використовуються три фактори впливу музики на організм людини :

  • психолого-естетичний ( асоціації, емоції, образний ряд);
  • фізіологічний (функціональний, за допомогою якого можна тренувати окремі функції організму);
  • вібраційний (музика надає вібраційний вплив на клітини, активізуючи різні біохімічні процеси в них).

Впливаючи на клітинному рівні на організм людини, музика може здійснювати як позитивний, так і негативний вплив на слухача. Тому підбирати музику для лікування і релаксації повинен професіонал .
Довгий час існувала думка, що, наприклад, рок, важкий метал негативно впливають на нервову систему, особливо підлітків, людей з нестійкою психікою. Це вірно. Але різко відкидати ті чи інші музичні напрямки теж недоцільно. Як правило, музика підбирається за особистим якостям людини, за його уподобаннями і музичних пристрастей.
Лікування класикою
Представники класичної вітчизняної школи музико-терапії сходяться на думці, що краща музика для лікування і розслаблення - класична , представлена ??відомими композиторами, а також музика, заснована на традиційних народних мотивах .
За своїм призначенням класичні твори діляться на дитячі, релаксаційні, активізують і змішані. Музичні етюди діють на певні нервові клітини і викликають відповідний ефект : розслаблюють, заспокоюють і т.д. Тому якщо треба поспілкуватися на музичному рівні з дитиною, як ще не народженим, так і на перших роках життя, то використовуються такі мотиви:
Колискові:
  • "Спи, моя радість, засни" ( Моцарт - Фліс),
  • "Сон приходить на поріг" (Дунаєвський - Лебедєв-Кумач),
  • "За пічкою співає цвіркун" (Островський - Петрова),
  • "Колискова Світлани",
  • "Спи, дитя моє"

Батькам зовсім необов'язково мати слух і гарний голос, головне - співати пісні з ніжністю . Необхідно, щоб дитина чула материнський голос, звикав до нього. Після народження малюка слід продовжувати слухати музику після годування і перед сном. Наспівуйте дитині колискові - він буде набагато спокійніше, радісніше і емоційніше. Навіть найактивніші Шалунішка, слухаючи музику, заспокоюються і розслабляються, бо чують давно знайоме і звичне. Включайте музику, коли ваш малюк вже ліг в ліжко.
Музична мама
Мами теж повинні навчитися чути музику. Релаксаційну, розслабляючу і заспокійливу можна слухати, як вдень, так і ввечері, перед сном, у зручній, приємній обстановці. При цьому в кімнаті повинен бути приглушений, спокійне світло, треба зручно сісти або лягти і не забувати правильно дихати . Як правило, при музичних сеансах професіонали радять дихати не грудьми, як ми звикли, а животом і на рахунок десять видихати. Завдяки такому диханню повітря проникає в клітини організму і допомагає краще розслабитися.
У класичну релаксаційну програму входять наступні твори по 3-6 хвилин: Бах І.С. "Арія з сюїти № 3" або повільні частини з Бранденбурзьких концертів; Шуберт Ф. "Аве-Марія" або 2-а частина 8-ї симфонії; Белліні В. "Каватина Норми"; Вівальді А. "Зима"; Бетховен Л. другі частини фортепіанних сонат (8, 14, 23); Чайковський П. Анданте кантабіле з 5-ї симфонії "Червень" і "Жовтень" з циклу пори року.
Крім цього, вчені радять слухати класичну музику , активизирующую мозкову діяльність, допомагає повернути втрачену і витрачену енергію.
До активизирующим музичним творів належать твори В. Моцарта - перші і треті частини з фортепіанних сонат і концертів, "Рондо" з "Маленької нічної серенади", уривки з опери "Чарівна флейта"; П. Чайковського - вальси з балетів, "На трійці" з "Пір року", уривок з фіналу 4-ої симфонії, а також уривок С. Прокоф 'єва з 1-ї частини 1-ї симфонії, М. Глінки "Романси", А. Вівальді "Весна", Л. Боккеріні "Менует", Ф. Шуберта "Форелленквартет".
Найголовніше - пам'ятати, що музику треба пропустити через себе. Як це зробити? Просто тихенько підспівуйте .