Новорічні канікули: як змусити себе "повернутися на роботу"?.


Ось і добігають кінця новорічні канікули, подаровані нам урядом. Позаду залишаються новорічні свята, шампанське, петарди, лижні прогулянки по засніжених лісах, заповнені натовпами людей катки і дискотеки. Пора повертатися до того, з чим ми звикли мати справу впродовж усього робочого року - автомобільних пробок, тиснява в громадському транспорті, постійним стресам на роботі ... Які вже тут свята ...
Втім, так чи на Насправді все погано? Зовсім ні. Слідуючи декільком нескладним рекомендаціям , цілком можна уникнути більшості неприємних емоцій .
Не зациклюйтеся на своїй фізичної втоми. Звичайно, неприємно з ранку відчувати себе розбитим - але ж це ще не привід для паніки. Постарайтеся просто по дорозі на роботу зайняти себе чимось . У цьому вам допоможуть книги або газети , які можна почитати прямо в метро, ??або плеєр з улюбленою музикою . З їх допомогою ви можете навіть не помітити, що вам наступили в метро на ногу або невдало штовхнули в автобусі. Якщо ви їдете на власній машині і потрапляєте в затор - подумайте про тих, хто змушений "боротися за місце" в автобусі і стояти в тій же самій пробці далеко не в таких комфортних умовах. На крайній випадок, спробуйте зробити прямо в пробці частину роботи - тоді, опинившись в офісі, ви будете приємно здивовані тому, що багато чого вже зроблено.


Правда, для цього вам доведеться возити з собою копії необхідних документів чи навіть ноутбук.
Заважає роботу напад ранкової ліні? Не біда, це буває з кожним. Порахуйте до десяти, глибоко вдихніть і повільно видихніть, з'їжте яблуко - і мир здасться вам значно більше світлим.
Не можете зосередитися на роботі? Зробіть що- небудь нескладне, наприклад розберіться на робочому столі , наведіть лад в ящиках . Такі автоматичні дії заспокоюють і допомагають прийти в себе. Не полінуйтеся скласти список того, що потрібно зробити протягом дня - він допоможе вам зібратися з думками.
Зрештою, займіться прямо в офісі зарядкою . Поворухнете пальцями рук і ніг, посувайте плечима, зробіть ще декілька подібних вправ. Зарядка посилить кровообіг і допоможе вам зібратися з силами. Та й думки про тисняві в тролейбусі або забутою в метро гребінці напевно підуть на другий план.
Ну і, нарешті, постарайтеся знайти в навколишньому світі щось таке, що розвеселить вас . Це може бути, наприклад, який-то старий подарунок , новорічний гороскоп , збірку анекдотів у або щось ще. Головне - щоб ви зайвий раз посміхнулись.