З легким паром!.


Гарна господиня ніколи не буде готувати обід в брудному посуді. Які б хороші продукти не були і який би майстерною господиня не була - приготований суп все одно дуже швидко зіпсується. Так і традиційна медицина, перед тим як приступити до відновлення похитнулося здоров'я або просто для його зміцнення, завжди спочатку проводить чистку всього організму. Періодичні чищення, у вигляді посад, рекомендують віруючим всі світові релігії.
Традиційна медицина підрозділяє чистку на зовнішню, внутрішню і духовну. У цій статті ми познайомимо вас лише з зовнішньої очищенням організму.
Зовнішня очищення на увазі видалення бруду з поверхні тіла, і для цього широко рекомендуються різні лазні ванни і душі з застосуванням потогінних трав.
На Русі кращим способом чищення здавна вважалася лазня зі своєю знаменитою парилкою і віником ( самомасаж всього тіла ). Вона корисна всім темпераментами, особливо "холодним" - меланхолікам і флегматикам (лазня не тільки очищає, але й прекрасно зігріває в умовах нашого холодного клімату). Меланхолікам корисна російська лазня ("волога"), особливо у четвертій фазі Місяця, з попередньою натиранням тіла кунжутним маслом , якщо ванна, то з морською сіллю і температурою 38 ° С. Для флегматиків більш підходить сауна ( "суха" лазня), особливо в першій фазі Місяця. Холерикам краще підходить російська лазня, сангвінікам більше підходить сауна. Цим "гарячим" темпераментами після парної необхідно обполоснути (облити) себе холодною водою (прийняти холодний душ або викупатися в басейні). Нагадаємо, що оптимальна температура для потіння в лазні становить 33-34 ° С та спекою захоплюватися не слід (вона потрібна тільки для швидкого розігріву організму), тому що це шкідливо для серця .


В якості прекрасної, натуральної, оздоровчої натирання для тіла, перед відвідинами парилки, можна використовувати бальзам Караваєва "соматонія", а для голови - бальзам Караваєва "Аурон".
Посилити оздоровчий ефект лазні можна за допомогою правильного підібраного віника . Для виготовлення віника на Русі традиційно використовуються: гілки берези, дуба, липи, чорної смородини, ялівцю, ялиці, кедра, їли, калини, клена, горобини, верби, вільхи, горіха, черемхи, ясеня, евкаліпта (останнім часом), полину , кропиви дводомної і рідше пекучою. Так, наприклад, березовий віник більше підходить сангвінікам, холерикам і флегматикам. Дубовий віник підходить для флегматиків і сангвініків. Липовий, з гілок чорної смородини, ялівцю, ялиці, вільхи (білої, сірої), кропиви дводомної і рідше пекучої, евкаліпта, найбільш підходить для меланхоліків і флегматиків. Віник з полину гіркого особливо хороший для холериків. Горобиновий віник більше підходить для холериків і сангвініків.
Відносні протипоказання (для практично здорових людей) при використанні лазень для оздоровлення: вік понад 60 років (якщо пацієнт раніше не відвідував лазню), гіпертонічна хвороба з артеріальним тиском понад 220/120 мм ртутного стовпа без органічних змін з боку серця, хронічні запальні захворювання з небезпекою їх загострення і частими рецидивами, хронічні захворювання в стадії декомпенсації, сечокам'яна хвороба і сечокам'яної діатез . Якщо захворювання вже є, перед відвідуванням лазні, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем .