Пам'ятка з безпечного застосування ....


Користуватися або не користуватися харчовою добавкою або рослинним препаратом - вирішувати вам самим. У разі позитивного рішення ви повинні бути впевнені, що володієте повним знанням про те, що собою являє вибраного вами засіб. Переконайтеся в надійності постачальника і фірми - виробника і заздалегідь ознайомтеся з усіма можливими негативними наслідками використання препарату. Враховуйте при цьому, що самолікування з використанням лікарських трав і окремих харчових добавок може позбавити вас більш ефективної допомоги, яку ви могли б отримати у разі застосування більш дієвих засобів, витримали процедуру всебічного суворо наукового вивчення і тестування.
Особливу увагу слід приділити кількості споживаних вітамінів, мінеральних речовин, добавок і трав. Незважаючи на твердження, що зустрічаються в багатьох популярних статтях, висловлюваннях учасників теле-і радіопередач, великі дози деяких речовин можуть створювати загрозу здоров'ю . Не дуже довіряйте сенсаційним рекламним заявам, уникайте прийому сверхдозу. Від уявлень типу "якщо добре в малих кількостях, то у великих буде ще краще", коли мова йде про препарати, покликаних зберігати і зміцнювати ваше здоров'я, слід відмовитися. При прийомі будь-яких було речовин свідомо залишайтеся в рамках безпечних доз .
Намагайтеся дізнатися якомога більше про вітаміни, мінеральні речовини, добавки і травах до початку їх застосування . Джерелами необхідної інформації є довідники, ваш лікуючий лікар і фармацевт.
Не користуйтеся вітамінами, добавками і лікарськими травами, прописаними комусь іншому , навіть якщо симптоми у вас "в точності такі ж ". Не пропонуйте іншим власних рецептів, вони можуть виявитися для іншої людини згубними.
Повідомляйте свого лікаря або представнику лікувального закладу про будь-яких симптомах , які. як ви підозрюєте, можуть бути викликані прийомом тих або інших речовин або препаратів.
Приймайте вітаміни, мінеральні речовини, добавки і лікарські рослини в умовах гарної освітленості , попередньо явно прочитавши етикетку на упаковці.


Уважно читайте етикетки всіх прийнятих вами препаратів. Якщо інформації на ярликах недостатньо, зверніться за порадою до фармацевта.
Дотримуйтесь рекомендацій виробника і лікаря щодо дієти. Одні препарати діють краще при прийомі на повний шлунок, інші слід приймати натщесерце. При використанні ряду препаратів необхідно дотримуватися певний режим харчування . Так, дієта з низьким змістом солі сприяє ефективному дії будь-яких препаратів, які покликані знизити кров'яний тиск.
Якщо ви завагітніли , припиніть використання будь-яких вітамінів, мінеральних речовин, добавок або трав до консультації з лікарем. Постарайтеся пригадати точні дози і тривалість прийому цих засобів.
Проінформуйте свого лікаря про прийнятих вами вітамінах, мінеральних речовинах, добавках, лікарських травах та інших препаратах, навіть якщо для їх придбання не потрібно рецепта. У ході лікування або напередодні операції така інформація може виявитися життєво важливою. Це ж стосується антацидів (препаратів для зниження кислотності шлункового соку), проносних або тонізуючих засобів , які продаються в аптеках без рецепта. Багато хто вважає ці препарати абсолютно безпечними і забувають ставити до відома про їх прийом лікарів, медсестер або фармацевтів.
Усі вітаміни, мінеральні речовини, добавки та рослинні препарати необхідно розглядати як потенційно небезпечні для дітей . Зберігайте їх поза досяжністю дитячих очей і рук.
Результати взаємодії алкоголю , наркотиків і тютюну з деякими вітамінами, мінеральними речовинами, добавками і лікарськими травами можуть створювати загрозу для життя. Їх поєднання здатне також знизити ефективність лікування і створити загрозу для здоров'я. Здоровий глузд підказує, що від вживання згубних для вашого здоров'я речовин варто відмовитися, особливо при хворобі.