Жінки живуть довше, тому що в них більш глибокий сон.


Американські вчені встановили, що жінки живуть на шість-сім років довше чоловіків тому, що в них більш глибокий сон.
Александрос Вгонтцас з Державного університету Пенсільванії сказав, що частіше Найбільше від діабету, серцевих та інших хвороб страждають ті чоловіки, які пізно лягають , перевертаються, сіпаються, насилу засинають, відчувають складнощі з диханням під час сну.
У своїй статті, опублікованій в журналі Chemistry and Industry, Вгонтцас припустив, що мистецтво глибокого сну - результат еволюційної адаптації до виконання материнських обов'язків. Жінці необхідно прокидатися серед ночі, щоб годувати дитину. Втрата сил компенсується хорошим, глибоким сном.
Професор Вгонтцас і його колеги з американського Національного інституту здоров'я вимірювали рівні вмісту гормонів у крові двадцяти п'яти добровольців, які спочатку чотири доби спокійно спали по вісім годин, а потім вісім діб - тільки за шість.



І чоловіки і жінки - добровольці, вимушені трохи недосипати протягом тижня, - гірше виконували тести на увагу , в їх крові підвищився вміст інтерлейкіну-6 , маркера запальних процесів. У чоловіків підвищився рівень вмісту фактора некрозу пухлинного . Ці два гормони підвищують опірність інсуліну, що може призводити до повноти.
Виявилося, що жінки сплять краще. У середньому тривалість глибокого сну у жінок складає 70 хвилин, у чоловіків - лише 40.
Серйозний недолік сну може вбити. Саме звичайне засіб для лікування хвороб - сон.