Як потрібно харчуватися, щоб народився ....


Багато фахівців вважають, що стать дитини залежить від дієти, якої дотримувалися мати і батько протягом декількох місяців перед зачаттям. Ось їхні рекомендації.
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ, ЩОБ НАРОДИЛАСЯ ДІВЧИНКА:
Їжте якомога більше продуктів, що містять мало калію і натрію і як можна більше - магнію та кальцію . Намагайтеся не захоплюватися м'ясом , в міру можливості замінюючи його стравами з риби. Хліб і борошняні вироби можна їсти в будь-якій кількості, але вони в жодному разі не повинні бути солоними. Рекомендуються овочі, особливо картопля, буряк, морква, огірки, луг, горошок і крес-салат , а також будь-які фрукти , за винятком слив, абрикосів, черешні, бананів і апельсинів . Дуже корисні цукор, мед, прянощі, варення, запашні трави . Настійно не рекомендується їсти ковбасу, шинку, копченості, консервовану і солону рибу, всі сири і морозиво, а також кондитерські вироби промислового виробництва. Слід уникати газованих напоїв і консервованих соків, замінюючи їх кавою, чаєм, шоколадом, какао і кальцієвими або магнієвими мінеральними водами .
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ , ЩОБ НАРОДИВСЯ ХЛОПЧИК:
У ваш організм має надходити як можна більше калію і натрію на шкоду кальцію.


Відповідно, рекомендуються всі види м'ясних і ковбасних виробах, ї, будь-які види рибних страв. З борошняних вироби і злаків варто налягти на печиво, бісквіт, манку і рис . З овочів слід віддати перевагу квасолі, гороху , а з фруктів - черешні, бананів, абрикосів, апельсинів і персиків . Корисні сухофрукти. Не рекомендуються молоко і молочні продукти, млинці, вафлі, зелений салат, квасолю, сира капуста, кріп, волоські горіхи, фундук, мигдаль, арахіс, молочний шоколад. З напоїв слід віддати перевагу содовим мінеральним водам, чаю, пива, вина, кава і фруктових соків .
Щоб дієта була ефективною, обом подружжю слід дотримуватися її в протягом мінімум місяці перед зачаттям дитини. При правильному виконанні всіх рекомендацій ймовірність успішного планування статі майбутньої дитини становить 61-66 відсотків . Але ніколи не забувайте про те, що дієта впливає не тільки на стать дитини, але і на ваше здоров'я, і ??перед тим, як скласти "чорний список" небажаних продуктів, зверніться до дієтолога!