Морозний педикюр.


Доглядати за ногами, стежити за станом ступень взимку коштує не менш ретельно, ніж влітку, коли ноги відкриті, - вважає майстер по педикюру московської перукарні "Майстер і Маргарита" Олена Ахматханова.
Взимку ноги приховані теплими чобітьми, у яких створюється свій мікроклімат : якщо в них комфортно на морозі, то в метро - жарко. На такі зимові термічні контрасти приречені наші ноги.
Вибір зимового взуття - справа відповідальна. Вони повинні відповідати розміру ноги, бути досить широкими, щоб пальці ніг знаходилися в природному положенні. Внутрішня довжина устілки повинна бути, принаймні, на 7 мм довше і на 5 мм ширше, ніж ступня. Бажано носити чоботи з натуральної шкіри , на натуральному хутрі або трикотажної підкладці з бавовняних або вовняних ниток. Жінкам на еластичні панчохи або колготи варто надягати бавовняні шкарпетки . Для запобігання попрілості в приміщенні міняйте теплі чоботи на більш легке взуття. Ці поради, звичайно, банальні, але слідувати їм необхідно для збереження здоров'я і працездатності.
Часто в зимовий час шкіра ніг лущиться , з'являються невеликі попрілості , тріщинки між пальцями. Причиною подібних явищ можуть стати шкірні захворювання , але частіше - це наслідок носіння зимової взуття , коли ніжна шкіра ніг реагує на "перегрів".
Друга зимова проблема - потіння . Ноги сильно пітніють в чоботях, нерідко з'являється різкий запах , який може просочити і саму взуття. Якщо вас не обминула ця неприємність, стежте за тим, щоб устілки в чоботях були сухими, своєчасно замінюйте та просушуйте їх. А впоратися з пітливістю допоможе вечірній туалет для ніг .
Повернувшись додому після роботи, обов'язково прийміть контрастний душ для ніг . Холодна вода - самий вірний засіб проти пітливості. Потім рясно присипте шкіру ніг тальком і промассируйте від кінчиків пальців до п'яти , розминаючи, погладжуючи і злегка поплескуючи ступні. Це покращує циркуляцію крові, збільшує кровопостачання.
Якщо ви користуєтеся кремом - втирайте в шкіру м'який вітамінізований крем з маркуванням "для ніг". Від тріщин підошви і лущення між пальцями ніг косметологія пропонує безліч кремів, в тому числі для чоловіків.


Сильній половині людства зовсім не соромно позалицятися за собою! Навпаки, соромно має бути мати хворі, недоглянуті ноги.
Вранці, якщо дозволяє час, обполіскуйте ноги прохолодною водою . Після цього, якщо вас переслідує підвищена пітливість ніг, скористайтеся ножним дезодорантом .
Багато людей вважають, що взимку, коли ноги "все одно не на виду", педикюр робити не обов'язково. Це помилкова точка зору. Адже педикюр - процедура не тільки естетична, а й медична. У будь-який час року правильно доглядайте за нігтями : нігті по кутах не слід обрізати глибоко, інакше вони будуть вростати в шкіру, а акуратно підпилювати . Ніготь повинен мати злегка квадратну, а не овальну, як на руках, форму. Не будете стригти нігті занадто коротко - інакше шкіра на пальцях буде тріскатися і викликати больові відчуття при ходьбі.
Після ванни потріть загрубілі місця щіткою або пемзою , щоб зняти рогові відкладення. Це варто робити один-два рази на тиждень. Якщо ви миєте ноги антибактеріальним милом , обов'язково користуйтеся кремом - таке мило часто пошитий шкіру. Намагайтеся не доводити до появи больових відчуттів на підошвах і п'ятах; якщо з'явилися "натоптиші", тріщинки на підошвах, мозолі - відвідайте педікюрний кабінет.
Безперечно, для ніг корисні скраби . Вони ефективно відлущують шкіру на підошвах ніг. Користуватися ними слід не частіше одного разу на 7-10 днів . Застосовувати скраби краще після теплої ванни. Попередньо розпаривши ноги, нанесіть на ступні тонкий шар скрабу. Витримайте 5-10 хвилин, а потім змийте прохолодною водою. Ретельно витріть ноги, а потім зволожите їх живильним кремом .
Якщо ви маєте в своєму розпорядженні часом - побалуйте свої ноги трав'яними ваннами . Налийте в таз настій ромашки, чистотілу або хвої , розбавте теплою водою і опустіть ноги на 10 хвилин. Потім розітріть махровим рушником.
Від стану ніг багато в чому залежить ваше самопочуття . Культура догляду за ногами вимагає щоденної уваги , хоч і не забирає багато часу.