Як засмагнути і зберегти здорову шкіру?.


Напевно, кожній людині з дитинства відома приказка "Повітря, сонце і вода - наші кращі друзі". І якщо з повітрям і водою все більш-менш зрозуміло, то з сонцем все не так просто - тривале перебування під його променями може закінчитися серйозними проблемами. Навіть якщо ви не обгорить, не виключені такі наслідки, як рак шкіри або її передчасне стареніе.Что потрібно знати для того, щоб отримати гарну засмагу і при цьому зберегти здорову шкіру?

  • Сонцезахисний засіб наноситься за півгодини до виходу на сонці, а не на пляжі і вже тим більше не в кінці перебування там.
  • Наносьте крем, не шкодуючи, товстим шаром , щоб на шкірі була плівка.
  • Повторюйте цю процедуру після кожного купання і рясного потовиділення. Існують вологостійкі сонцезахисні засоби, але стандартне час дії їх - 80 хвилин після занурення у воду. Так що наносите їх повторно кожні 2 години . Навіть якщо ви не купаєтеся, все одно стоїть освіжати кожні 2 години шар будь-якого сонцезахисного крему.
  • Не забувайте наносити крем на шию , мочки вух , пахвові западини . Користуйтеся сонцезахисної помадою і спеціальним маслом для волосся.
  • Врахуйте: товща води, як і одяг, не рятує від ультрафіолету . Ви можете отримати опік, якщо проведете весь день на пляжі в тонкій бавовняній сорочці, не скориставшись сонцезахисним засобом.


  • Беріть з собою на пляж ще одне, більш сильний засіб , якщо збираєтеся загоряти до післяобіднього часу. У ці години вплив сонця на вашу шкіру збільшиться в півтора рази.
  • Увечері, після душу, нанесіть емульсію чи гель . Це сповільнить процес відлущування клітин шкіри, збагатить її вологою і навіть освіжить колір засмаги.
  • Якщо ви все-таки отримали опік, насамперед прийміть холодну ванну або змочіть обпечене місце вологою тканиною. Можна також змастити його маззю з невеликим вмістом гідрокортизону. Допомогти можуть і протиопікові кошти , наприклад, пангенол або гель алое.
  • Ні в якому разі не приймайте після засмаги затяжні ванни . Верхній роговий шар шкіри від цього висушується, розбухає - і швидка втрата засмаги забезпечена.
  • Пам'ятайте: штучний загар не гарантує відсутності опіків і не рятує від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання.
  • Оновлюйте запаси сонцезахисних засобів двічі на рік .
  • Людям, схильним до запалень сальних залоз і прищів, більше підходять гелі , оскільки в них менше масел, а тим, у кого суха шкіра, - креми або молочко.
  • Частіше читайте медичні "страшилки" про шкоду, принесена сонцем . Щоб не розслаблятися.

Будьте здорові!